광주 상무중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
상무중학교 [공립]
영문학교명
Sang-mu Middle School
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 서구 운천로 142 , 상무중학교 (쌍촌동)
전화번호
062-380-6356
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 참치마요덮밥 (1.5.6.13.18)
콩나물김치국 (5.9)
코다리조림 (5.6.13.18)
사과치커리유자청무침 (13)
치킨가라아게/하트감자 (1.5.6.15)
김치류 (9)
뽀로로요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 909.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.2
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 36.1
비타민A(R.E) : 210.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 419.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 인델리카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
두부조림 (5.6.13.18)
지파이 (1.2.5.6.15.16.18)
김치류 (9)
꼬들단무지무침
피크닉 (13)
시험걱정뿌셔 (1.2.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1010.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 166.4
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 177.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 106.1
칼슘(mg) : 201.5
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경15곡잡곡밥 (5)
순두부 육개장 (1.5.6.9.13.16)
매콤돈육대파오븐구이 (5.6.10.12.13)
새우살애호박나물 (9.13)
김치류 (9)
하트아이스크림 (1.2.5)
알배기배추쌈/쌈장 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 751.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.3
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 279.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 363.1
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경10곡잡곡밥 (5)
콩나물냉국 (5.9)
속이하얀오이초무침 (13)
들깨가루오리불고기 (5.6.13)
참치김치볶음 (5.6.9.13)
김치류 (9)
키위(1/2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 819.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.6
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 61.6
칼슘(mg) : 272.2
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경녹미밥
열무된장국 (5.6.9.18)
매운돼지갈비단호박조림 (5.6.10.13)
오이고추장무침 (5.6.13)
치즈야채달걀말이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
김치류 (9)
토마토어린잎샐러드 (5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 960.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.3
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 36.6
비타민A(R.E) : 399.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.6
칼슘(mg) : 296.0
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경기장밥
어묵매운탕 (1.5.6.9.13)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
숯불조림닭 (5.6.13.15)
삼색나물 (5)
김치류 (9)
수제요플레 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 636.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.2
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 5.4
비타민A(R.E) : 140.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 372.2
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경쌀밥(소량)
우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
면삶기 (3.5.6)
고등어김치조림 (7.9.13)
솎음배추겉절이(자율) (5.6.13)
고구마치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
돈가스소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
김치류 (9)
달달퐁뚱카롱 (1.2.4.6.14)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 913.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 126.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 311.1
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경흑미밥
미역오이냉국 (9.13)
솎음열무된장초무침 (5.6.13)
주꾸미야채볶음 (5.6.13)
감자채볶음 (13)
김치류 (9)
요거얌얌 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 611.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.2
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 7.2
비타민A(R.E) : 136.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 299.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경10곡잡곡밥 (5)
수제비김치국 (5.6.9.13)
갈비맛찐만두 (1.5.6.10.16.18)
숙주나물무침
토마토슈튜닭 (1.2.5.6.12.13.15.18)
김치류 (9)
저당요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 747.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.1
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 164.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 251.3
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경율무밥
감자된장국 (5.6.9.18)
느타리시금치무침 (5.6.18)
굴소스미역줄기볶음 (5.6.13.18)
돈육양념오븐구이 (5.6.10.12.13.18)
김치류 (9)
푸딩
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 742.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 184.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.4
칼슘(mg) : 277.4
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경15곡잡곡밥 (5)
아몬드후라이크/우유 (2.5.6)
콩나물파채초무침 (5.13)
꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13)
불향 매콤석쇠불고기 (10.13)
김치류 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 901.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 490.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 54.9
칼슘(mg) : 327.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경흑미밥
한우리얼마라탕 (5.6.9.13.16.18)
대하새우무조림 (5.6.9.18)
솎음열무된장초무침 (5.6.13)
중화사천 바삭탕수육 (1.5.6.10.11.13)
김치류 (9)
요거얌얌 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 786.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 136.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 361.2
철분(mg) : 10.2
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 친환경녹미밥
꼬불이물만두국 (1.5.6.7.9.10.13.16.18)
LA돼지갈비볶음 (5.6.10.13)
진미채간장볶음 (1.5.6.13.17)
가지나물무침(자율)
김치류 (9)
빅구슬아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 167.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 266.1
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 360명
요리명: 강낭콩찰밥(자율) (13)
친환경쌀밥(소량)
소고기야채죽 (5.6.9.13.16)
솎음배추겉절이(자율) (5.6.13)
맛김
김치류 (9)
감귤쥬스 (13)
소시지샌드위치 (1.2.5.6.10.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 732.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.7
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 165.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.9
칼슘(mg) : 329.6
철분(mg) : 4.5



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