광주 광주삼육초등학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
광주삼육초등학교 [사립]
영문학교명
Gwangju Sahmyook Elementary school
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
사립
학교종류명
초등학교
주소
광주광역시 남구 회서로 30 / 광주삼육초등학교 (주월동)
전화번호
062-230-3636
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 차조잡곡밥
우리밀삼색수제비국 (1.5.6)
열무나물무침 (5)
햄야채볶음 (5.6.12.13)
김치
두부강정유샐러드(1믿음 강유 레시피) (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 598.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.6
단백질(g) : 18.7
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 143.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 159.7
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 비빔밥&양념장 (5.6.13)
아욱된장국 (5.6)
달걀후라이 (1)
김치
바나나두유 (5)
콩고물인절미 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 639.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 223.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 188.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 칼슘현미쌀밥
짬뽕국 (1.5.6)
검정콩조림 (5.6.13)
얼갈이된장무침 (5.6)
두부강정(2사랑 김명주 레시피) (5.6.12.13)
김치
조각멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 608.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 119.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 256.2
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 599명
요리명: 추가밥
참들간장비빔국수(2소망 김아윤 레시피) (1.5.6.13)
물방울츄러스 (1.2.5.6)
반달단무지
깍두기
토마토모짜렐라샐러드(3소망 조미소 레시피) (2.12.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 573.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 67.2
단백질(g) : 13.7
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 120.4
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 152.7
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 혼합12잡곡밥 (5)
수박모양케이크 (1.2.5.6)
들깨미역국 (5.6)
감자채볶음
깐풍만두 (5.6.13)
김치
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 643.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 20.0
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 38.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 칼슘현미쌀밥
유부김칫국 (5)
쏘이메알조림 (1.5.6.13)
초당옥수수
콩나물오이냉채 (1.5.6.13)
열무김치제조 (13)
깍두기
초코두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 560.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.4
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 105.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 399.7
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 두부카레(3사랑 김서윤 레시피) (2.5.6.12.13)
볼어묵야채볶음 (1.5.6.13)
부추겉절이 (5.6)
토마토치즈군만두 (2.5.6.12)
김치
아이스망고바
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 537.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 123.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 183.9
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 녹미잡곡밥
도토리묵사발 (5.6.13)
근대된장무침 (5.6)
마파두부 (5.6.12.13)
김치
요거트를 곁들인 단호박(3소망 양재인 레시피) (1.2.5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 549.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 286.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 168.4
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 599명
요리명: 추가밥
두부소보로유니자장면(1사랑 김시헌 레시피 (5.6.13)
꼬들단무지무침
버섯탕수 (1.5.6.13)
김치
골드키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 643.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 14.9
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 81.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 65.9
칼슘(mg) : 148.9
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 차수수잡곡밥
미역국 (5.6)
아욱된장무침 (5.6)
가지나물볶음 (5.6.13)
국물떡볶이&고구마튀김 (1.5.6.13)
김치
바나나두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 601.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 10.8
비타민A(R.E) : 170.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 186.5
철분(mg) : 1.7
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 칼슘기장쌀밥
순두부김칫국 (5)
어묵볶음 (1.5.6.13)
열무나물무침
라자냐 (2.5.6.12.13)
깍두기
파인애플
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 573.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.1
단백질(g) : 18.4
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 190.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 385.4
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 야채달걀죽 (1.5.6)
견과류조림 (4.5.6.13.14)
감자고로케*머스터드 (1.5.6.13)
열무김치 (9)
사과샤벳 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 653.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 13.4
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 133.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 145.0
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 혼합10 잡곡밥 (5)
샐러드모닝빵 (1.2.5.6.12)
우뭇가사리콩국 (5.13)
미역줄기볶음
파래김자반
오븐 애호박전 (1.6)
김치
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 650.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 20.1
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 136.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 321.9
철분(mg) : 12.9
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 599명
요리명: 냉모밀 (3.5.6.13)
큐브치즈 샐러드 (1.2.5.6.11)
청경채된장무침 (5.6)
감자튀김 (5.6.12)
김치(자율)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 649.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 120.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 169.6
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 흑미잡곡밥
콩나물냉국 (5.6.13)
시금치나물 (5.6)
온두부&김치볶음 (5.6.13)
김말이떡강정 (5.6.12)
초코두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 636.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.7
단백질(g) : 18.6
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 171.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.3
칼슘(mg) : 341.4
철분(mg) : 8.6
급식일자: 2025-07-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 귀리쌀밥
수푸 알 로뇽(프랑스식 양파수프) (2.5.6.13)
당근양배추라페*바게트 (1.2.5.6.13)
브로콜리볶음
미트볼라따뚜이 (1.2.5.6.11.12.13)
김치
조각멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 553.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.3
단백질(g) : 14.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 166.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 127.9
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-07-23(수)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 김밥볶음밥 (1.5.6.13)
유부어묵국 (1.5.6.13)
도토리묵상추무침 (5.6.13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.12.13)
김치
자두
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 576.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 18.5
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 172.9
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-24(목)
식사명: 중식
급식인원수: 600명
요리명: 현미밥
양념깻잎지
가지나물볶음 (5.6.13)
콘소메비건치킨 (1.2.5.6.13)
김치제조용 (13)
김치(자율)
오미자수박화채 (11.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 652.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 159.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 216.0
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-25(금)
식사명: 중식
급식인원수: 599명
요리명: 후리카케볶음밥 (1.2.5.6.13)
볶음우동 (2.5.6.13)
열무된장무침 (5.6)
우리밀통치즈미니핫도그 (1.2.5.6)
김치
트윙클브라우니 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 652.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 18.2
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 139.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 336.3
철분(mg) : 3.7



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