강원 고한중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
고한중학교 [공립]
영문학교명
Gohan Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
강원특별자치도 정선군 고한읍 고한9길 160 , 고한중학교 (고한읍)
전화번호
033-590-8464
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 계란볶음밥 (1.10.13)
어묵국 (1.5.6)
배추김치 (13)
모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 867.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.2
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 150.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 71.8
칼슘(mg) : 217.5
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 조식
급식인원수: 33명
요리명: 누룽지탕
프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
칼슘우유&시리얼 (2.5.6.13)
후랑크소세지 (1.2.5.6.10.15.16)
푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 828.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 815.1
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 106.6
칼슘(mg) : 395.1
철분(mg) : 11.7
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 카스텔라 (1.2.5.6)
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
오이무침
견과믹스 (2.5.6)
초코우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 833.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.6
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 137.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 2.1
칼슘(mg) : 270.4
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 토스트&딸기잼 (2.5.6.13)
계란후라이 (1.5)
칼슘우유&시리얼 (2.5.6.13)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 752.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 599.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 61.6
칼슘(mg) : 377.6
철분(mg) : 8.4
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 조식
급식인원수: 23명
요리명: 참치죽 (1.5.16.18)
후렌치토스트 (1.2.5.6.13)
실파단무지무침
딸기우유 (2)
과일푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 854.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 544.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 751.9
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 봄나물비빔밥
팽이된장국
계란후라이 (1.5)
시리얼 (5.6)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 789.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.0
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 887.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 47.2
칼슘(mg) : 955.0
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 미니만두국# (1.5.6.10.16.18)
꼬들오이지무침 (13)
배추김치 (13)
모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
아침에쥬스(포도) (12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 742.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 87.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.5
칼슘(mg) : 204.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 버섯카로틴밥
떡국 (1.16)
비엔나피망볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
깨찰빵 (1.2.5.6)
호상비요뜨/쿠키앤크림 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 856.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 63.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 172.2
철분(mg) : 1.6
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 미소된장국 (5.6)
새우볶음밥 (5.9.13)
오이피클 (13)
사과비피더스 (2)
치즈케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 799.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.6
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 133.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 261.0
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 찹쌀밥
두부달걀탕 (1.5.6)
배추김치 (13)
우유 (2)
모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 744.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 384.7
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 김밥볶음밥 (1.5.6.8)
쇠고기무국 (16)
미니스테이크 (1.5.6.10)
배추김치 (13)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 852.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.6
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 178.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 201.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 친환경찹쌀밥
중간크로와상 (1.2.5.6)
꼬물이만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9.13)
딸바라떼 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 850.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 154.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 232.5
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 누룽지탕
카스텔라 (1.2.5.6)
오이무침 (13)
떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
오렌지(생과)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 817.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 21.5
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 58.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.5
칼슘(mg) : 76.0
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 조식
급식인원수: 32명
요리명: 갈릭식빵구이(오븐) (1.2.5.6)
들깨수제비 (5.6.9.18)
과일샐러드 (1.2.5)
오이피클 (13)
장건강프로바이오틱 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 862.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 89.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.5
칼슘(mg) : 292.0
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 조식
급식인원수: 20명
요리명: 참치야채죽 (5.16.18)
계란찜 (1.2.5.6)
배추김치 (13)
쫀득이복만두 (1.5.6.10.18)
장건강프로바이오틱 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 830.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 185.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 255.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 녹차칼슘밥
후렌치토스트&수프 (1.2.5.6.13.16)
깍두기 (13)
고칼슘우유 (2)
후랑크소세지 (1.2.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 818.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 448.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 652.4
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
미소된장국 (5.6)
단무지무침
오징어문어핫바 (1.5.6)
요거타임 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 867.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 86.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 280.4
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 서리태콩밥 (5)
김치찌개 (5.9.10)
한입떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
크리스피도넛 (1.2.5.6)
사과비피더스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 854.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.5
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 35.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.0
칼슘(mg) : 136.6
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 잡곡밥
어묵국 (1.5.6)
배추김치 (13)
만주 (1.2.5.6.14)
초코우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 866.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.1
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 112.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 756.9
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 누룽지탕
프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
배추김치 (13)
멸균흰우유 (2)
후랑크소세지 (1.2.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 827.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 107.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 40.3
칼슘(mg) : 354.9
철분(mg) : 3.4



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