경기 서울삼육중학교 2025년 6월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서울삼육중학교 [사립]
영문학교명
SEOUL SAHMYOOK MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
각종학교(중)
주소
경기도 구리시 아차산로487번길 70 / 서울삼육중학교 (교문동)
전화번호
070-8640-8401
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학급정보학급정보


2025년 06월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 👉 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-06-02(월)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
칼슘찹쌀밥
두부된장국 (5.6)
볶음우동 (2.5.6.13.16)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
한입완자 (5.6)
배추김치
(선택)머스타드/핫칠리 (1.5.6.12.13)
사과주스
알레르기 학생용 김
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
체리
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 817.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 103.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 52.1
칼슘(mg) : 259.9
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-06-04(수)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 비빔밥
비빔밥(상추)
크림슈 (1.2.5.6)
콩나물맑은국 (5.6)
지단채 (1.5)
비빔밥 고추장 (5.6.13)
비타후르츠
오렌지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 766.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.7
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 537.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 45.5
칼슘(mg) : 163.7
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-06-05(목)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 쌀밥
짜장면(면) (5.6)
짜장면(소스) (2.5.6.13.16)
얼큰달걀국 (1.5.6)
단무지
야채춘권 (1.5.6.16)
배추김치
(선택 1개)우유/두유 (2.5)
아이스홍시
(추가배식대)샐러드 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 639.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.2
단백질(g) : 21.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 306.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 287.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-06-09(월)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
칼슘찹쌀밥
들기름메밀국수 (3.5.6.7)
표고감자국 (5.6)
두부가라아게 (5.6)
매콤순살코다리구이 (1.2.4.5.6)
배추김치
치킨소스 (5.6.12)
알레르기 학생용 김
(선택 1개)초코우유/초코두유 (2.5)
포도
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 1015.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.0
단백질(g) : 70.2
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 83.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 786.8
철분(mg) : 7.5
급식일자: 2025-06-10(화)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
찰현미밥
채소된장찌개 (5.6)
메추리알떡어묵조림 (1.5.6.13)
새송이간장버터구이 (2.5.6.13)
옥수수고로케 (1.2.5.6)
총각김치
케찹 (12)
알레르기 학생용 김
토핑요거트아이스크림(초코볼/그래놀라/후르트링) (2.5.6)
(추가배식대)쌈채소/쌈장 (5.6)
메론(통)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 758.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.3
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 251.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 323.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-06-11(수)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 오므라이스(볶음밥) (5.13)
순두부찌개 (1.5.6.13)
(드레싱선택)시저샐러드(시저드레싱/허니요거트) (1.2.5.6.12.13)
지단 (1.5)
김치만두튀김 (1.5.6)
배추김치
오므라이스소스 (1.2.5.6.12.13.16)
알레르기 학생용 김
매실주스
골드키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 747.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 30.3
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 58.2
칼슘(mg) : 135.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-06-12(목)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
완두콩밥
얼큰시금치뭇국 (5.6.13)
삼색묵김가루무침
고추참치볶음 (5.6.12.13.16.18)
카레함박스테이크 (1.2.5.6.12.13.16.18)
배추겉절이
유기농유자주스 (13)
알레르기 학생용 김
참외
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 631.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 71.2
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 94.0
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-06-13(금)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 쌀밥
열무비빔면 (1.2.5.6.10.15.16)
미소된장국 (5.6)
치즈스틱 (2.5.6)
열무김치
청포도플리또
알레르기 학생용 김
블루베리
삶은달걀 (1)
증편
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 1068.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 158.3
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.8
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 776.1
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-06-16(월)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
칼슘찹쌀밥
매콤콩나물국 (5.6.13)
볶음김치 (13)
호두멸치볶음 (5.13.14)
김말이강정 (12.13.16.1.4.5.6)
양념간장 (5.6)
캐플주스 (13)
알레르기 학생용 김
아이스망고
두부찜 (5)
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 677.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 18.7
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 702.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 480.5
