광주 광주효광중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
광주효광중학교 [공립]
영문학교명
Gwangju Hyo Gwang Middle School
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 서구 쌍촌로15번길 8 / (쌍촌동/ 광주효광중학교) (쌍촌동)
전화번호
062-380-7311
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경가바쌀밥 ㄴㄴ
소고기미역국 (5.6.9.16)
오이부추무침 (5.6.13)
LA식돼지갈비오븐구이 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
앙금절편
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 367.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 398.9
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
실파계란국 (1.9)
솎음열무겉절이 (5.6.13)
깻잎치킨후라이드 (5.6.15)
배추김치 (9)
돼지바요거트 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 763.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.0
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 214.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 347.3
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경쌀밥 ㄴㄴ
투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13)
유부장국(효) (1.5.6.7.9.18)
돼지티본스테이크&채소 (2.10)
배추김치 (9)
청포도에이드 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 854.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 64.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 78.1
칼슘(mg) : 249.4
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경현미찹쌀밥 ㄴㄴ
순두부찌개 (1.5.6.9.10.17.18)
돼지갈비떡찜(갈비,전지) (5.6.10.12.13.18)
콩나물무침 (5)
지리멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 696.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 64.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 226.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-05(토)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 자장밥ㄴㄴㄴ (5.6.10.13.16)
삼선자장밥 (1.5.6.8.9.10.13.16.17.18)
해물자장밥 (5.6.9.10.13.16.17)
자장면 (2.5.6.10.13.16)
자장밥 (5.6.10.13.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 2041.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 390.3
단백질(g) : 75.0
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 277.9
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 306.4
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경쌀밥 ㄴㄴ
토마토스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
양송이크림스프 (1.2.5.6.13.16)
양상추흑임자샐러드 ㄴㄴ (1.2.5.14)
고르곤졸라피자(완제) (6.12.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 40.1
비타민A(R.E) : 287.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 332.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경기장쌀밥 ㄴㄴ
애호박고추장찌개 (5.6.9.10)
베이컨감자채볶음 (10)
양념닭강정 (2.5.6.12.13.15.18)
배추김치 (9)
미숫가루 (2.5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 857.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 32.0
비타민A(R.E) : 159.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 295.0
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
팽이버섯된장국 (5.6.9)
데리야끼닭꼬치 (5.6.13.15)
단무지무침
배추김치 (9)
오토모샐러드 (2.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 713.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.0
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 109.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 319.4
철분(mg) : 11.2
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경현미찹쌀밥 ㄴㄴ
가쓰오장국 (5.6.9)
김가루쪽파무침 (5.6)
치즈크래커치킨 (1.2.5.12.15)
배추김치 (9)
과일(수박)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 526.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.0
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 11.1
비타민A(R.E) : 177.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 3.5
칼슘(mg) : 194.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.10.13.17.18)
쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
양상추샐러드&드레싱 (1.2.5.13)
새우짜조롤 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
골드키위주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 915.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.6
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 100.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 81.3
칼슘(mg) : 132.0
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경현미찹쌀밥 ㄴㄴ
돈육김치찌개 (5.9.10)
연근조림 (5.6.13)
얼갈이된장무침 (5.6.13)
들깨백불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
과일(배)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 663.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.2
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 112.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 287.8
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경찰보리밥
맑은콩나물국 (5.9)
삼치엿장조림 (5.6.13)
꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
닭봉오븐구이 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
과일(귤)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 765.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 247.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 80.5
칼슘(mg) : 268.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 숯불치밥(염지) (1.2.5.6.12.13.15)
맑은연두부국 (5.6.9)
발사믹유자소스샐러드 (1.2.5.6.12.13)
취나물된장무침 (5.6)
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 648.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.0
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 236.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 335.1
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경찰보리밥
김치만두전골 (1.5.6.9.10.16.18)
치즈야채계란찜 (1.2)
파숙지무침 (5.6.13)
오징어상추튀김+양념장 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 612.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.9
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 190.9
티아민(mg) : 2.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 268.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 505명
요리명: 친환경쌀밥
물냉면(주식) (1.3.5.6.9.13.16)
오이고추된장무침 (5.6)
애호박느타리버섯볶음
허브삼겹살오븐구이 (10)
배추김치 (9)
플라워파이 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1371.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 196.4
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 45.0
비타민A(R.E) : 64.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 149.1
철분(mg) : 4.9



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