인천 서곶중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서곶중학교 [공립]
영문학교명
SEOGOT MIDDLE SCHOOL
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
인천광역시 서구 대평로56번길 22 (연희동,서곶중학교)
전화번호
032-562-0384
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2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 찰밥
얼큰콩나물국 (5.9)
명란로제파스타 (1.2.5.6.9.12.13.18)
세발나물김무침 (5.6.13)
떡갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
청귤주스
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 841.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 165.1
티아민(mg) : 3.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 256.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 흑미찹쌀밥
봄동된장국 (5.6.9)
등갈비폭립 (5.6.10.12.13)
콩나물오이냉채 (5.13)
총각김치 (9)
케이크 (1.2.4.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 645.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.6
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 87.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 181.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 차수수밥
낙지맑은국 (5.6.9.13.18)
호박죽 (2.13)
취나물무침 (5.6)
크런치킹치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 655.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 230.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 228.2
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 찰현미밥
장칼국수 (5.6.9.16.18)
청포도치즈샐러드 (2.12.13)
숙주미나리무침
알백이겉절이 (5.6.9.13.18)
포크커틀릿 (1.2.5.6.10.12.13.14.16.18)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 980.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.1
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 87.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 240.0
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 가바쌀밥
육개장 (1.5.6.9.16.18)
감자채볶음 (5)
김구이 (8.9.17.18)
닭다리살바베큐구이 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
호떡 (1.2.4.5.6.14)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 799.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 124.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 164.6
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 찰밥
쇠고기미역국 (5.6.16.18)
근대무침 (5.6)
어묵잡채 (1.5.6.13)
매운돈갈비찜 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
쿠키번 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 804.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.0
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 124.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 192.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 잔치국수 (1.5.6.9)
팽이버섯양념구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
오렌지쥬스(따옴) (13)
감말랭이과일샐러드 (1.2.5.11)
새우버거 (1.2.5.6.9.12.16.18)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 835.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.9
단백질(g) : 20.3
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 122.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 135.6
칼슘(mg) : 390.6
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 기장밥
냉이된장국 (5.6.9)
올방개묵무침 (5.6)
피마자볶음 (5.6.18)
깐부치킨 (1.2.5.6.15.17)
배추김치 (9)
머랭쿠키 (1)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 727.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 57.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 71.4
칼슘(mg) : 441.8
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 할맥밥
목살김치찌개 (9.10)
유채달래무침 (5.6.13.18)
명태살튀김&소스 (2.5.6.12.13.16)
총각김치 (9)
캐플주스 (13)
계란빵 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 714.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 12.5
비타민A(R.E) : 698.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 315.7
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 발아현미밥
마라탕 (2.4.5.6.10.16.18)
콩나물부추무침 (5)
뿌링클아귀튀김 (1.2.5.6)
총각김치 (9)
푸딩
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 701.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 24.0
지방(g) : 11.1
비타민A(R.E) : 90.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 209.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 잡곡밥 (5)
쑥배추국 (5.6.9.18)
삼겹살김치찜 (5.6.9.10)
오이얼갈이겉절이 (5.6.13.18)
해물동그랑땡 (1.2.5.6.9.17.18)
딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 663.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.2
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 137.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 220.1
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 곤드레밥 (5.6.13.18)
애호박새우젓국 (5.9)
치커리사과무침 (5.6.13)
바질크림떡볶이 (2.5.6.9.10.13.16)
배추김치 (9)
과채주스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 685.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 363.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.7
칼슘(mg) : 439.7
철분(mg) : 8.2
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 홍국밥
전주식콩나물국 (5.9.17)
오리야채구이 (1.2.5.6.13)
도라지양념구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
과일요거트파르페 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 839.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 92.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 280.7
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 오색현미밥
들깨무국 (9.18)
시금치무침 (5.6.18)
연두부샐러드 (5.6.12.13)
맛쵸퀸치킨 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
요구르트(엔요) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 767.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.6
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 165.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 314.3
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 강황밥
열무된장국 (5.6.9)
돼지불고기 (5.6.10.12.13.18)
가자미탕수어 (5.6.13)
배추김치 (9)
꺽어먹는요거밀 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 876.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 201.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 344.0
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 할맥밥
콩나물국 (5.9)
매운소사태찜 (5.6.13.16)
누들두부냉채 (1.2.4.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
사케이요구르트 (2)
사과잼또띠아구이 (2.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 832.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 172.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 336.0
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 짬뽕국(면) (5.6.9.10.13.17.18)
꼬들오이참깨소스무침 (2.5.6.13)
진미채무침 (5.6.13.17.19)
오믈라이스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
파인애플키위주스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 626.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 27.7
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 153.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 71.2
칼슘(mg) : 206.0
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 차조밥
어묵매운탕1 (5.6.9.13.18)
삼색과일샐러드 (12)
방풍나물무침 (5.6.18)
알리오순살후라이드 (2.5.6.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 767.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.3
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 65.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 287.5
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 영양밥 (5.6.13)
콩가루배추국 (5.6.9.18)
누들자장떡볶이 (1.2.5.6.13.16)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
총각김치 (9)
당귤주스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 878.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 425.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 279.0
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 579명
요리명: 옥수수밥
채개장 (5.6.9.18)
브로콜리두부무침 (5.6.13)
수제치킨까스 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 771.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 53.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 205.8
철분(mg) : 3.9



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