전남 삼호고등학교 2025년 1월 급식 식단표

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기본정보

학교명
삼호고등학교 [공립]
영문학교명
Samho High School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
전라남도 영암군 삼호읍 방아제로 84 (삼호읍/ 삼호고등학교)
전화번호
061-462-0583
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2025년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-01-02(목)
식사명: 중식
급식인원수: 32명
요리명: 수수밥
어묵국 (1.5.6)
돼지갈비김치조림 (5.6.9.10.13)
봄동무침 (5.6.13)
꼬막양념 (5.6.18)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 900.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 132.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 368.9
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 중식
급식인원수: 31명
요리명: 쇠고기콩나물밥&양념장 (5.6.13.16)
얼갈이된장국 (5.6)
오이무침 (5.6.13)
허니순살치킨 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9.13)
딸기양상추샐러드 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 889.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 184.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 98.0
칼슘(mg) : 372.0
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-01-06(월)
식사명: 중식
급식인원수: 37명
요리명: 찰현미밥
쇠고기미역국 (16)
닭감자조림 (5.6.13.15)
시금치나물
에비카츠 (1.2.5.6.9)
배추김치 (9.13)
딸기요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 936.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.2
단백질(g) : 54.7
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 393.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 31.7
칼슘(mg) : 258.8
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 중식
급식인원수: 36명
요리명: 찰흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
봄동무침 (5.6.13)
멸치볶음 (5.6.13)
수제돈까스 (1.5.6.10.12.13)
깍두기 (9.13)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 942.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.2
단백질(g) : 54.7
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 95.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.2
칼슘(mg) : 331.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-01-08(수)
식사명: 중식
급식인원수: 37명
요리명: 돈육김치덮밥 (5.9.10)
콩나물국 (5)
도토리묵상추무침 (5.6.13)
치즈핫도그 (1.2.5.6.12)
깍두기 (9.13)
장요구르트(샤인머스켓) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 893.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 126.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 302.2
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-01-09(목)
식사명: 중식
급식인원수: 31명
요리명: 기장쌀밥
등뼈우거지국 (5.6.10)
달걀장조림 (1.5.6.13)
고등어살양념구이 (5.6.7.13)
숙주나물
배추김치 (9.13)

맛김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 883.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 46.5
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 179.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 64.4
칼슘(mg) : 305.8
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-01-10(금)
식사명: 중식
급식인원수: 31명
요리명: 짜장밥 (5.6.10.13)
단무지
콩나물무침 (5)
토마토치즈군만두 (1.5.6.10.12)
배추김치 (9.13)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 857.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.1
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 189.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 110.9
칼슘(mg) : 151.9
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-01-13(월)
식사명: 중식
급식인원수: 29명
요리명: 찰흑미밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
오이깍두기 (13)
비엔나소시지볶음 (5.6.10.13.15)
달걀말이 (1.5)
순살삼치구이
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 958.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 54.4
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 135.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 69.3
칼슘(mg) : 246.7
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-01-14(화)
식사명: 중식
급식인원수: 29명
요리명: 수수밥
콩나물국 (5)
달걀찜 (1.9)
오징어초무침 (5.6.13.17)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9.13)
상추쌈 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 928.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 63.6
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 324.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 237.6
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-01-15(수)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 야채비빔밥&달걀후라이 (1.5.6.13.16)
어묵국 (1.5.6)
배추김치 (9.13)
붕어빵 (1.2.5.6)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 902.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 179.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 258.7
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-01-16(목)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 찰현미밥
동태찌개 (5)
어묵볶음 (1.5.6.13)
브로콜리초회 (5.6.13)
오리훈제*머스타드
배추김치 (9.13)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 938.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.8
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 38.4
비타민A(R.E) : 109.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 110.5
칼슘(mg) : 206.5
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-01-17(금)
식사명: 중식
급식인원수: 18명
요리명: 쇠고기굴떡국 (1.16.18)
시금치나물
고구마맛탕 (5.13)
배추김치 (9.13)
사과매실음료 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 873.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.9
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 510.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 58.8
칼슘(mg) : 695.4
철분(mg) : 9.7



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