전남 포두중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
포두중학교 [공립]
영문학교명
Podu Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 고흥군 포두면 우주로 628-34 (포두면/ 포두중학교)
전화번호
061-832-5421
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 05월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 👉 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-05-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 비빔밥 (1.5.6.13.16)
바지락미역국 (5.6.18)
도토리묵무침 (5.6)
치킨너겟/머스터드소스 (1.2.5.6.15)
열무김치 (13)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 769.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 598.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 48.4
칼슘(mg) : 343.8
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-05-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 흑미밥
풋고추된장국 (5.6)
진미채볶음 (5.6.13.17)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
배추김치
양배추쌈 (5.6)
미니팝콘-솔티카라멜 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 834.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 118.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 238.1
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-05-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 차수수밥
소고기무국 (5.16)
닭감자매운조림 (5.6.13.15)
새송이애호박나물 (5.6)
자반고등어구이 (7)
열무김치
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 830.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 294.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.6
칼슘(mg) : 175.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-05-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
바지락살미역국 (5.6.18)
멸치볶음 (5.6.13)
매운돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
배추김치
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 700.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 108.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 160.0
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-05-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 현미찹쌀밥
계란파국 (1)
두부조림 (5.6.13)
가지나물 (5.6)
닭강정 (5.6.12.13.15)
배추김치
엔요 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 754.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 95.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 3.4
칼슘(mg) : 263.9
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-05-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 스팸김치덮밥&김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
종합어묵국 (1.5.6)
단무지무침 (13)
열무김치 (13)
블루베리요구르트
모닝빵샐러드 (1.2.5.6.8.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 955.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 151.7
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 406.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 37.7
칼슘(mg) : 414.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-05-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 검정쌀밥
우거지된장국 (5.6)
꽈리고추잔멸치조림 (5.6.13)
상추겉절이 (5.6.13)
소불고기떡볶음 (5.6.13.16.18)
배추김치
사랑의3단 꽃케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 932.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 191.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 445.0
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-05-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 흑미밥
북어콩나물국 (1.5)
오이겉절이 (13)
오징어야채볶음 (5.6.13.17)
참치야채전 (1.5.6)
배추김치
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 767.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 178.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 257.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-05-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 흑미밥
짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
닭찜-안동찜닭 (5.6.13.15)
파래김자반볶음 (5)
감자채볶음 (5)
배추김치
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1004.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 37.5
비타민A(R.E) : 272.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 158.9
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-05-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
육개장 (16)
참나물무침
비엔나소시지케첩볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
열무김치 (13)
마늘빵 (2.5.6)
야채계란말이 (1.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 768.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.7
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 454.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 37.8
칼슘(mg) : 259.7
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-05-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 햄볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
유부장국 (5.6.7.18)
찹쌀순대찜 (2.5.6.10.13.16)
떡볶이 (1.5.6.12.13)
배추김치
수박스무디 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 664.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 17.9
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 179.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 156.3
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-05-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 차조밥
쇠고기미역국 (16)
코다리조림 (5.6.13)
생깻잎지 (5.6)
햄전 (1.2.5.6.10.15.16)
열무김치 (13)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 489.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 301.5
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-05-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 친환경발아현미밥
매콤콩나물국 (5)
돈편육&쌈장 (5.6.10.13)
무생채
마늘쫑멸치볶음 (5.6)
매실에이드
쌈상추 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 866.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 53.6
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 117.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 199.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-05-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 친환경발아현미밥
두부달걀파국 (1.5)
숙주나물무침 (5.6)
오리훈제야채볶음 (5.6.13)
야채튀김 (5.6)
열무김치 (13)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 768.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.9
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 426.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 230.7
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2025-05-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 흑미밥
콩나물국 (5)
새우호박나물볶음 (9.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치
푸딩
쌈상추 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 220.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 203.4
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-05-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 59명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
열무비빔국수 (5.6)
찐만두(고기,김치) (1.5.6.10.16.18)
어묵볶음 (1.5.6)
배추김치
초코볼요거톡 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 943.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.8
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 208.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 297.1
철분(mg) : 4.2



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