전남 장흥장평중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
장흥장평중학교 [공립]
영문학교명
JangheungJangpyeong Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 장흥군 장평면 장평중앙길 / 41-18
전화번호
061-862-3612
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 현미찹쌀밥
럭키케이크 (1.2.5.6)
참치김치찌개 (5.9.16.18)
두부양념조림 (5.6.13)
양상추샐러드/딸기드레싱 (1.2.5.6.11)
숙주나물무침
치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 861.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 91.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 148.7
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 카레라이스 (10)
상추치커리겉절이
콩나물톳무침 (5)
감자크로켓 (1.5.6)
배추김치 (9.13)
토핑요거트 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 636.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 25.0
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 243.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 374.2
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 찰보리쌀밥
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
유채나물된장무침 (5.6)
연근참깨무침 (1.5.13)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치 (9.13)
모듬과일 (12)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 706.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 128.8
티아민(mg) : 5.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.5
칼슘(mg) : 267.7
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 기장쌀밥
얼갈이된장국 (5.6.9)
봄동겉절이
꼬시래기초무침 (5.6.13)
돈육콩나물볶음 (5.10)
배추김치 (9.13)
딸기
쌈배추,상추/쌈장 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 669.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 166.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 78.1
칼슘(mg) : 371.6
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 찰보리쌀밥
육개장 (16)
달걀장조림 (1.5.6.13)
쑥갓두부나물 (5)
파채불고기스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9.13)
사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 665.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.1
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 145.0
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 흑미밥
김치콩나물국 (5.9)
열무된장무침 (5.6)
간장찜닭 (5.6.15)
두부달걀부침 (1.5.6)
배추김치 (9.13)
한라봉
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 713.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 143.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 60.2
칼슘(mg) : 199.9
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 돈육비빔밥 (5.6.10)
쑥된장국 (5.6)
도토리묵무침 (5.6)
알감자꼬치 (1.6)
배추김치 (9.13)
요구르트(포도) (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 689.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.3
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 155.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 171.7
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 현미찹쌀밥
순두부찌개 (1.5.6.10)
청경채고추장무침 (5.6)
크리미로제떡볶이 (5.6.13)
김말이튀김 (1.5.6.16)
고등어구이 (5.6.7)
배추김치 (9.13)
아이스크림(샤베트) (1.2.5)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
고등어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 850.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 399.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 286.8
철분(mg) : 8.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 발아현미밥
소고기미역국 (5.6.9.16)
사각감자조림 (5.6.13)
오이사과무침 (5.6.13)
오리주물럭 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
깻잎,무쌈
고구마롤케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 797.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.6
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 122.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 169.7
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 발아현미밥
맑은콩나물국 (5)
메추리알장조림 (1.5.6)
뿌리채소돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
돌나물초무침 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
딸기
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 755.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 119.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.2
칼슘(mg) : 193.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 찰보리쌀밥
토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13)
북어무국 (1.5.6)
카레마파두부 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9.13)
양념깻잎지 (5.6.13)
마늘빵 (2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 수산가공품 : 러시아산
비고 :
칼로리정보: 829.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.0
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 116.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 247.6
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 땡초고기주먹밥 (5.6.10.13)
베트남쌀국수 (5.6.15.16.18)
참나물무침
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추김치 (9.13)
짜먹는요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 681.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 115.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 132.5
철분(mg) : 9.7
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 흑미밥
애호박고추장찌개 (5.6.10)
쪽파김무침
소시지굴소스볶음 (2.5.6.10.15.16)
김치볶음/온두부 (5.9.16.18)
배추김치 (9.13)
레몬에이드
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 732.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 70.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 3.8
비타민C(mg) : 39.6
칼슘(mg) : 256.7
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 찰보리쌀밥
어묵무국 (1.5.6)
마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13)
치즈불닭 (2.5.6.13.15)
김자반볶음 (5)
배추김치 (9.13)
초코칩파이 (1.2.5.6)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 792.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.6
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 122.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 256.3
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 현미찹쌀밥
쇠고기무국 (5.16)
김치치즈함박 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
취나물된장무침 (5.6.13)
리코타치즈샐러드 (2.12.13)
미역줄기볶음 (5)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 130.5
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 303.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 새우볶음밥/짜장소스 (1.5.6.9.13.16)
순두부달걀국 (1.5.6)
허니순살치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9.13)
오렌지쥬스 (13)
단무지
원산지정보: 닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 709.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 75.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 77.9
칼슘(mg) : 196.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 발아현미밥
부대찌개 (1.2.5.6.10.15.16)
과일샐러드 (1.2.5.6.12)
시금치나물
짬뽕볶음면 (5.6.13.17.18)
야채계란말이 (1.5)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 218.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.7
칼슘(mg) : 122.7
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 김치참치볶음밥 (5.6.9.13.16.18)
콘치즈미니버거 (1.2.5.6.13)
팽이버섯된장국 (5.6)
달래오이무침 (5.6.13)
양상추샐러드/블루베리드레싱 (1.2.5.6.11.12)
배추김치 (9.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 660.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 128.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 213.8
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 51명
요리명: 현미찹쌀밥
순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
부추양파겉절이 (5.6.13)
배추김치 (9.13)
요구르트 (2)
야채스틱/쌈장 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.2
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 61.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.5
칼슘(mg) : 203.6
철분(mg) : 4.4



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