경기 남양주고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
남양주고등학교 [공립]
영문학교명
Namyangju High School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 남양주시 화도읍 경춘로2192번길 25 (화도읍/ 남양주고등학교)
전화번호
031-590-3700/3800
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 칼슘찹쌀보리밥(○)
소고기미역국(○) (5.6.8.9.16.18)
돼지갈비찜 (2.5.6.10.13)
청포묵무침○ (5.6)
잡채(고) (5.6.10.13)
배추김치(○) (9)
쁘띠첼
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
칼로리정보: 768.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.3
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 164.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 318.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 김치주먹밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
무장아찌(고)
오꼬노미야끼☆ (1.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18)
배추겉절이(○) (9)
스파클링음료
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
고등어 : 원양산
칼로리정보: 1343.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 198.8
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 178.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 392.3
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 칼슘찹쌀현미밥(○)
감자계란국(고) (1.8.9.18)
얼갈이무침 (5.6.13)
양배추샐러드&사우전아일랜드드레싱 (1.2.5.6.12.13)
볼케이노돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
총각김치(○) (9)
우유2 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 827.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 19.5
지방(g) : 39.4
비타민A(R.E) : 168.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 437.6
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 소고기콩나물밥/양념장(고) (5.6.13.16)
김치국(고) (5.8.9.18)
근대고추장무침(고) (5.6.13)
파닭2 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치(○) (9)
아이스망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 589.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.2
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 216.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 292.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 350명
요리명: 칼슘찹쌀현미밥(○)
육개장○ (1.5.6.8.9.16.18)
고구마사과샐러드(○) (1.5.13)
찹스테이크(○) (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치(○) (9)
포도아이스크림 (1.2.5)
양념깻잎지
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 1019.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 161.4
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 305.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.6
칼슘(mg) : 390.9
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 350명
요리명: 칼슘찹쌀흑미밥(○)
열무된장국(○) (5.6.8.9.18)
콩나물파채무침☆ (5.6.13)
삼겹살구이 (10)
통마늘구이 (5)
배추겉절이(○) (9)
쌈장(고) (5.6.13)
파인애플
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 792.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 186.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 310.4
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 350명
요리명: 나물비빔밥○ (5.6.13.16)
두부된장국(○) (5.6)
계란후라이 (1.5)
언양식떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
백김치 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 822.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 342.1
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 589.5
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 350명
요리명: 칼슘찹쌀보리밥(○)
초코파이 (1.2.5.6)
소고기무국(고) (8.9.16.18)
숙주나물무침(고)
춘천닭갈비(○) (5.6.13.15)
어묵채소볶음(○) (1.5.6.13)
깍두기(○) (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 918.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.4
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 197.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 317.1
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 350명
요리명: 소고기채소볶음밥(○) (1.2.5.6.10.13.15.16)
마라탕 (2.4.5.6.9.10.13.15.16)
꿔바로우탕수육(○) (1.5.6.10.11.13)
배추김치(○) (9)
포도주스
단무지(고)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 964.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 60.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 56.5
칼슘(mg) : 334.2
철분(mg) : 9.0
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 칼슘찹쌀밥(고)
앙금빵 (1.2.5.6)
순대국○ (2.5.6.9.10.13.16)
꽃맛살샐러드☆ (1.4.5.6.8.12.13.16.18)
비빔만두(고) (1.5.6.10.13.16.18)
배추겉절이(○) (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 985.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 40.4
비타민A(R.E) : 129.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 367.6
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 칼슘찹쌀현미밥(○)
곤약어묵국(○) (1.5.6.8.9.13.18)
순살닭볶음탕(○) (5.6.13.15)
올방개묵무침(○) (5.6)
스크램블에그(고) (1.2.5.10)
배추김치(○) (9)
자몽주스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 710.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.0
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 217.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 45.1
칼슘(mg) : 349.5
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 김가루주먹밥(○) (1.2.5.6.10.15.16)
칠리소스스파게티(건면-주식)(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
갈릭빅바게트 (2.6)
그린샐러드/딸기소스(고) (1.2.5.6.8.11.12.18)
깍두기(○) (9)
우유 (2)
오이피클
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 966.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.2
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 306.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 38.4
칼슘(mg) : 482.1
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 칼슘찹쌀흑미밥(○)
팽이된장국(○) (5.6)
감자조림(고) (5.6.13)
참나물무침 (5.6.13)
제육볶음(○) (5.6.10.13)
백김치 (9)
인절미 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 805.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 162.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.2
칼슘(mg) : 263.9
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 400명
요리명: 닭다리삼계탕&닭죽(○) (15)
마늘쫑무침(고) (5.6.13)
소떡소떡 (5.6.12.13)
배추겉절이(○) (9)
수박
원산지정보: 쌀 : 국내산
칼로리정보: 690.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 215.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 102.6
철분(mg) : 3.9



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