경기 서해고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서해고등학교 [공립]
영문학교명
Seohae High school
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 시흥시 정왕신길로 13 (정왕동/ 서해고등학교)
전화번호
031-496-2969
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 오므라이스s (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
마라탕s (5.6.9.12.13.16.17.18)
오이샐러드s (2.13)
고피자s (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기s (9)
에사비s (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 944.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 153.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 73.3
칼슘(mg) : 378.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 나시고랭볶음밥s (1.5.6.8.9.13.17.18)
쇠고기쌀국수s (5.6.9.13.15.16.18)
배추김치s (9)
(선택)짜사이무침s (13)
닭꼬치구이s (5.6.12.13.15)
과일(귤)s
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 948.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.3
단백질(g) : 44.6
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 134.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 147.7
철분(mg) : 10.5
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 식판에먹는옛날도시락s (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
건새우아욱국s (5.6.9)
열무김치s (9)
과일(수박)s
회오리감자s (1.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 728.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.1
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 313.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 318.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 찹쌀밥s
새우살미역국s (5.6.9.13.18)
떡돼지갈비찜s (5.6.10.13.18)
배추김치s (9)
청포묵잡채s (5.6.13.16)
아이스크림s (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 860.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 83.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 139.1
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 혼합잡곡밥s (5)
들기름막국수s (3.5.6)
떡국s (1)
배추김치s (9)
닭보쌈&곁들임생채소s (5.6.13.15.18)
무쌈&껫잎s
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 944.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.9
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 142.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 134.1
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 자율밥s
냉우동s (2.5.6.7.13.16.18)
수제동파육&청경채s (5.6.10.13.18)
콩나물김무침s (5)
깍두기s (9)
과일(수박)s
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 798.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.0
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 118.0
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 136.5
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 혼합잡곡밥s (5)
소머리국밥s (5.6.16)
김치잡채s (5.6.9.13.16)
임연수카레마요구이s (2.5.6.12.13.16.18)
섞박지vs갓김치s (9)
파인애플vs골드키위s
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 761.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 9.6
비타민A(R.E) : 112.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 129.7
철분(mg) : 7.7
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 오색나물비빔밥s (1.5)
현미숭늉s
반반치킨s (5.6.12.13.15)
열무김치s (9)
약고추장(쇠고기)s (5.6.13.16)
주스s (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 879.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 46.5
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 287.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 74.6
칼슘(mg) : 146.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 땡초고기주먹밥s (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
냉모밀국수s (3.5.6.13)
배추김치s (9)
황도샐러드s (11)
청양함박스이크&소스s (5.6.10.13.15.16.18)
주스s (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1272.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 199.0
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 28.8
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.8
칼슘(mg) : 230.8
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 현미밥s
북어감자국s (1.5.6.9)
오절판&밀전병s (1.2.5.6.13.16)
닭봉오븐구이s (5.6.13.15)
섞박지s (9)
꿀치즈토마토s (2.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 765.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.6
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 211.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 138.1
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 장어덮밥 (1.5.6.13)
미소된장국s (5.6.9)
왕만두s (1.5.6.10.16.18)
배추김치s (9)
참나물상추겉절이s (5.6.13)
수제수박주스s (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 811.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 188.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 244.8
철분(mg) : 7.3
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 흑미밥
참치김치찌개s (5.6.9)
도토리묵/양념장 (5.6.13)
한우버섯불고기s (1.5.6.13.16)
또띠아튀김&살사소스s (2.5.6.12.13)
깍두기s (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 899.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 93.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 152.7
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1177명
요리명: 찹쌀밥s
전복삼계탕s (15.18)
진미채도라지무침s (5.6.13.17)
김치전s (1.5.6.9.17)
세발나물옥수수전s (5.6.13)
총각김치s (9)
수박vs멜론s
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 682.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 163.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.6
칼슘(mg) : 129.4
철분(mg) : 4.2



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