경기 양오중학교 2025년 5월 급식 식단표

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기본정보

학교명
양오중학교 [공립]
영문학교명
Yang-O Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 남양주시 오남읍 양지로 261-31 (오남읍/ 양오중학교)
전화번호
031-574-2047
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 05월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-05-02(금)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
생일케이크(오리) (1.2.5.6)
감자미역국 (5.6.13.16)
오색잡채(어) (5.6.10.13)
오징어초무침 (5.6.13.17)
고추장오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 844.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 36.1
비타민A(R.E) : 225.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 200.9
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-05-07(수)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 칼슘기장밥
우거지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13)
미나리무생채 (13)
순살가자미까스(수제) (1.2.5.6.13)
쿠키(쿠키인쿠키) (1.2.5.6)
배추김치 (9)
타르소스 (1.5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 916.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 34.2
비타민A(R.E) : 119.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 329.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-05-08(목)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
물떡어묵탕 (1.5.6.13)
우삼겹누들떡볶이 (1.5.6.13.16)
튀김만두&순대 (1.2.5.6.10.13.16.18)
버터갈릭감자튀김 (5.6)
단무지(슬라이스)
오렌지에이드 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 913.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.8
단백질(g) : 22.7
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 263.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 90.4
칼슘(mg) : 225.2
철분(mg) : 9.3
급식일자: 2025-05-12(월)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찰현미밥
한우사골떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
매콤꽁치조림(어) (5.6.9.13)
시금치무침 (5.6.13)
총각김치 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 666.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 118.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.1
칼슘(mg) : 403.9
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-05-13(화)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 청차조밥
초당쫄순두부 (1.5.6.9.10.13.17.18)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
초당옥수수
마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 883.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.2
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 183.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 207.3
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-05-14(수)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찰보리밥
차돌된장찌개 (5.6.16)
검정콩자반 (5.6.13)
볶음김치 (5.9.13)
멸치볶음 (5.6.13)
사랑햄전&달걀후라이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
구운도시락김
쌀과자 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 860.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.3
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 121.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 37.6
칼슘(mg) : 253.2
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-05-15(목)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
영양찹쌀밥 (5)
닭다리삼계탕 (9.13.15.18)
도라지초무침(어) (5.6.13)
오징어김치전 (5.6.9.17)
배추겉절이 (9)
마카롱(딸기) (1.2.6.12)
자두주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 929.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 52.9
지방(g) : 27.7
비타민A(R.E) : 115.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 156.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-05-16(금)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찰보리밥
바지락수제비국 (5.6.9.18)
해물아귀찜 (5.6.9.13.17.18)
참나물무침
달걀동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
크림슨적포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 777.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 97.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 219.2
철분(mg) : 8.2
급식일자: 2025-05-19(월)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찹쌀밥
쇠고기하이라이스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
사과샐러드 (1.4.5.13)
핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
깍두기 (9)
요구르트(65ml) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 776.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.1
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 80.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 240.4
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-05-20(화)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 귀리밥
돈육햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
칼슘콩나물무침(고) (5)
꼬마돈가스&케찹 (1.5.6.10.12)
오이김치 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 836.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.1
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 43.1
비타민A(R.E) : 51.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 54.2
칼슘(mg) : 210.5
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-05-21(수)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 렌틸콩밥
미소된장국 (5.6)
채소달걀찜(어) (1.5.9.13)
토마토부추무침 (5.6.12.13)
매콤순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16)
무쌈
배추김치 (9)
딸기아몬드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 820.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 194.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 252.2
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-05-22(목)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
그린샐러드
즉석조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
생오이피클
블루베리D (1.5.13)
레인보우주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 992.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 43.9
비타민A(R.E) : 119.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 53.0
칼슘(mg) : 276.4
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-05-23(금)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 찰흑미밥
바닐라슈 (1.2.5.6)
호박꽃게된장국(어) (5.6.8.9.13)
청상추&쌈장 (5.6.13)
쫄뱅이무침 (1.5.6.13.17)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 804.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 153.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 212.3
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-05-26(월)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 귀리밥
맑은콩나물국 (5.6.9)
매콤닭볶음탕 (5.6.13.15)
머위나물볶음 (5.6)
스틱김자반 (5)
배추김치 (9)
조각멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 637.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.6
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 225.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 200.9
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-05-27(화)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 가바현미밥
불낙전골(당면) (5.6.13.16)
매운돼지갈비찜(어) (5.6.10.13)
쑥갓두부무침 (5)
배추김치 (9)
황토마토 (11.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 803.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 190.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 177.4
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-05-28(수)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 칼슘기장밥
마크니커리&버터난 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
삼색소시지채소볶음 (5.6.10)
해쉬브라운&케찹 (5.6.12)
배추김치 (9)
아이스망고바
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 224.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 216.6
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-05-29(목)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 제육불고기덮밥 (5.6.10.13)
유부장국 (5.6.9.13)
통새우찐만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
매실오이지무침 (13)
배추김치 (9)
흑당버블티(수제) (2.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 990.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.3
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 232.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 291.1
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-05-30(금)
식사명: 중식
급식인원수: 580명
요리명: 차수수밥
장칼국수 (1.5.6.10.15.16.18)
훈제오리쌈&냉채무침 (5.13)
이색묵무침(어) (5.6)
열무김치 (9)
수제요거트(딸기&링) (2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 924.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.1
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 346.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 60.4
칼슘(mg) : 366.2
철분(mg) : 4.4



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