인천 인천중산고등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천중산고등학교 [공립]
영문학교명
Incheon Jungsan High School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
인천광역시 중구 은하수로 142 (중산동/ 인천중산고등학교)
전화번호
032-456-8400
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 찹쌀밥(고)
드래곤케익 (1.2.5.6)
쇠고기미역국 (5.6.9.16.18)
삼색나물&약고추장(자율) (5.6.16.18)
떡잡채 (5.6.13)
수제떡갈비&브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
석류쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1125.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.2
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 40.4
비타민A(R.E) : 136.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 222.7
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 곤드레밥/양념장 (5.6.13.16)
달래된장찌개 (5.9.18)
케이준치킨샐러드(수제) (1.2.5.6.13.15.18)
배추김치(자율) (9)
명란맛김
천혜향
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 889.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 40.4
비타민A(R.E) : 164.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.6
칼슘(mg) : 332.5
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 렌틸콩밥
조갯살콩나물국 (5.6.9.17.18)
오이달래무침(자율) (5.6)
리코타샐러드 (2.12.13)
찹쌀당고 (5.13)
목살스테이크/야채구이 (2.16)
깻잎김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 833.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.8
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 131.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.2
칼슘(mg) : 326.3
철분(mg) : 7.5
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 차수수밥(고)
만가닥버섯잡채 (1.5.6.13.16)
시금치 프리타타(고) (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(자율) (9)
삼색열대과일 (13)
돼지국밥(고) (2.5.6.9.10)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 737.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.4
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 185.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 227.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 귀리밥(고)
오이쇠고기볶음 (5.6.13.16)
춘천닭갈비(고) (5.6.13.15)
인디아커리+난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
배추겉절이(자율) (9)
멀티비타요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 1106.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.3
단백질(g) : 54.5
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 154.8
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 306.5
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 오색현미밥
시래기된장국(고) (5.6.9)
삼겹살구이&매콤새우젓무침(고) (9.10.13)
건파래볶음 (5)
홍진미도라지채무침(자율) (1.5.6.13.17)
블루베리수제요플레(고) (2.5.6.13)
알배추&쌈장(자율) (5.6.9.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 884.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 95.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 352.7
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 불고기&야채토핑&약고추장 (5.6.13.16)
팽이버섯된장국 (5.6.9)
날치알계란찜(자율) (1.2.9)
눈꽃치즈떡갈새 (5.6.10.15.16.18)
배추김치(자율) (9)
오렌지(과일)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 1126.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 67.2
지방(g) : 49.7
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.2
칼슘(mg) : 350.2
철분(mg) : 8.8
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 찰옥수수밥(고)
안동찜닭(고) (5.6.13.15.16.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
오렌지망고쥬스 (13)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
깻잎지(자율)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 961.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.5
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 204.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 130.0
칼슘(mg) : 380.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 자장밥(고) (2.5.6.10.13.16)
닌자완스 (1.2.5.6.13.15.16)
들기름시금치나물 (5.6.18)
메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
배추겉절이(자율) (9)
3색슈가롤리 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 998.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.7
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 39.2
비타민A(R.E) : 117.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 140.7
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 차조밥(고)
돈육바베큐구이 (1.2.5.6.10.12.13.16)
쭈꾸미초무침 (13)
꿀레도르아이스바 (1.2.5)
참치김치찌개 (5.6.9.18)
양배추쌈/두부쌈장 -영종 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 941.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 49.3
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 114.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 288.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 김치날치알밥(고) (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
봉골레스파게티(채) (1.2.5.6.9.13.17.18)
오이지무침 (13)
잔멸치볶음(자율) (5.6.13)
오레오초코&우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 887.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 529.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 767.9
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 차수수밥(고)
낙지연포탕(고) (5.6.9.16.18)
오리불고기&깻잎무쌈 (5.6.13)
카레고등어구이(고) (2.5.6.7.12.13.16)
배추김치(자율) (9)
오렌지(과일)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 976.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.8
단백질(g) : 54.3
지방(g) : 41.4
비타민A(R.E) : 61.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 365.2
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 버터달걀덮밥(미니) (1.2.5.6.16)
양배추샐러드 (1.5.12)
들기름시금치나물 (5.6.18)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10)
모듬피클(자율)
브로콜리스프&크루통 (2.5.6.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 812.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 159.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 217.7
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 나시고랭볶음밥(미니) (1.5.6.8.9.13.15.17.18)
짠순대&김말이튀김 (1.2.5.6.10.13.16)
홍진미무말랭이무침(고) (5.6.13.17)
국물떡볶이(고)&어묵튀김 (1.5.6.13)
쿨피스 (11)
단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 999.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 172.6
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 143.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 133.6
철분(mg) : 7.0
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 오색현미밥
쇠고기샤브샤브 (5.6.7.9.13.16.18)
달걀장조림(고) (1.5.6.13)
깻잎순무침(자율)
연어스테이크/어니언소스 (1.5.13)
총각김치 (9)
오렌지(고)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 855.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.7
단백질(g) : 49.6
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 122.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 83.1
칼슘(mg) : 391.4
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 발아현미밥(고)
잔치국수 (1.5.6.9.13.16.18)
일식계란찜(고) (1.2.5.6.13)
장어강정 (1.2.5.6.12.13)
티라미슈찹쌀떡 (2.5)
깻잎무쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 854.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 117.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 265.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 제육덮밥 (5.6.10.13)
치즈롤빵 (1.2.5.6)
수란(고) (1.5)
깍두기 (9)
하루견과 (2.4.14.19)
두바이미니초코릿 (2.5)
단백질음료
훈제란 (1)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 1158.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 51.9
지방(g) : 46.3
비타민A(R.E) : 202.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 2.6
칼슘(mg) : 482.8
철분(mg) : 10.0
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 귀리밥(고)
얼큰오징어무국(고) (5.6.9.17.18)
닭바베큐소스조림 (2.5.6.12.13.15.18)
크림떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
크림스포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 941.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.8
단백질(g) : 52.0
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 59.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 305.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 보리밥
등심잡채&꽃빵 (5.6.10)
치즈계란구이&케첩 (1.2.5.9)
배추겉절이(자율) (9)
오렌지쥬스 (13)
해물순두부찌개(고) (5.6.9.13.17.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 868.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.1
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 141.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 66.3
칼슘(mg) : 418.7
철분(mg) : 7.3
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1156명
요리명: 보리밥
장터국밥 (5.9.16)
훈제오리/머스터드소스 (1.2.5.6)
청포묵김치무침 (5.6.9.16)
석박지(자율) (9)
군고구마
야채쌈(자율) (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
칼로리정보: 1109.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 48.9
비타민A(R.E) : 156.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 51.2
칼슘(mg) : 302.7
철분(mg) : 3.1



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