광주 광주서광중학교 2025년 1월 급식 식단표

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기본정보

학교명
광주서광중학교 [공립]
영문학교명
Gwangju Seogwang Middle School
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 남구 진다리로24번길 13 (백운동/ 광주서광중학교)
전화번호
062-603-8203
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2025년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-01-02(목)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 찰밥
쫄깃만두조랑떡국 (1.5.6.9.10.16.18)
북어채무침 (5.6)
칼슘콩나물무침 (5)
야채달걀말이 (1.5.13)
배추김치 (9)
초코링도넛 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 683.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 181.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.0
칼슘(mg) : 355.8
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-01-03(금)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 친환경차수수밥
쇠고기미역국 (5.6.8.9.13.16)
매콤안동식찜닭 (5.6.13.15.18)
도라지오이무침 (5.6.13)
콩튀각멸치볶음 (5.6.9.13)
김치 (9)
떠먹는요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 748.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 109.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.7
칼슘(mg) : 343.8
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-01-06(월)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 친환경찰보리밥
물떡꼬지국 (1.5.6.9)
닭감자매콤조림 (5.6.13.15)
꼬막야채무침 (13.18)
시금치나물
김치 (9)
사과주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 724.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.6
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 294.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.7
칼슘(mg) : 296.7
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 친환경검정쌀밥
잔치국수 (5.6.9)
떡갈비야채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
야채샐러드 (5.6.13)
진미채볶음 (5.6.13.17)
보쌈김치 (9)
구슬아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 908.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.9
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 146.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 356.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-01-08(수)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18)
찰밥
김치콩나물국 (5.9)
잔멸치깻잎찜 (5.6.13)
갑오징어초무침 (5.6.13.17)
김치 (9)
샤오롱바오 (1.5.6.10.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 898.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.7
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 157.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 379.3
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-01-09(목)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 친환경발아현미밥
갈비탕 (5.6.9.10.13.18)
단배추나물 (5.6.8)
깐멸치볶음 (5.6.13)
닭봉간장구이 (2.5.6.13.15)
김치 (9)
달콤감귤
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 735.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 104.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.5
칼슘(mg) : 472.2
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-01-10(금)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 쌀밥
브로컬리크림스프 (2.5.6.16)
갈치조림 (5.6.13)
숙주맛살무침 (1.5.6.8)
콘치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
김치담그기 (9.13)
볶음김치 (5.9.13)
시리얼바 (2.5.6)
산양바나나우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
양고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
넙치 : 국내산
조피볼락 : 국내산
참돔 : 국내산
미꾸라지 : 중국산
뱀장어 : 국내산
낙지 : 국내산
명태 : 러시아산
고등어 : 노르웨이산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 베트남산
가리비 : 국내산
우렁쉥이 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
부세 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 894.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.8
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 682.7
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 117.2
칼슘(mg) : 589.5
철분(mg) : 11.6



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