서울 증산중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
증산중학교 [공립]
영문학교명
Jeungsan Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 은평구 증산로5길 27-30 / 증산중학교 (증산동)
전화번호
02-303-9294
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 혼합잡곡밥(12곡) (5)
버섯순두부들깨탕(s) (5)
애호박볶음 (9)
수제포테이토떡갈비(s) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
약과 (1.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 785.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 66.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 5.6
칼슘(mg) : 228.2
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 미니밥(쌀밥)
탄탄멘 (1.5.6.10.12.13.18)
단호박고로케(60,s) (1.5.6.12.13)
배추김치 (9)
밀크티라떼 (2)
아이스망고치즈샐러드(s) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.8
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 70.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 399.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 강황쌀밥
짬뽕국(해물,s) (5.6.8.9.12.13.16.17.18)
어향가지볶음(s) (5.6.12.13.18)
맛초킹탕수육(s) (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
토마토황도절임 (11.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 727.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 19.6
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 111.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 215.8
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 흑미밥
돈등뼈감자탕 (5.6.9.10)
코다리무조림(s) (5.6.13)
시금치무침
햄계란말이(s) (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 808.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.2
단백질(g) : 68.9
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 273.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 428.0
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 현미밥
순대국(s) (2.5.6.9.10.13.16)
부추겉절이 (13)
메밀전병(s) (2.3.5.6.16.18)
깍두기 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 685.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 15.8
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 13.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 178.2
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 깍두기볶음밥(s) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
미소된장국 (5.6)
수제바베큐폭립(250g) (5.6.10.12.13.16)
구운채소 (12)
백김치(완) (9)
샤인머스캣주스(100ml) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1205.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 64.2
지방(g) : 56.6
비타민A(R.E) : 103.2
티아민(mg) : 3.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 42.2
칼슘(mg) : 220.6
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 옥수수밥(s)
콩나물국 (5.6)
열무무침(s) (5.6.13)
고구마치즈닭갈비(s) (1.2.5.6.13.15)
명엽채볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 665.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 200.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 290.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 오므라이스(하이스,s) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
유부우동국(우동국물) (2.5.6.7.9.13.18.1)
매실장아찌고추장무침 (5.6)
옥수수피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
감귤주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 726.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 109.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 201.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 차수수밥
아욱된장국 (5.6)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
머위들깨볶음
고구마츄러스맛탕(s) (1.2.5.6.13)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 882.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.9
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 193.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 279.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 기장밥
물떡꼬치어묵국 (1.2.5.6.9)
핫타이누들(s) (1.5.6.12.13)
통살새우까스(ys) (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
망고요거트빙수 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1180.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 157.1
단백질(g) : 27.4
지방(g) : 47.1
비타민A(R.E) : 82.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.2
칼슘(mg) : 562.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 현미밥
미니물냉면(s) (1.3.5.6.16)
참나물상추겉절이(s) (5.6.13)
청포묵김가루무침(s) (5.6)
돈육갈비양념구이(간장,s) (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 906.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 85.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 182.5
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 560명
요리명: 율무밥
누룽지닭다리삼계탕(넓적다리,s) (15)
오징어초무침 (5.6.13.17)
감자전 (5.6)
깍두기 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 907.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 250.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 200.2
철분(mg) : 3.4



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