전남 청람중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
청람중학교 [공립]
영문학교명
Cheongram Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 강진군 군동면 석교로 395 / 청람중학교 (군동면)
전화번호
061-430-8114
홈페이지



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👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.9.13.16.18)
톳된장무침 (5.6.13)
간장오리불고기 (5.6.13.18)
표고버섯탕수 (1.2.5.6.15.16.18)
배추김치 (9)
강정소스 (2.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 933.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 45.7
비타민A(R.E) : 142.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 136.9
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
쇠고기뭇국 (16)
돈육숯불바베큐조림 (5.6.10.12.13)
무말랭이무침 (5.6.13)
햄깻잎전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
레몬무쌈
음료(청포도맛) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 877.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.4
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 107.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 149.1
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
브로콜리&다시마(초장) (5.6.13)
훈제오리야채볶음 (1.5.6.13.18)
야채춘권 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
스위트칠리소스 (5.6.12.13)
리치주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 887.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.5
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 38.4
비타민A(R.E) : 199.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.8
칼슘(mg) : 168.0
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 수제마늘빵 (1.2.5.6.13)
쇠고기채소죽 (16)
시리얼유자소스샐러드 (1.2.5.6.13)
상추깻잎겉절이 (5.6)
배추김치 (9)
오레오오즈 (2.5.6)
바나나라떼 (2)
흰우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 826.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.1
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 960.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 61.2
칼슘(mg) : 602.8
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
근대국 (5.6)
두부양념조림 (5.6.13)
미역줄기초무침 (5.6.13)
대패오리간장불고기 (5.6.13)
깍두기 (9)
요거얌얌(플레인) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1643.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 179.4
단백질(g) : 62.5
지방(g) : 74.3
비타민A(R.E) : 272.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.7
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 392.5
철분(mg) : 9.7
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
감자옹심이만둣국 (1.5.6.10.16.17.18)
블루베리샐러드 (1.2.5.6.12)
갓나물된장무침 (5.6)
함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
브라운소스 (5.6.13)
과일(골드키위)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1018.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 180.4
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 265.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 124.2
칼슘(mg) : 277.6
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
쇠고기샤브국 (5.6.13.16)
매콤오이무침 (13)
파채간장불고기 (5.6.10)
배추김치 (9)
포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1021.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.5
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 175.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 210.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
열대과일샐러드 (1.2.5.6)
미니돈까스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
브라운소스 (5.6.13)
초코시리얼 (2.5.6)
흰우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1383.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 196.8
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 53.9
비타민A(R.E) : 792.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 102.6
칼슘(mg) : 606.0
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
비벼먹는짜글이찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16)
시금치나물 (5.6)
고구마돈육강정 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
배주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 903.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.7
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 214.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 60.1
칼슘(mg) : 87.4
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
미소장국 (5.6)
곤드레나물 (5.6)
가자미빵가루구이 (2.5.6)
배추김치 (9)
타르타르소스 (1.5.13)
과일(바나나)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1243.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.2
단백질(g) : 63.7
지방(g) : 45.1
비타민A(R.E) : 337.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 45.0
칼슘(mg) : 442.0
철분(mg) : 7.4
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
근대국 (5.6)
사과치커리무침 (13)
고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10)
배추김치 (9)
브라운소스 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 807.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 114.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 278.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 조식
급식인원수: 109명
요리명: 누룽지닭백숙 (15)
어니언소금빵 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
워터젤리(딸기) (13)
시리얼 (5.6)
흰우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1224.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 176.0
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 1268.2
티아민(mg) : 2.8
리보플라빈(mg) : 2.0
비타민C(mg) : 108.9
칼슘(mg) : 323.3
철분(mg) : 7.4
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 차슈덮밥 (1.5.6.10.13.18)
가쓰오우동국 (1.2.5.6.7.9.18)
배오이무침 (13)
고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18)
배추김치 (9)
복숭아에이드 (11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 821.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 50.5
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 61.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 142.6
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 유부초밥 (1.5.6.9.13.16.18)
냉메밀소바 (3.5.6.13)
유자단무지채무침
오븐바싹불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
수박화채 (2.11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1169.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 182.4
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 127.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 382.6
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
야채스프*크루퉁 (1.2.5.6.13.16.18)
시래기된장국 (5.6)
샐러드&키위드레싱 (1.2.5.6)
남산왕돈까스 (5.10)
배추김치 (9)
돈까스소스 (5.6.12.13.18)
과일(배)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1324.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 206.6
단백질(g) : 59.4
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 217.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 45.8
칼슘(mg) : 307.9
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 소보루비빔밥 (1.5.6.9.10.13)
탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.16)
유부장국 (5.6)
가자미엿장조림 (5.6.13)
표고애호박나물 (5.6)
깍두기 (9)
토마토케첩 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 991.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 57.8
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 199.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 259.1
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 가츠동덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
미니우동 (1.5.6.7.9.13.18)
콩나물무침 (5)
삼치데리야끼강정 (5.6.13)
배추김치 (9)
과일(방울토마토) (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1182.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.2
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 38.7
비타민A(R.E) : 89.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 274.3
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
동태찌개 (5.6)
돼지갈비감자조림 (5.6.10.13)
매콤잡채무침 (5.6)
사과치커리무침 (13)
배추김치 (9)
과일(참외)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1034.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 153.1
단백질(g) : 55.1
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 199.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 195.7
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 미니밥
나가사끼짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18)
단무지무침
새송이참나물무침 (5.6)
찹쌀탕수육 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
탕수육소스 (5.6.11.12.13.18)
과일(파인애플)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1121.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.3
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 37.8
비타민A(R.E) : 162.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.8
칼슘(mg) : 170.9
철분(mg) : 11.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 135명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
고등어묵은지찌개 (5.6.7.9.13)
비빔막국수 (3.5.6.13)
무말랭이무침 (5.6.13)
크런치족발튀김 (2.5.6.10)
깍두기 (9)
양념장(새우젓) (9)
쌈장 (5.6.13)
오이스틱
상추쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1718.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 212.3
단백질(g) : 87.5
지방(g) : 54.0
비타민A(R.E) : 208.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 62.0
칼슘(mg) : 712.2
철분(mg) : 10.6



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