서울 오주중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
오주중학교 [공립]
영문학교명
Oju Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 송파구 동남로 281 (오금동/ 오주중학교)
전화번호
02-3434-7500
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 현미찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
바베큐돼지갈비구이 (5.6.10.12.13)
우엉잡채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
사과파이 (1.2.5.6)
쁘띠쿨자두 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 917.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 155.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 191.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 혼합곡밥 (5)
애호박감자된장국 (5.6)
꽁치김치조림 (5.6.9.13)
참나물무침 (5.6.18)
닭다리스테이크 (1.5.6.12.13.15.16)
총각김치 (9)
메론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 690.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 113.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 353.1
철분(mg) : 7.7
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 열무비빔밥&약고추장 (5.6.10.13)
유부미소국 (5.6)
무항생제달걀후라이 (1)
열무김치 (9)
뱅글롤도그/버터갈릭시즈닝 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
열대과일샐러드 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 811.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.1
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 298.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.7
칼슘(mg) : 399.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 기장밥
호박잎된장국 (5.6)
돼지고기수육 (5.6.9.10.13)
새송이버섯볶음
보쌈김치 (9)
포도요거타임 (2)
치커리오리엔탈샐러드 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 614.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.4
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 135.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 188.1
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 완두콩밥
황태무국 (1.5.6)
미역오이초무침 (5.6.13)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
머위들깨볶음 (18)
배추김치 (9)
조각골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 612.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.4
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 170.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 197.3
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 차수수밥
콩나물김치국 (5.6.7.9.18)
상추쌈/쌈장 (5.6.13)
돈육된장볶음 (2.5.6.10.13)
애호박새우젓볶음 (9)
배추겉절이 (9)
생조각망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 672.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 182.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 210.7
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 귀리밥
한방닭곰탕 (1.5.6.15)
부추상추겉절이 (5.6.13)
잔멸치비엔나볶음 (5.6.10.13.16)
삼치엿장구이 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 682.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.0
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 113.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 146.9
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 마제덮밥 (1.5.6.10.13)
메밀국수 (3.5.6.7.18)
토마토오이무침 (5.6.12.13)
배추겉절이 (9)
수박
우리쌀연어스시도넛 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 739.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 174.7
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 195.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 혼합곡밥 (5)
삼색새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.17.18)
도토리묵양념장 (5.6.13)
오이뱃두리 (5.6.16)
닭윙오븐구이 (13.15)
배추김치 (9)
조각골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 560.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.8
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 97.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 155.1
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 발아현미밥
들깨버섯탕 (5.6)
양념깻잎지
부드러운매쉬드포테이토 (1.2.5.13)
대파떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 753.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 229.0
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 231.9
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 찰보리밥
육개장. (1.16)
로제미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
비타민무침 (5.6.9.13)
별이내린명태까스/크리미어니언드레싱 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
구슬아이스크림 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 853.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 187.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 284.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 김치볶음덮밥소스 (5.6.9.10.13.18)
칠분도미밥
맑은콩나물국 (5.18)
채소달걀찜 (1.9)
고구마줄기볶음 (9.13)
열무김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 510.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 68.4
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 173.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.9
칼슘(mg) : 227.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 500명
요리명: 녹두영양닭죽 (15)
주꾸미무침 (5.6.13)
남해마늘포크타코 (2.5.6.10.12.18)
배추겉절이 (9)
미숫가루 (5.13)
망고깍두기요거트 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 외국산
명태 : 러시아/러시아산국내가공
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 원양산
꽃게 : 외국산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 722.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 173.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 181.9
철분(mg) : 4.1



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