전남 장성남중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
장성남중학교 [공립]
영문학교명
Jangseongnam Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 장성군 남면 황토단감로 10 (남면)
전화번호
061-392-4114
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경귀리밥
쇠고기미역국 (9.16)
닭바베큐소스구이 (5.6.10.12.13.15)
오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
누들두부잡채 (1.5.6.13.18)
배추김치 (9.13)
꾸덕스모어딸기쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 포두부:수입콩
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 836.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 150.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 146.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경제육덮밥 (5.6.10.13.18)
아욱된장국 (5.6.9)
친환경콩나물무침 (5)
새우튀김 (1.5.6.9)
배추김치 (9.13)
쌈장 (5.6.13)
화이트스위트소스 (1.2.5.6.13)
유기농요구르트 (2)
오이스틱(자율)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 199.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 384.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경혼합잡곡밥 (5)
대구매운탕 (5.6.13)
부추참깨드레싱무침 (1.5.13)
오리훈제볶음
돌산갓김치 (9.13)
쌈장 (5.6.13)
파인애플
모둠야채쌈(자율)
무쌈
원산지정보: 오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
명태 : 대구:수입산
비고 :
칼로리정보: 786.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.0
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 206.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 64.5
칼슘(mg) : 167.5
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경녹미밥
순댓국 (2.5.6.9.10.13.16)
김쪽파무침 (5.6.13)
달래봄동겉절이 (5.6.13)
콘소메치킨콘슈 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9.13)
딸기
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 809.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 101.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 53.0
칼슘(mg) : 158.5
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경흑보리밥
북어포국 (1.9.13)
파채무침 (5.6.13)
미역줄기볶음 (5)
오징어떡볶이 (1.5.6.12.13.17)
언양식육전 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 628.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 112.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 236.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경차수수밥
쑥된장국 (5.6.18)
친환경쌈추겉절이 (5.6.13)
바릴라라자냐 (1.2.5.6.13.16)
파닭꼬치구이 (5.6.15)
알타리김치 (9.13)
코다리양념강정 (1.5.6.13)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 코다리:러시아산
비고 :
칼로리정보: 857.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.1
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 214.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 456.9
철분(mg) : 10.5
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 달걀점보유부초밥 (1.5.6.13)
온모밀국수(주식) (3.5.6.9.16.18)
솎음열무된장겉절이 (5.6.13)
고추잡채김말이 (1.5.6.12.13.16)
배추김치 (9.13)
양념치킨소스 (5.6.12.13)
포도푸딩
연두부양념장 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 892.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.8
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 119.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 520.6
철분(mg) : 12.5
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경흑미밥
장떡만둣국 (1.5.6.9.10.16.18)
숙주쑥갓나물무침
치즈닭갈비구이 (2.5.6.13.15)
돌산갓김치 (9.13)
쌈장 (5.6.13)
망고
상추쌈(자율)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 651.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.1
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 327.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.2
칼슘(mg) : 407.0
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경통밀밥 (6)
한우사리곰탕 (1.5.6.9.10.16)
도토리묵무침 (5.6)
파숙지무침 (5.6.13)
돼지고기땅콩강정 (1.4.5.6.10.12.13)
깍두기 (9.13)
리얼초코프리첼 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 924.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 117.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.2
칼슘(mg) : 95.2
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경발아현미밥
쇠고기버섯전골 (5.9.16)
안동찜닭 (5.6.13.15.18)
세발나물사과초무침 (5.6.13)
김자반볶음 (5.13)
배추김치 (9.13)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 651.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 150.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 241.7
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경보리밥
순두부된장국 (5.6.9)
소떡소떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
가자미유린기 (5.6.13.18)
돌산갓김치 (9.13)
깻잎김치 (5.6.13)
페스츄리계란빵 (1.10)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 959.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 168.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 41.0
칼슘(mg) : 427.6
철분(mg) : 6.8
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 스틱돈까스하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
콥샐러드 (1.2.10.12.13)
참나물된장무침 (5.6.13)
고추장어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9.13)
요거톡(초코볼&크런치) (2)
오이피클
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 236.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.6
칼슘(mg) : 370.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경기장밥
친환경얼큰콩나물국 (5.9)
편육 (5.6.10.13)
보쌈무김치 (13)
타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
알타리김치 (9.13)
골드키위
절임배추쌈
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 725.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.5
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 84.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 60.0
칼슘(mg) : 279.6
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경귀리밥
추어탕 (5.6.13)
게살달걀찜 (1.8)
톳된장무침 (5.6.13)
깍두기 (9.13)
고르곤졸라피자 (2.5.6.13)
고추양념장 (5.6)
광주식상추튀김 (1.5.6.17)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
미꾸라지 : 국내산
오징어 수산가공품 : 오징어볼:수입산
비고 :
칼로리정보: 764.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.7
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 191.2
티아민(mg) : 4.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 515.8
철분(mg) : 7.3
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경혼합잡곡밥 (5)
닭곰탕 (15)
알감자조림 (5.6.13)
칠리깐풍새우 (1.5.6.9.12.13)
새송이버섯구이
깍두기 (9.13)
오렌지
양념장1 (5.6)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 833.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.9
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 65.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 174.2
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경녹미밥
까르보나라스파게티 (1.2.5.6.10)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
오이양파무침 (5.6.13)
갈릭파이 (1.2.5.6.14)
조기구이 (5)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 838.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.1
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 235.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 376.8
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 나물비빔밥 (5.10.16)
시래기된장국 (5.6.9)
계란프라이 (1.5)
배추김치 (9.13)
케찹 (12)
양념고추장 (5.6.13)
탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
쿨피스 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 704.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 268.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 61.5
칼슘(mg) : 297.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경흑보리밥
감자옹심이국 (1.6.9.17.18)
우엉채조림 (5.6.13)
쫀득이복만두 (1.5.6.10.16.18)
김치제육볶음 (5.6.9.10.13)
계란말이 (1.5)
돌산갓김치 (9.13)
찐두부 (5)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 724.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 162.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 364.4
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경차수수밥
한우육개장 (1.9.16)
양배추찜쌈(자율)
물미역초무침 (5.6.13)
치킨까스 (1.5.6.15.18)
알타리김치 (9.13)
브라운소스 (1.2.5.6.12.16)
참외
고추양념장 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 655.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 83.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 206.0
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 175명
요리명: 친환경흑미밥
청국장찌개 (5.6.9.16)
미트볼토마토조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
아귀콩나물찜 (5.6.9.12.13.17.18)
감자채볶음 (5.13)
배추김치 (9.13)
딸기우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 786.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.8
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 139.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 338.0
철분(mg) : 4.5



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