충남 논산여자중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
논산여자중학교 [공립]
영문학교명
Nonsan Girls Middle School
시도교육청명
충청남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
충청남도 논산시 중앙로 347 / 번길 21 (취암동)
전화번호
041-735-2751
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경흑미밥
쇠고기미역국 (16)
콩나물맛살무침 (1.5.6.8)
브로콜리(초장) (5.6.13)
페스츄리돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (2.5.6.9.13)
요거얌얌 (2)
원산지정보: 쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 698.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 121.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 251.6
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 카레라이스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
미소된장국 (5.6)
교자만두찜 (1.5.6.10.15.16.18)
갓김치 (2.5.6.9.13)
배추김치 (2.5.6.9.13)
쁘띠쿨자두
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 739.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 172.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 325.2
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경찹쌀현미밥
참치김치찌개 (5.9)
단호박돼지갈비찜 (10.13)
봄동겉절이
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (2.5.6.9.13)
오렌지
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 716.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 188.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 53.8
칼슘(mg) : 269.6
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경가바쌀밥
황태계란파국 (1.5)
오이부추무침
호박묵무침 (1.2.16)
오리불고기 (5.6)
배추김치 (2.5.6.9.13)
딸기
원산지정보: 오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 수산가공품 : 러시아산/황태채
비고 :
칼로리정보: 735.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.5
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 227.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 77.5
칼슘(mg) : 342.2
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경혼합잡곡밥 (5)
시금치된장국 (5.6)
매콤닭갈비(떡) (5.6.13.15)
달달옥수수전 (2.6)
배추겉절이 (2.5.6.9.13)
조각사과
상추/깻잎/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 751.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 284.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 254.8
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경수수밥
모닝빵/버터,잼 (1.2.5.6.13)
한우육개장 (1.16)
어묵채느타리볶음 (1.5.6.13.18)
청경채무침
베이컨계란말이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (2.5.6.9.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 712.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 206.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 213.7
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
유부미니우동 (1.2.5.6.7.9.18)
단무지
백김치 (2.5.6.9.13)
플리또주스 (13)
슈퍼볼 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 722.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 204.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 82.5
칼슘(mg) : 330.2
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경기장밥
매콤콩나물국 (1.5)
오리훈제/무쌈 (1.5.6.13)
더덕무침
동태전 (1.5.6)
배추김치 (2.5.6.9.13)
요구르트(엔요) (2)
원산지정보: 오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 807.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 136.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 356.6
철분(mg) : 1.6
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경녹차카테킨밥
물만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
숙주나물무침
탕수육/소스 (5.6.10.11.12)
구운버섯샐러드 (1.2.5.6.13)
배추겉절이 (2.5.6.9.13)
초코칩쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 720.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 146.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 198.6
철분(mg) : 1.6
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경보리밥
쇠고기당면국 (16)
오이맛살초무침 (1.5.6.8.13)
깻잎순볶음
LA갈비엿장구이 (4.5.6.10.13.18)
배추김치 (2.5.6.9.13)
오렌지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 569.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.6
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 169.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.1
칼슘(mg) : 318.6
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 병아리콩밥
등뼈우거지탕 (10)
봉추찜닭 (5.6.13.15)
올방개묵청경채무침
배추겉절이 (2.9)
애플파이 (1.2.5.6)
오이고추쌈장무침 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 789.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 195.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 280.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 셀프참치마요김쌈 (1.5)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
치커리상추겉저리
닭다리후라이드/머스터드or양념소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (2.9.13)
곶감
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1619.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 219.8
단백질(g) : 71.2
지방(g) : 46.5
비타민A(R.E) : 234.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 370.9
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경발아현미밥
얼갈이된장국 (5.6)
계란두부구이/달래양념장 (1.5.6)
등갈비김치찜 (9.10)
봄동겉절이
백김치 (9)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 628.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.2
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 101.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 176.5
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 588명
요리명: 친환경차조밥
딸기생크림와플 (1.2.5.6)
팽이버섯유부장국 (5.6.7.18)
더블치즈데미함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
유자드레싱야채샐러드 (1.2.5.6.12.13)
날치알달걀말이/케첩 (1.12)
깍두기 (2.9.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 966.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 197.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 57.3
칼슘(mg) : 346.2
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 친환경수수밥
이북식닭곰탕 (5.6.15)
매콤감자조림
참나물부추겉절이
언양식바싹불고기(영양부추오리엔탈샐러드) (1.2.5.6.10.12.15.16)
총각김치 (9)
양념(중) (5.6.13)
마시는상큼한하루(유기사과) (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 599.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 8.2
비타민A(R.E) : 99.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 55.4
칼슘(mg) : 99.8
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 친환경흑미밥
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
동인동찜갈비 (10)
시금치들깨무침
치즈in오징어김치전 (1.2.6.9.17)
배추김치 (9)
양념(중) (5.6.13)
달콤포근붓세 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 665.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.8
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 125.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 164.3
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 스크램블볶음밥/케찹 (1.5.6.12.13.18)
베트남쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
오이양파무침
통새우짜조롤/스위트칠리소스 (1.5.6.9.10.12.13.16)
배추김치 (9)
양념(중) (5.6.13)
베라초콜렛무스아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 937.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 141.9
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 224.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 189.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 친환경강황쌀밥
두부된장국 (5.6)
미니비빔면 (5.6)
캠핑모듬구이 (2.5.6.10.15.16)
배추겉절이 (9)
양념(중) (5.6.13)
자몽에이드
상추/깻잎/당근오이스틱/쌈장
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 688.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.5
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 131.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 119.6
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 친환경귀리쌀밥
국물닭볶음탕/우동사리 (2.5.6.12.13.15.16.18)
두부양념찜(자율) (5.10)
갈릭크런치생선까스/양파피클드레싱 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
양념(중) (5.6.13)
샤인머스켓
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 732.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 101.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 231.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 590명
요리명: 친환경찰보리밥
쑥시금치된장국 (5.6)
숯불갈비만두찜/땡초간장 (1.5.6.10.16.18)
갑오징어초무침/소면 (5.6.13.17)
일본식멘츠카츠 (1.5.6.10.11)
배추김치 (9)
양념(중) (5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 645.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 169.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 145.7
철분(mg) : 3.8



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