인천 영종중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
영종중학교 [공립]
영문학교명
Youngjong Middle School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 중구 남디로 92 (운남동/ 영종중학교)
전화번호
032-746-0010
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰흑미밥
양지미역국 (5.6.16)
한방돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
봄동겉절이
총각김치 (9)
우리밀바이퍼케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 798.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.1
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 115.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 210.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 새우나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.18)
유부팽이장국 (5.6)
가든샐러드/망고드레싱 (1.2.5.6.12)
트리플치즈크러스트 피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
포기김치 (9)
오이피클(추가)
플리또오렌지자몽 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 681.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 22.7
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 54.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 42.1
칼슘(mg) : 369.7
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘12곡잡곡밥 (5)
차돌된장찌개 (5.6.16)
오이깍두기
제육김치볶음 (9.10.13)
크래미계란말이/케첩 (1.5.6.8.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 631.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.8
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 122.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.1
칼슘(mg) : 237.7
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰현미밥
낙지볶음 (5.6.13)
맑은콩나물국 (5)
포기김치 (9)
유기농딸기요구르트 (2)
까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 베이컨: 돼지고기- 수입산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 734.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 156.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 373.5
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰기장밥
뮤즐리잔멸치볶음 (5.6.13)
버섯소불고기 (5.6.13.16)
포기김치 (9)
요거타임사과 (2)
해물순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 순두부: 대두- 수입산
비고 :
칼로리정보: 796.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.2
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 85.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.1
칼슘(mg) : 332.0
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘차조밥
오이깍두기
동그랑땡전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
곱창돌김
총각김치(추가) (9)
사과한쪽
돈목살김치찌개 (5.9.10)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 동그랑땡: 돼지고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 751.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 52.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.7
칼슘(mg) : 274.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 콩나물밥/달래간장 (5.6.13.16)
바지락살근대된장국 (5.6.18)
가든샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
블럭치즈까스/소스 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)
골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 식육가공품 : 블럭치즈까스: 돼지고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 707.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 210.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 248.6
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘12곡잡곡밥 (5)
김치콩나물국 (5.6.9)
분모자간장찜닭 (5.6.13.15)
실곤약골뱅이사과무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
망고워터젤리
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 710.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 175.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 233.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰옥수수알밥
황태계란국 (1.5.6)
우리쌀어니언어묵볶음 (1.5.6.13)
매콤갈비맛구이 (10)
깍두기 (9)
짜먹는요구르트 (2)
상추깻잎쌈/쌈장 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 매콤갈비맛구이: 돼지고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 56.4
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 89.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 243.8
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰현미밥
오이깍두기
그릭요거트과일샐러드 (2.12)
묵은지갈비찜 (9.10.13)
티라미수케이크 (1.2.5.6)
두부된장찌개 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부: 대두- 수입산
비고 :
칼로리정보: 712.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 55.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 254.6
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰흑미밥
부대햄찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
치즈떡떡볶이 (1.2.5.6.13)
연어스테이크/감귤타르소스 (5.12)
포기김치 (9)
하루견과 (2.4.14.19)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 식육가공품 : 햄: 돼지고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부: 대두- 수입산
비고 :
칼로리정보: 764.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.0
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 92.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 306.6
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘12곡잡곡밥 (5)
마라탕 (1.2.4.5.6.10.15.16)
가든샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6.12)
단무지깻잎무침(추가)
꿔바로우/레몬탕수소스 (1.5.6.10.12.13.18)
포기김치 (9)
심쿵사과즙 (13)
원산지정보: 쇠고기 식육가공품 : 마라탕우삼겹: 쇠고기- 수입산
돼지고기 식육가공품 : 꿔바로우: 돼지고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 862.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 49.3
티아민(mg) : 4.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 66.4
칼슘(mg) : 249.2
철분(mg) : 9.9
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰보리밥
제육볶음 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
반쪽골드키위
청국장찌개 (5.6.9)
양배추쌈/우렁살두부쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부: 대두- 수입산
비고 :
칼로리정보: 649.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.1
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 73.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 57.5
칼슘(mg) : 298.1
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 쌀밥(추가)
미트소스스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18)
포기김치(추가) (9)
리치코코주스-Y
양송이스프 (2.5.6.13.16)
오이피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 치킨텐더: 닭고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1021.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.5
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 189.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 212.0
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰흑미밥
얼갈이된장국 (5.6)
돈육보쌈 (5.6.10)
보쌈무생채 (13)
포기김치 (9)
프로바이오틱스요구르트 (2)
상추깻잎쌈/쌈장 (5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 930.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 124.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 304.8
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰현미밥
설렁탕 (5.6.16)
오징어브로콜리무침 (5.6.13.17)
매콤숯불삼치강정 (5.6.12.13)
석박지 (9)
생크림롤케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 712.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 67.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 94.7
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘차조밥
불향짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
레몬크림새우샐러드 (1.2.5.6.9)
포기김치 (9)
마시는딸기요거트 (2)
슬림단무지무침 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 696.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 133.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 184.9
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰보리밥
돈등뼈감자탕 (5.6.9.10)
도토리묵쑥갓무침 (5.6.13)
속초크런키닭강정 (1.6.15)
석박지 (9)
열대과일샐러드
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 닭강정: 닭고기- 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 882.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 131.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 278.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘찰기장밥
얼큰콩나물국 (5)
들기름막국수 (3.5.6.7.18)
가든샐러드/유자드레싱 (1.2.5.6.12)
치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)
포기김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 822.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 125.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.2
칼슘(mg) : 238.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 992명
요리명: 칼슘율무밥
두부조림 (5.6.13)
숙주나물무침
통살명태까스/치폴레소스 (1.5.6.12)
깍두기 (9)
스트링치즈 (2)
참치김치찌개 (5.9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 두부: 대두- 수입산
명태 수산가공품 : 통살명태까스: 명태- 러시아산
다랑어 수산가공품 : 참치파우치: 다랑어- 원양산
비고 :
칼로리정보: 635.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.8
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 53.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 303.7
철분(mg) : 3.0



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