충남 청라중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
청라중학교 [공립]
영문학교명
Chungra Middle School
시도교육청명
충청남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
충청남도 보령시 청라면 대청로 804 (청라면)
전화번호
041-932-5642
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 찹쌀밥
생일축하미역국 (5.6.16)
오이달래무침 (13)
잡채-어묵 (1.5.6.13)
매콤한닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
생일축하케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 809.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 223.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 158.8
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 돈까스카레덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
미소팽이장국 (5.6)
숙주미나리무침 (13)
깍두기* (9)
봄동겉절이 (13)
요구르트(80ml) (2)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 913.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 106.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 52.6
칼슘(mg) : 207.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 친환경흑미밥
콩나물국 (5)
돼지갈비감자매운조림 (5.6.10.13)
크림스파게티 (1.2.5.6.13.16)
구운김/달래간장 (5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 784.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 235.8
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 삼각주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
유부우동 (5.6.7.13.18)
사각단무지
오징어젓갈무침 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 818.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 19.7
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 31.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 218.6
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 친환경보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
시금치나물무침 (13)
어묵매운소스볶음 (1.5.6.12.13)
후라이드치킨 (2.5.6.13.15)
석박지 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 844.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.0
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 188.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 154.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 친환경현미밥
쑥시금치된장국 (5.6)
메추리알돈육장조림 (1.5.6.10.13)
오리훈제야채무침 (1.2.5.6.13)
새송이버섯볶음
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.7
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 286.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 45.6
칼슘(mg) : 163.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 나물비빔밥/초록급식 (1.5)
유부어묵국 (1.5.6)
봄동겉절이 (13)
열무김치 (9)
두부볶음고추장(비빔밥) (5.6.13)
플레인요쿠르트 (2.4.14.19)
하트파이 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 821.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 220.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 400.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 131명
요리명: 친환경기장밥
들깨수제비국 (5.6.13)
콩나물볶음 (5)
비엔나칠리소스볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
참치계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 833.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 179.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 159.6
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 136명
요리명: 추가밥
사골 국수 (1.5.6.16)
꽈배기도넛 (1.2.5.6.13)
돌나물무침 (5.6.13)
사각단무지
배추김치 (9)
과일푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 819.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.6
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 79.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 97.9
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 138명
요리명: 강황밥
북어콩나물국 (5)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
브로콜리새송이숙회 (5.6)
옥수수야채전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 778.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 124.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 111.3
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 138명
요리명: 친환경흑미밥
참치김치찌개 (5.9.16.18)
닭찜(무뼈) (5.6.13.15)
쫄면야채무침 (5.6.13)
참진미채볶음 (5.13.17)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 820.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 148.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 112.3
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 138명
요리명: 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
링도넛 (1.2.5.6)
쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
단무지
오이지무침* (13)
배추김치 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 854.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 150.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 125.2
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 138명
요리명: 친환경현미밥
쇠고기육개장 (16)
부지갱이나물무침
아몬드멸치볶음 (5.13)
돈까스/애플소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 900.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 45.0
비타민A(R.E) : 101.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 158.2
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 138명
요리명: 추가밥
자장면(춘장) (2.5.6.10.13)
탕수육/소스(완) (1.5.6.10.11.12)
모둠피클
배추김치 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 859.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.0
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 88.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 132.6
철분(mg) : 7.8
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 105명
요리명: 친환경기장밥
닭곰탕 (15)
도토리묵/양념장 (5.6.13)
미나리오이무침 (13)
김자반 (5)
함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 876.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 132.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 105.3
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 60명
요리명: 친환경기장밥
순두부찌개 (5.9.10.18)
숙주팽이무침
멸치고추장볶음 (5.6.13)
치킨스테이크 (5.6.12.13.15)
석박지 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 858.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 83.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 391.7
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 134명
요리명: 봄나물비빔밥 (5.6.16)
바지락된장국 (5.6.18)
치즈뿌린치킨/치즈볼(즐) (1.2.5.6.13.15)
무생채 (13)
배추김치 (9)
요구르트(80ml) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 855.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 182.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 229.0
철분(mg) : 7.8
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 134명
요리명: 친환경보리밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
상추/쌈장 (5.6.13)
돼지불고기-간장 (5.6.10.13)
떡볶이-어묵 (1.5.6.13)
부추겉절이 (13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 837.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 263.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 303.6
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 134명
요리명: 친환경현미밥
만두국 (1.5.6.10.16.18)
고등어김치조림 (5.6.7.9)
갑오징어브로컬리숙회 (5.6.17)
후랑크소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
깍두기* (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 833.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 90.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 184.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 134명
요리명: 친환경보리밥
순두부찌개 (5.9.10.18)
돼지삼겹수육 (5.6.9.10)
무말랭이무침
콩나물볶음 (5)
우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
보쌈김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 864.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.1
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 122.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 268.3
철분(mg) : 4.7



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