인천 서도중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서도중학교 [공립]
영문학교명
Seodo Middle School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 강화군 서도면 주문도길 173 (서도면/ 서도초/중/고등학교)
전화번호
032-932-7005
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
들깨미역국
오이도라지무침 (5.6.13)
한우불고기 (5.6.13.16)
깍두기 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 793.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 42.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.8
칼슘(mg) : 141.6
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 소보로비빔밥 (1.5.6.9.16)
어묵국 (1.5.6)
고사리나물 (5.6)
양파크리미소스치킨텐더. (1.5.6.13.15)
-깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 751.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 206.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 331.2
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 검정콩밥 (5)
떡만둣국 (1.5.6.10.13.16.18)
단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13)
참나물오이무침 (13)
-배추김치 (9)
-바나나우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 830.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.9
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 233.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 311.0
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
닭곰탕 (15)
건파래볶음
소시지케첩볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
-배추김치 (9)
액상요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 760.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.0
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 73.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 174.8
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 칼슘기장밥
순두부찌개(조갯살) (1.5.6.18)
안동찜닭 (1.5.6.13.15)
토마토달걀볶음 (1.5.10.12)
-깍두기 (9)
스트링치즈 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 848.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 243.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 310.0
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 삼겹살김치볶음밥 (5.9.10)
쑥갓어묵국 (1.5.6)
뿌링닭강정 (2.5.6.13.15)
-깍두기 (9)
사과*
양상추샐러드&오리엔탈D (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 774.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 123.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 322.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 가츠동 (1.2.5.6.10.13)
다시마무국* (5.6)
감자조림 (5.6)
콥샐러드 (1.2.5.6.12.15)
-배추김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.9
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 167.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 271.8
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 칼슘잡곡밥 (5)
무쇠고기국 (16)
과일샐러드 (1.5.12)
시금치장무침 (5.6)
훈제오리고기볶음 (1.2.5.6)
총각김치1 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 841.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 449.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 104.7
칼슘(mg) : 240.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
-돈육김치찌개 (5.9.10)
숙주나물무침
총각김치 (9)
액상요구르트 (2)
브로콜리숙회 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 756.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 73.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 264.1
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 콩나물밥 (5.16)
차돌박이된장찌개 (5.6.16)
취나물볶음. (5.6)
오징어볼탕수 (1.5.6.11.13.17)
무조미김
-깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 822.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.1
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 170.5
티아민(mg) : 5.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 623.7
철분(mg) : 7.7
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: -수수밥
시금치된장국 (5.6)
돼지갈비찜(떡o) (1.5.6.10.13)
미역줄기볶음 (1.5.6)
-배추김치 (9)
연두부+양념장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 783.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 380.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 43.0
칼슘(mg) : 290.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 날치알김가루볶음밥(햄) (1.2.5.6.10.15.16)
콩가루배추된장국. (5.6)
치즈불닭* (2.5.6.13.15)
-감자채베이컨볶음 (10)
-배추김치 (9)
-짜요짜요 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 799.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 128.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.1
칼슘(mg) : 312.5
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 완두콩밥
조랭이들깨탕 (5.6)
양배추쌈 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
견과류멸치볶음 (5.6.19)
-배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1008.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.1
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 141.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 268.7
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 일본식카레라이스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
-유부장국 (5.6)
오이생채 (5.6.13)
해물완자전 (1.2.5.6.9.17)
-깍두기 (9)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 157.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.3
칼슘(mg) : 268.7
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 흑미밥.
-부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
모듬버섯전 (1.5)
궁중떡볶이 (5.6.13.16.18)
-깍두기 (9)
비피더스 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 932.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.3
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 162.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 39.2
칼슘(mg) : 414.2
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 28명
요리명: 현미밥*
뼈없는감자탕 (5.10)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
김계란말이 (1.5)
-깍두기 (9)
-참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 921.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 241.5
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 26.4
칼슘(mg) : 348.3
철분(mg) : 14.5



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