광주 고실중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
고실중학교 [공립]
영문학교명
고실중학교
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 광산구 풍영로229번길 30 (장덕동)
전화번호
062-960-5600
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 열무보리비빔밥&한우약고추장 (5.6.9.13.16)
유부장국(팽이) (5.6.7.9.13.18)
우무콩국(선택) (2.5)
갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
달걀후라이 (1)
김치 (9)
요거트&시리얼 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 623.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 268.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 328.9
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 팥찰밥/김구이(선택)
수제크루통&양송이스프 (2.5.6.13.16)
미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
수제돈까스/과일소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
김치(선택) (9)
레인보우샐러드/발사믹드레싱 (1.2.5.6.12)
자두주스
모듬피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 912.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.4
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 123.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 154.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 꼬지어묵우동(주식) (1.5.6.7.9.10.13.15.16.18)
오이지무침(선택) (5.6.13)
떡볶이&잡채김말이(2) (1.5.6.13.16)
닭봉데리야끼구이 (5.6.13.15)
김치 (9)
사과주스 (12.13)
양상추샐러드/옥수수D (1.2.4.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 694.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 320.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 209.9
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
감자수제비국 (5.6.9.18)
솎음열무된장무침 (5.6)
비엔나양송이볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
자반고등어구이 (7)
김치 (9)
수제블루베리요구르트 (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.9
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 271.0
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경기장밥
오징어찌개* (5.6.9.13.17.18)
동파육 (5.6.10.13.16.18)
생깻잎무침(자율) (13)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
레몬크림새우&샐러드 (1.2.5.6.9.13.18)
수제레몬에이드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1000.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 1163.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 59.8
칼슘(mg) : 1077.7
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
육개장 (1.5.6.9.13.16)
조랭이떡갈비찜 (5.6.10.13.15.16.18)
가자미구이
김치 (9)
짜먹는빙수 (2)
콥샐러드(선택) (1.2.5.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 699.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 87.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 275.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 김치도리아 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
미역미소국 (5.6.9)
어니언크리미치킨 (1.2.5.6.15)
김치 (9)
포도주스 (13)
양상추샐러드/사과드레싱 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 819.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 146.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 248.9
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경현미밥
동태매운탕 (9)
건새우무조림(선택) (5.6.9.13)
양배추찜/양념장 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13.18)
김자반볶음 (5)
김치 (9)
과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 697.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.7
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 159.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 243.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경잡곡밥 (5)
시래기된장국 (5.6.9)
돼지갈비찜 (5.6.10.12.13.18)
가지나물(선택)
야채계란말이 (1)
알감자버터구이(o) (2.5.6.13)
김치 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 747.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 194.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 213.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경찰흑미밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
닭감자조림 (5.6.13.15.18)
우렁살죽순무침 (5.6.13)
느타리버섯볶음
김치 (9)
우리밀치즈케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1006.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 258.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 해물죽 (5.6.9.13.17.18)
새우버거 (1.2.5.6.12)
매콤콩나물무침 (5)
회오리감자 (5.6)
김치 (9)
양상추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6.12)
오렌지주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 569.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 16.9
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 71.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 286.6
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15)
맑은콩나물국 (5.9)
양상추샐러드/오렌지드레싱 (1.2.5.6.12)
새우애호박나물 (9)
소떡갈떡 (5.6.12.13)
김치 (9)
골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.8
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 82.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 195.2
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 701명
요리명: 친환경기장밥
마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
고등어김치조림 (5.6.7.9)
슬림단무지무침
양상추샐러드/파인애플드레싱 (1.2.5.6.12)
꿔바로우/소스 (1.5.6.10.11.13)
김치 (9)
청포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 국내산
가리비 : 국내산
전복 : 국내산
방어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 959.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 48.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 305.8
철분(mg) : 3.5



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