경북 포항제철고등학교 2025년 1월 급식 식단표

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기본정보

학교명
포항제철고등학교 [사립]
영문학교명
Pohang Jecheol High School
시도교육청명
경상북도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경상북도 포항시 남구 지곡로212번길 40 / 포항제철고등학교 (지곡동)
전화번호
054-279-4710
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2025년 01월 급식 식단표

👉 2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-01-06(월)
식사명: 조식
급식인원수: 40명
요리명: 찹쌀밥
얼갈이된장국 (5.6)
볼어묵맛살조림 (1.5.6.8.13)
영양돼지갈비찜 (5.6.10.13)
무생채 (13)
배추김치 (9)
씨리얼/우유 (2.5.6)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 35.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 358.9
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 조식
급식인원수: 52명
요리명: 현미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
꽈리고추메추리알조림 (1.5.6.13)
매운콩나물무침 (5)
용가리치킨너겟&머스터드 (1.2.5.6.13.15)
깍두기 (9)
베이글&크림치즈 (1.2.5.6.13)
자두쥬스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 764.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 198.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 4.5
칼슘(mg) : 112.0
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-01-08(수)
식사명: 조식
급식인원수: 52명
요리명: 혼합영양쌀밥 (5)
고기완자전&양파절임 (1.2.5.6.10.12.16.18)
멸치견과류조림 (4.5.6.13.14)
야채계란말이 (1.5.12)
배추김치 (9)
요플레토핑 (2)
된장찌개 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1027.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 175.4
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 167.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 144.2
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-01-09(목)
식사명: 조식
급식인원수: 52명
요리명: 혼합영양쌀밥 (5)
a감자고추장찌개 (5.6.16)
쇠고기두부조림 (5.16)
숙주나물무침
등심돈까스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
매콤돈까스소스 (5.6.12.13.18)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1425.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 226.5
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 39.8
비타민A(R.E) : 64.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 123.6
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-01-10(금)
식사명: 조식
급식인원수: 52명
요리명: 현미밥
맑은어묵국 (1.5.6)
닭다리살데리야끼볶음 (5.6.13.15)
부추당근겉절이 (13)
동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
맛김
씨리얼/우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1055.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 119.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 326.0
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 중식
급식인원수: 110명
요리명: 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
시금치된장국 (5.6)
메추리알떡볶이 (1.5.6.13)
장각오븐구이 (5.6.13.15)
깍두기 (9)
야채샐러드/키위D (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1413.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.1
단백질(g) : 81.2
지방(g) : 46.2
비타민A(R.E) : 429.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 46.5
칼슘(mg) : 361.7
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-01-04(토)
식사명: 중식
급식인원수: 77명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
김치콩나물국 (5.9)
양송이비엔나볶음 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
새우또띠아 (1.2.5.6.9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 951.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 151.8
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 53.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 56.2
칼슘(mg) : 157.8
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-01-05(일)
식사명: 중식
급식인원수: 46명
요리명: 찹쌀밥
붕어빵(팥) (1.2.5.6)
오이양파무침 (13)
춘천닭갈비(살코기) (5.6.13.15.18)
야채계란말이 (1.5.12)
깍두기 (9)
참치김치찌개 (5.9.16.18)
레몬무쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1022.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.8
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 232.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 159.9
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 석식
급식인원수: 80명
요리명: 현미밥
무말랭이무침 (5.6.13)
감자채피망볶음 (5)
돼지맥적구이 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
요플레토핑 (2)
순두부찌개 (5.6.9.10)
깻잎쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1461.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 232.8
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 465.6
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 311.0
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2025-01-05(일)
식사명: 석식
급식인원수: 75명
요리명: 찹쌀밥
라따뚜이파스타 (1.2.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
맛김
오렌지주스 (13)
야채샐러드/오리엔탈D (5.6.12)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
목살찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1013.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.8
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 53.3
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 57.0
칼슘(mg) : 369.5
철분(mg) : 3.9



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