인천 인천청람초등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천청람초등학교 [공립]
영문학교명
Incheon Cheongram Elementary School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
인천광역시 서구 청라커낼로 336 (청라동/ 인천청람초등학교)
전화번호
032-569-6912
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 옥수수밥
가자미살데리야끼 (2.5.6.13.15.18)
스크램블에그 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
떡꼬치 (5.6.13)
깍두기(청람) (9)
참치김치찌개(청람) (5.6.9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 541.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.7
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 97.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 149.8
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 현미밥(청람)
오이부추무침(청람) (13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
추가양념장 (5.6)
수제그릭요거트&블루베리(청람) (2)
한방닭곰탕(청람) (13.15)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 484.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 65.1
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 9.8
비타민A(R.E) : 98.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 649.0
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 보리밥
김치콩나물국 (5.6.9)
시금치무침 (5.6)
돼지고기청경채볶음 (5.6.10.12.13.18)
보쌈김치 (9)
딸기우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 477.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 61.7
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 154.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 281.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 기장밥
연두부백탕 (5.9.18)
콩나물미나리무침 (5)
케첩(청람) (12)
고기완자전 (1.5.6.10.16)
배추김치 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 513.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 63.5
단백질(g) : 17.9
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 29.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 168.0
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 찹쌀밥
얼갈이된장무침(초) (5.6)
간장돈육불고기(굴소스양념)(초) (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
망고푸딩
동태찌개 (5.6.9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 543.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.9
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 108.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 322.8
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 혼합잡곡밥* (5)
열무된장국(중) (5.6.9)
스팸김치볶음 (5.9.10.13)
두부구이 (5)
양념간장(초) (5.6.13)
얼려먹는아이스크림(밀크) (1.2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 583.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 68.9
단백질(g) : 19.1
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 180.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 301.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 귀리밥
달걀파국 (1.5.6)
안동찜닭(넓은당면) (5.6.13.15.18)
청포묵무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
자두주스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 557.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.8
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 90.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 162.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 흑미밥
쇠고기미역국(청람) (5.6.13.16)
느타리버섯호박볶음 (5.6.13)
생선까스 (1.5.6)
열무김치(완)초 (9)
타르타르소스 (1.5.13)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 549.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.3
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 113.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 2.6
칼슘(mg) : 288.9
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 하이라이스소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
찹쌀밥
파스타샐러드(초) (1.2.5.6.12.13)
우동국물(청람) (1.2.5.6.9.13)
뿌링클순살치킨 (1.2.5.6.15.16)
보쌈김치 (9)
꿀떡
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 678.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 64.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 235.7
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 찹쌀밥
파채무침 (13)
숙주들깨무침
너비아니 (5.6.10.16.18)
깍두기(청람) (9)
아오리사과
애호박고추장찌개 (5.6.10)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 532.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.4
단백질(g) : 19.3
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 46.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 129.2
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 녹두밥
미니베이글 (2.5.6)
소고기뭇국 (5.6.16)
오이도라지무침 (5.6.13)
오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)
블루베리크림치즈 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 786.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 33.7
비타민A(R.E) : 94.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 200.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 김가루미니밥
바지락칼국수 (5.6.9.13.18)
사과황도샐러드 (11.13)
마파메추리알장조림 (1.5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
귤주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 705.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 9.7
비타민A(R.E) : 143.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.1
칼슘(mg) : 234.1
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 강황쌀밥(청람)
모듬어묵국 (1.2.5.6.9.13.18)
진미채무침 (5.6.13.17)
춘천닭갈비 (5.6.13.15)
백김치 (9)
얼려먹는코코넛요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 595.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.0
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 64.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 669.1
철분(mg) : 1.5
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 찹쌀밥
영양부추양파무침(중) (5.6.13)
한우한돈떡갈비꼬치 (5.6.10.16)
깍두기(청람) (9)
수박
닭다리삼계탕 (13.15)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 653.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 67.4
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 122.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 3.6
칼슘(mg) : 169.1
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 찹쌀밥
얼갈이된장국(청람) (2.5.6.9.18)
그린샐러드&흑임자드레싱 (1.5.12.13)
허니프링글치킨 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
생크림오믈렛(초) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 471.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 53.8
단백질(g) : 19.2
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 55.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 150.5
철분(mg) : 0.7
급식일자: 2025-07-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 흑미밥
김가루 (5)
우삼겹야채찜 (13.16)
열무김치(완)초 (9)
유자폰즈소스 (5.6.13)
자두*
순두부찌개 (1.5.6.9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 391.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 54.5
단백질(g) : 16.3
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 75.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 189.6
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-23(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1297명
요리명: 김밥볶음밥* (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
순대 (2.5.6.10.13.16)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
김말이튀김 (1.5.6.16)
배추김치 (9)
수박주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 780.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.4
단백질(g) : 18.7
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 238.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.2
칼슘(mg) : 206.6
철분(mg) : 11.8



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