광주 하남중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
하남중학교 [공립]
영문학교명
Hanam Middle School
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 광산구 산정로6번길 21-2 (월곡동)
전화번호
062-958-5200
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경차조밥
바지락살미역국 (5.6.9.18)
돼지등갈비조림 (5.6.10.13)
새송이미나리초무침 (5.6.13)
피망감자채볶음 (5)
딸기
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 771.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 74.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 49.5
칼슘(mg) : 244.8
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 김치볶음밥/참치소스 (1.2.5.6.9.10.15.16)
표고달걀국 (1.9)
오이나물 (13)
간장깻잎장아찌 (5.6)
겉바삭 핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
복숭아요구르트 (2)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.9
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 152.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 418.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경기장쌀밥
만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
코다리간장조림 (5.6.13)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
춘천닭갈비 (5.6.13.15)
사과
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 870.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 52.5
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 157.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 259.0
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경찰보리밥
얼갈이들깨된장국 (5.6.9)
생새우무조림 (5.6.9.13)
배추된장무침 (5.6)
콘치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.16)
미니고구마파이 (1.2.5.6)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 697.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 76.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 467.4
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경차조밥
해물된장찌개 (5.6.8.9.13.17.18)
소불고기버섯볶음 (5.6.13.16)
꽈리사각어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
토마토절임 (12.13)
쿠키앤아이스슈 (1.2.5.6)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 761.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 132.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 239.7
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
김치콩나물국 (5.9.13)
시금치된장무침 (5.6)
탄두리치킨 (2.5.6.12.15)
알파벳감자구이 (5.6.12)
깍두기 (9)
오이고추,파프리카,/쌈장(자율) (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 800.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.7
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 289.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 249.7
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경검정쌀밥
떡국 (1.9.16)
돼지등갈비김치조림 (5.6.9.10.13)
쑥갓나물
미역줄기볶음 (5.6)
바나나
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 792.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 107.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 251.9
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경찰현미밥
시래기된장국 (5.6.9)
오이초무침 (5.6.13)
숯불오징어볶음 (5.6.13.17.18)
통살새우까스/타르소스 (1.5.6.9)
딸기
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 883.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.9
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 139.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.5
칼슘(mg) : 251.2
철분(mg) : 11.1
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경현미차조밥
돈육애호박찌개 (5.9.10.13)
두부조림 (5.6.13)
대패불고기 (5.6.10.13)
무생채 (13)

김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 737.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.6
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 166.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 227.2
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경기장쌀밥
미트스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
육개장 (1.5.6.9.13.16)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
새우무나물 (9.13)
에그타르트 (1.2.5.6)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 752.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.9
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 203.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 303.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경차조밥
꼬지어묵우동 (1.5.6.7.9.13.18)
삼치감자조림 (5.6.13)
치즈떡볶이/김말이 (1.2.5.6.12.13.16)
오징어튀김(오븐) (1.5.6.17)
파인쿨피스 (13)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1042.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 203.1
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 129.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 48.1
칼슘(mg) : 316.2
철분(mg) : 9.9
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경검정쌀밥
황태미역국 (5.6.9)
멸치볶음 (4.5.6.13)
마파두부 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
돈육갈비구이상추쌈 (5.6.10)
오렌지
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 760.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.6
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 103.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 331.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경검정쌀밥
장어들깨탕 (5.6.9.13.16)
콩자반 (5.6.13)
숙주나물
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
바람떡
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 746.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.6
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 216.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 384.9
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경찰보리밥
콩나물매운국 (5.9.13)
중화오이무침 (5.6.12.13.18)
오리불고기/치폴레 (2.5.6.13)
초코칩쿠키 (1.2.5.6)
한라봉
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 820.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 103.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 38.5
칼슘(mg) : 236.3
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경차조밥
감자수제비국 (1.5.6.9.18)
목살편육/초고추장 (5.6.10.13)
배즙진미채무침 (5.6.13.17)
오이고추된장무침 (5.6.13)
군만두 (1.5.6.10.16.18)
보쌈김치 (9.13)
상추자율
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 948.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 185.6
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 295.9
철분(mg) : 16.1
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 비빔밥 (5.6.13.16)
유부된장국 (5.6.9)
낙지야채무침
오징어먹물치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.17)
라임레몬쥬스 (13)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 252.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 54.0
칼슘(mg) : 513.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경기장쌀밥
짬뽕국 (5.6.9.10.13.16.17.18)
안동찜닭 (5.6.13.15.16.18)
느타리숙주무침
비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
요구르트 (2)
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 734.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.7
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 224.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 247.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경찰보리밥
동태찌개 (5.6.9.13.18)
멘츠카츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
전두부/햄김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
청포묵샐러드 (1.2.5.6.12.13)
사과
김치 (5.6.9.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 827.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 94.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 378.9
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 585명
요리명: 친환경콩나물밥/양념장 (5.6.10.16)
시래기된장국 (5.6.9)
오이미역초무침 (5.6.13)
숯불너비아니 (6.10.12.13)
김치 (5.6.9.18)
조각파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 591.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.1
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 112.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 234.9
철분(mg) : 2.8



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