경기 효자중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
효자중학교 [공립]
영문학교명
Hyoja Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 의정부시 부용로185번길 15 (신곡동/ 효자중학교)
전화번호
031-852-4136
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)현미밥
생일미역국 (5.6.16)
꽈배기어묵볶음 (1.5.6.13)
닭봉엿장조림 (5.6.13.15)
(자율)배추김치 (9)
생일케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 762.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 1.9
칼슘(mg) : 662.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: 돈육김치치즈덮밥 (2.5.6.9.10.13)
북어채두부달걀국 (1.5.6)
(자율)노각무침 (5.6.13)
감자채반세오 (5.6)
(자율)깍두기 (9)
열대과일샐러드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 707.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.7
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 156.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 222.3
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)찰보리밥
짬뽕순대국 (2.5.6.9.10.13.16.17.18)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
고기튀김과 파채 (1.2.5.6.15.16)
(자율)배추김치 (9)
그린키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 823.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 129.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 42.2
칼슘(mg) : 678.5
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
불고기비빔국수 (5.6.10.13.16.18)
샤오롱바오 (1.5.6.10.16.18)
(자율)열무김치 (9)
(선택)파인망고스무디or키위포도스무디
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 905.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 156.5
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 98.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 605.5
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)찰보리밥
돼직고기김치찌개 (5.6.9.10)
(자율)오이지물김치와 열무김치 (9)
감자채베이컨볶음 (5.10)
육즙팡팡미니스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 700.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 69.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 682.7
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)율무밥
한국식마라탕 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
중화풍숙주볶음 (1.5.6.9.13.18)
등심꿔바로우 (1.5.6.10)
(자율)깍두기 (9)
요구르트(이오) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 47.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 694.4
철분(mg) : 10.4
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: 달걀볶음밥 짜장소스 (1.2.5.6.10.13.15.16)
소고기무국 (5.6.16)
(자율)단무지와 배추김치 (9)
한라봉앤감귤쥬스 (13)
미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 686.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.5
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 54.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 140.7
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)차조밥
시금치된장국 (5.6)
(자율)모듬쌈과 견과류넣은 쌈장 (1.4.5.6.14)
통삼겹살오븐구이와 양파링간장절임 (5.6.10.13)
(선택)배추김치or 파김치 (9)
참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 953.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.8
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 56.5
비타민A(R.E) : 244.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 37.3
칼슘(mg) : 691.2
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)찰보리밥과 도시락김
닭죽 (15)
새콤달콤미역국수/ (5.6.13)
김치전 (5.6.9)
(자율)석박지 (9)
(선택)바닐라크러스트슈or초코크러스트슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 709.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 94.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 68.3
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)귀리밥
쑥갓어묵탕 (1.5.6.9.13)
돈마호크와 가니쉬 (2.6.10.12.13)
모듬장아찌
(자율)배추김치 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 771.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.7
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 171.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 680.8
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)찰흑미밥/
시원한도토리묵사발 (5.6.9.16)
오징어실채볶음 (5.6.13.17)
춘천닭갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
(자율)배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 806.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 96.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 603.7
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: 장어튀김덮밥 (1.5.6.13)
미소된장국 (5.6)
콘치즈버터구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
애호박느타리버섯볶음 (5.9)
(자율)배추김치 (9)
청포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 683.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 111.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 234.9
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: (자율)혼합12곡밥 (5)
한우맑은곰탕 (1.16)
(자율)참나물겉절이 (13)
오리훈제와 머스터드소스 (1.2.5.6)
(자율)석박지 (9)
자두/
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.7
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 39.1
비타민A(R.E) : 83.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 602.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 642명
요리명: 냉모밀소바 (2.3.5.6.13.16)
멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
(자율)단무지와 배추김치 (9)
(선택)딸기팝or딸기밀크팝 (1.2.5)
불고기포켓빵 (1.2.5.6.10)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1067.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 166.3
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 95.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 13.2



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