경기 과천여자고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
과천여자고등학교 [사립]
영문학교명
GWA CHEON WOMANS HIGH SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 과천시 희망길 36 (중앙동/과천여자고등학교)
전화번호
02-502-3313
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 취나물영양밥 (5.6.16)
칼슘찹쌀밥
한우소머리국밥 (16)
아삭이고추무침 (5.6)
소세지회오리감자 (2.5.6.10)
두부구이 (1.5.6.13)
포기김치 (9)
아오리사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 소머리국밥-소:국산
돼지고기 : 소세지회오리감자-돼지:국산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 748.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 123.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 335.2
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 수수밥
닭개장 (1.5.6.15)
돈메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18)
부추겨자무침 (13)
건파래자반 (13)
스크램블에그 (1)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 751.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 47.0
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 395.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 402.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 추가밥
망향비빔국수 (5.6.13.16)
콩나물국 (5.9)
새우하가우 (1.5.6.8.9.13)
바싹불고기육전 (1.2.6.16)
백김치 (9)
꽃당미숫가루 (5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 언양식불고기-돼지:국산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 751.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 178.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 285.3
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 루테인찹쌀밥
쫀득쿠키 (1.2.5.6)
열무된장국 (5.6)
매콤달걀조림 (1.5.6.13)
머위나물무침 (5.6.13)
바베큐닭오븐구이 (2.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 787.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 255.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 257.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 공룡치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
김치찌개 (5.6.9.10)
망고샐러드 (1.2.5.6)
매콤콩나물꼬치어묵 (1.5.6.12.13)
고구마맛탕 (13)
포기김치 (9)
딸기사고 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 공룡치킨-닭:국산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 854.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.3
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 105.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 197.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 클로렐라쌀밥
두부미소된장국 (5.6)
가지나물무침 (5.6)
김치제육두루치기 (5.6.9.10.13)
꼬지없는떡꼬치 (2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 1082.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.9
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 120.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 240.1
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 현미밥
크림치즈블루베리토스트 (2.5.6.13)
순두부백탕 (1.5.6)
당면찜닭 (5.6.13.15.18)
참나물생채 (5.6.13)
비빔야채만두 (1.5.6.10.13.15.16.18)
포기김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 1413.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.3
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 68.5
비타민A(R.E) : 201.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 235.0
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 추가밥
토마토치즈스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.6)
해쉬브라운 (12.5.6)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
오이피클
런요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 1801.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.5
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 122.0
비타민A(R.E) : 179.0
티아민(mg) : 2.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1105명
요리명: 흑미밥
냉모밀 (3.5.6.13)
또띠아고구마피자 (1.2.5.6.12.13)
두부로만든아몬드전병 (1.2.5.6)
쭈돈불고기 (5.6.10.12.13)
백김치 (9)
야채쌈장 (5.6)
양배추쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부-대두:외국, 순두부/연두부-대두:국산
미꾸라지 : 국내산
낙지 : 베트남,인도네시아
명태 : 러시아,미국
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 원양산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 참치캔-다랑어:원양산
주꾸미 : 베트남
전복 : 국내산
칼로리정보: 1156.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 193.7
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 126.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 250.0
철분(mg) : 5.1



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