경남 외포중학교 2025년 5월 급식 식단표

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기본정보

학교명
외포중학교 [사립]
영문학교명
시도교육청명
경상남도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
경상남도 거제시 장목면 옥포대첩로 942 / 외포중학교 (장목면)
전화번호
055-636-6106
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 05월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 👉 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-05-01(목)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 검정쌀밥
대합살미역국 (5.6.18)
소갈비찜 (5.6.16)
취나물무침 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 655.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 136.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 248.2
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-05-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 참치김치밥버거 (1.5.9.13)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10)
허니치킨 (1.6.15)
깍두기 (9)
우유 (2)
딸기모찌 (6)
레몬에이드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 859.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 39.4
비타민A(R.E) : 131.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 185.2
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-05-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 클로렐라밥
순대국
멸치꽈리고추조림
피자맛두부구이
총각김치
우유
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 770.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 270.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 322.6
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-05-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 보리밥
꽃게된장국
비엔나케첩조림
김잔파무침
배추김치
우유
망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 586.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 190.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.9
칼슘(mg) : 223.5
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-05-09(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 상하이볶음밥&자장소스
짬뽕국
단무지
깐쇼새우
깍두기
우유
미숫가루
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 863.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.7
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 161.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 360.6
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-05-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 기장밥
마라탕
떡볶이&김말이
도토리묵무침
배추김치
우유
자두주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 875.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.7
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 119.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 296.0
철분(mg) : 9.8
급식일자: 2025-05-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 통밀쌀밥
무황볶이탕
비름나물
장어깐풍강정
총각김치
우유
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 567.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 118.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 188.8
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-05-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 혼합잡곡밥
메밀비빔막국수
된장찌개
LA식돼지갈비구이
백김치
우유
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 865.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 341.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 305.4
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-05-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 전복낙지밥
콩나물모시조개국
연두부찜/양념장
두릅초무침
배추김치
우유
레드롤케이크
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 528.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.9
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 151.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.2
칼슘(mg) : 282.5
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-05-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 단호박크림스프
바질크림스파게티
황도샐러드
등심스테이크
깍두기
오이피클
우유
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 662.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 62.5
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 142.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 455.4
철분(mg) : 10.0
급식일자: 2025-05-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 검정쌀밥
쇠고기콩나물국
콜리콜리두부무침
크래미계란말이
총각김치
우유
대추방울토마토
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 615.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.7
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 218.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-05-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 차조밥
근대된장국
쫄면골뱅이무침
돼지고기두루치기
고들빼기김치
우유
상추쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 763.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 277.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 262.0
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-05-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 수수밥
곰국
감자베이컨볶음
깍두기
우유
참외
아삭고추된장무침
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 618.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 79.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 49.5
칼슘(mg) : 153.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-05-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 귀리밥
물만둣국
도라지일미무침
임연수어구이
배추김치
우유
포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 637.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.4
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 89.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 3.3
칼슘(mg) : 214.1
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2025-05-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 깍두기달걀볶음밥
맑은콩나물국
연근부각
열무김치
우유
치킨또띠아롤
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 670.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.9
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 166.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 231.4
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-05-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 기장밥
육개장
우엉땅콩조림
문어오징어숙회
브로콜리달걀볶음
갓김치
우유
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 676.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.2
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 205.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 246.2
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-05-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 혼합잡곡밥
연두부버섯탕
머위대들깨무침
달고기강정
오이소박이
우유
산딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 624.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 152.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 285.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-05-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 발아현미밥
아욱된장국
오향장육&양파초절이
검은깨두부찜
무말랭이지
우유
모듬쌈
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 843.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.2
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 266.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 5.0
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 406.6
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-05-29(목)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 검정쌀밥
어묵김치찌개
파스타샐러드
생선까스/콘드레싱
오이소박이
우유
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 756.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.0
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 117.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 60.7
칼슘(mg) : 304.7
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-05-30(금)
식사명: 중식
급식인원수: 98명
요리명: 소보로비빔밥
맑은된장국
마늘쫑멸치조림
열무김치
우유
오렌지
수리취떡
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 740.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 53.4
칼슘(mg) : 310.5
철분(mg) : 3.1



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