경기 군서미래국제학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
군서미래국제학교 [공립]
영문학교명
군서미래국제학교
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
각종학교(중)
주소
경기도 시흥시 봉우재로37번길 5 (정왕동/ 군서미래국제학교)
전화번호
031-500-5200
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.16)
숙주나물무침
닭볶음탕 (5.13.15)
배추김치 (9)
약과 (6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 681.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.0
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 114.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 246.0
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 쇠고기카레라이스 (2.5.6.12.15.16)
구슬치즈샐러드 (2.12.13)
순살치킨/치즈뿌린치킨(선택) (2.5.6.13.15)
깍두기 (9)
요구르트(프리미엄) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 890.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.5
칼슘(mg) : 287.5
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 기장밥
육개장 (1.5.16)
베이컨감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
삼치엿장소스구이 (5.6.13)
총각김치 (9)
과일-딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 679.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.6
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 88.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 73.2
칼슘(mg) : 251.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 보리밥
냉이된장국 (5)
양배추찜/쌈장 (5)
돼지고기보쌈 (5.10)
무말랭이김치(선택)
보쌈김치 (9.19)
꿀떡
쌈배추(선택)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 858.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 119.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 322.8
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 밤밥
물만두국 (1.5.6.10.16)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
유채된장무침 (5.13)
총각김치 (9)
붕어빵(단팥,슈크림/반반 선택) (1.2.5.6.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 755.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 219.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 317.1
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 차조밥
맑은콩나물국 (5)
감자스틱 (5.6.12)
닭다리살바베큐 (5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
짜먹는요거트(딸기/포도선택) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 822.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 118.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 296.4
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 율무밥
클로버모양어묵국 (5.6)
도토리묵무침 (5.13)
등심돈까스 (1.2.5.6.10.13)
깍두기 (9)
돈까스소스 (2.5.6.12.13.16.17.18)
과일-배
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 700.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 84.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 264.4
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 찹쌀밥
바지락쑥국 (5.18)
오리주물럭 (5.13)
애호박부추전 (1.5.6)
배추김치/백김치(선택) (9.19)
과일-파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 742.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 175.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 304.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 472명
요리명: 흑미밥
팽이버섯된장국 (5)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
오징어브로콜리숙회 (5.13.17)
배추겉절이 (9)
구운김(대체식용)
치즈앤슈파이 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 729.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 145.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 281.8
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 현미밥
봄동된장국 (5)
안동식찜닭 (5.6.13.15)
도라지오이무침 (5.13)
총각김치 (9)
포도/감귤주스(선택) (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 632.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.3
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 143.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 284.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 옥수수밥
낙지홍합탕 (5.18)
취나물볶음 (5)
수제등심탕수육 (1.5.6.10)
배추겉절이 (9)
탕수육소스 (5.13)
과일-사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 764.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.3
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 105.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 274.1
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 콩나물밥 (5.13.16)
실파달걀국 (1.5)
닭꼬치구이 (1.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
달래양념간장 (5.13)
딸기생크림와플 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 843.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 164.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 276.0
철분(mg) : 13.2
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
조랭이떡국 (1.5.16)
연두부찜 (5)
돼지고기고추장불고기 (5.10.13)
배추겉절이 (9)
실파양념간장 (5.13)
과일-천혜향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 694.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.3
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 144.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.9
칼슘(mg) : 262.7
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 472명
요리명: 찹쌀밥
쇠고기무국 (5.16)
김자반 (13)
코다리강정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
과일-청포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 783.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 59.7
지방(g) : 8.6
비타민A(R.E) : 87.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.6
칼슘(mg) : 450.2
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 기장밥
들깨무국 (5)
닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)
옥수수치즈구이 (1.2.5.13)
배추김치/백김치(선택) (9.19)
과일-딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 754.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 180.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 66.5
칼슘(mg) : 344.4
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 찹쌀밥
건새우아욱국 (5.9)
LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
삼색냉채 (1.5.6.8.13)
떡꼬치 (5.12.13)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 719.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 89.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 327.1
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
유부우동 (1.5.6)
백김치 (9.19)
미니핫도그(일반/치즈선택) (1.2.5.6.10.12)
과일-방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 732.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 113.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 294.2
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 492명
요리명: 차수수밥
차돌박이된장찌개 (5.16)
미역줄기볶음
닭봉오븐구이 (13.15)
배추겉절이 (9)
마시는요거트(딸기/플레인선택) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 640.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.2
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 131.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 278.8
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 472명
요리명: 보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
진미채고추장볶음 (5.13.17)
달걀말이 (1)
오이김치 (9)
과일-파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 641.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.1
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 227.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 45.0
칼슘(mg) : 281.7
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 490명
요리명: 발아현미밥
꽃게찌개 (5.8.9.13)
시금치나물 (5)
쇠고기불고기 (5.13.16)
배추김치 (9)
제주감귤파이 (2.5.6.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
칼로리정보: 680.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 229.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 272.0
철분(mg) : 4.5



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