경기 외북초등학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
외북초등학교 [공립]
영문학교명
Oebuk Elementary School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
초등학교
주소
경기도 포천시 신북면 포천로 2199 (신북면/외북초교)
전화번호
031-533-6007
홈페이지



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👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 146명
요리명: 현미찹쌀밥
새우살미역국 (5.6.9.13)
오이양파무침 (5.6.13)
눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
백김치 (9)
우리쌀한라봉케이크 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 870.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.9
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 161.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 424.3
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
쇠고기뭇국 (16)
우리밀만두 (6.10.16.2.5)
배추김치 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 745.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.6
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 369.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 310.5
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 팥밥
달걀실파국 (1.5.6)
소시지파프리카볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
고등어양념구이 (5.6.7.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 933.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 115.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 354.9
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 차조밥
크림스프 (2.5.6.13.16)
양상추샐러드&블루베리드레싱 (1.2.5.6.12)
함박스테이크(수제) (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
함박스테이크(소스) (1.2.5.6.12.13.16)
우리밀마늘토스트 (2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 834.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 147.4
티아민(mg) : 3.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 289.5
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 흑미밥
콩나물국 (5.6)
닭강정 (4.5.6.12.13.15)
콘옥수수치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1038.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 119.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 397.7
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 녹두밥
모둠버섯국 (5.6.16)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
가자미구이 (5.6)
열무김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 875.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 142.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 400.2
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 한우카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
어묵국 (1.5.6)
오징어초무침 (5.6.13.17)
깍두기 (9)
참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 782.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 299.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 43.9
칼슘(mg) : 316.2
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 105명
요리명: 찰보리밥
맑은동태찌개 (5.6)
돈육불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
파인애플
상추+쌈장 (4.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 793.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.5
단백질(g) : 51.5
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 141.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 411.2
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 찰기장밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
비름나물무침 (5.6)
싸먹는오리슬라이스 (1.5.6.13)
나박김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 904.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 81.3
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 45.6
비타민A(R.E) : 123.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 388.6
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 146명
요리명: 녹차칼슘밥
얼갈이된장국 (5.6)
쫄면채소무침 (5.6.13)
한우불고기 (5.6.13.16)
열무김치 (9)
짜먹는요구르트(딸기/포도) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 771.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.3
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 232.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 570.9
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 찰수수밥
육개장 (1.5.6.16)
두부조림 (5.6.13)
베이컨감자채볶음 (5.10)
깍두기 (9)
우리밀쿠키(초코칩/쿠키) (1.2.5.6.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 767.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.4
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 91.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 361.4
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 120명
요리명: 김치덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
유부된장국 (5.6)
달걀찜 (1.2.9)
나박김치 (9)
핫도그(40g/80g)&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1018.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.4
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 147.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 600.2
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 귀리밥
해물찌개 (5.6.9.13.17.18)
보쌈 (5.6.10.13)
숙주미나리무침
배추김치 (9)
무말랭이김치(자율)
하우스귤
과일쌈장(보쌈) (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 882.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 205.4
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 50.5
칼슘(mg) : 390.3
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 율무밥
닭곰탕 (15)
오이노각생채 (5.6.13)
연어양념구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
쫀득브라우니 (1.2.5.6.14)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 837.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.1
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 88.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 249.1
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 발아찰흑미밥
쿠키번 (1.2.5.6)
차가운도토리묵국 (5.6.9.13.16)
가지나물 (5.6.13)
오리불고기 (5.6.13)
나박김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 853.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.0
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 31.5
비타민A(R.E) : 169.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 328.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-07-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 132명
요리명: 서리태밥 (5)
마라탕 (1.2.5.6.9.12.13.16.18)
과일요거트샐러드(자율) (1.2.4.5.13)
맛동산탕수육 (2.4.5.6.10.13.16)
오이김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1066.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.7
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 53.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 378.1
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-23(수)
식사명: 중식
급식인원수: 145명
요리명: 옥수수밥
근대된장국 (5.6.9)
미니새송이볶음 (5.6.13.18)
닭봉고추장구이 (4.5.6.13.15)
백김치 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 732.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 229.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 106.7
칼슘(mg) : 386.8
철분(mg) : 4.6



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