철분(mg) : 12.9
급식일자: 2025-06-17(화)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
발아현미밥
팽이뭇국 (5.6.13)
고추장소스계란조림 (1.5.6.13)
어묵볶음 (1.5.6)
꼬마만두탕수 (1.2.5.6)
깍두기
강정소스 (5.6.12)
탕수소스 (5.6.11.12.13)
알레르기 학생용 김
맑은식혜
(추가배식대)샐러드 (1.2.5.6)
체리
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 789.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 112.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 110.2
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-06-18(수)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 김치참치볶음밥 (5.6.16.18)
미역국 (5.6.13)
오이소박이
(선택1)두유(검은콩/바나나) (5)
오렌지
셀프타코 (1.2.5.6.12.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 735.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.1
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 91.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 366.3
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-06-19(목)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
찰흑미밥
육개장 (1.5.6.13)
매콤감자조림 (5.6)
양장피무침 (1.5.6.13.18)
한입두부텐더 (5.6)
배추겉절이
(소스선택)케찹/머스타드 (1.5.6.12.13)
(선택1)짜요짜요(포도/딸기/복숭아) (2)
알레르기 학생용 김
수박
(추가배식대)쌈채소/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 629.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 18.2
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 125.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 179.3
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-06-20(금)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 쌀밥
우동 (1.2.5.6)
수건케이크 (1.2.5.6)
단무지
카프리제샐러드 (2.5.6.12)
배추김치
(선택 1개)우유/두유 (2.5)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 766.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 178.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 457.2
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-06-23(월)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
칼슘찹쌀밥
얼갈이된장국 (5.6.13)
연두부 (5)
쫄면야채무침 (5.6.13)
비건크리스피너겟 (5.6)
배추김치
돈까스소스 (5.12.16)
양념간장 (5.6)
알레르기 학생용 김
(선택1)주스(파인/애플키위) (13)
메론(통)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 696.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 163.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.8
칼슘(mg) : 516.3
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-06-24(화)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
수수밥
참치김치찌개 (5.6.13.16.18)
계란찜 (1.5.6)
청경채무침 (5.6)
데리야끼치즈떡볶음 (2.5.6.12.13)
깍두기
알레르기 학생용 김
왕포도알(포도/청포도)
참외
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 687.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.4
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 10.3
비타민A(R.E) : 121.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 235.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-06-25(수)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 카레라이스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
계란국 (1.5.6)
파프리카오이샐러드 (5.6.13)
포테이토통치즈핫도그 (1.2.5.6)
배추김치
케찹 (12)
두유(초코) (5)
알레르기 학생용 김
아이스홍시
하트단무지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 835.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 109.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 390.4
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-06-26(목)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
옥수수밥
감자옹심이국 (5.6.13)
양념콩불고기볶음 (5.6.13)
배추겉절이
쌈장 (5.6)
머스캣코코
알레르기 학생용 김
파래자반
김치프리타타 (1.2.5)
파인애플
상추깻잎쌈
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 537.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.6
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 168.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 225.3
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-06-27(금)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 쌀밥
김치말이냉국수 (5.6.12.16)
콩국 (5)
단무지
(선택1)착즙주스(사과/배) (13)
자두
허니고구마피자 (1.2.5.6.12)
골라먹는푸딩
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 886.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.7
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 58.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 50.3
칼슘(mg) : 320.7
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-06-30(월)
식사명: 중식
급식인원수: 693명
요리명: 현미밥(잡곡) (5)
칼슘찹쌀밥
알록달록떡국 (1.5.6.13)
두부두루치기 (5.6.13)
마늘쫑무침 (5.6.13)
눈꽃고구마치즈크로켓 (1.2.5.6)
총각김치
케찹 (12)
유기농포도주스
알레르기 학생용 김
수박
(추가배식대)상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 수입산/러시아산
명태 수산가공품 : 러시아산
다랑어 : 수입산/원양산
비고 :
칼로리정보: 654.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 18.8
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 191.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 189.4
철분(mg) : 3.2



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