강원 원주삼육중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
원주삼육중학교 [사립]
영문학교명
Wonju Samhyook Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
강원도 원주시 북원로 1996 (무실동)
전화번호
033-749-6408
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👉 급식식단정보
학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 야채볶음밥(완재) (2.5.6)
떡국
카카오두부도넛 (1.2.5.6.13)
배추김치(무젓갈)
금싸라기참외
과일쥬스 (13)
콘치즈오믈렛 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 832.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.0
단백질(g) : 17.6
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 56.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 97.9
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
시금치된장국 (5.6)
김치볶음/ 온두부 (5)
마늘빵 (2.5.6)
김자반 (5)
쿠키 (1.2.5.6)
수박
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 701.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 21.9
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 204.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 153.0
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
유부초밥 (1.2.5.6)
모닝빵(제) (1.2.5.6.13)
맑은콩나물국 (5)
북어데리야끼구이 (1.5.6.10.16)
김구이
배추김치(무젓갈)
고칼슘우유 (2)
파인애플
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 795.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 424.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.6
칼슘(mg) : 570.0
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 김치볶음밥(완제) (1.5.6)
감자국
달걀후라이 (1)
깍두기(무젓갈)
컵시리얼 (2.5.6)
고르곤졸라화덕피자 (6.12.13)
고칼슘우유 (2)
머스크멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 881.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 139.1
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 60.8
비타민A(R.E) : 1672.1
티아민(mg) : 3.2
리보플라빈(mg) : 2.3
비타민C(mg) : 121.4
칼슘(mg) : 928.1
철분(mg) : 14.9
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 강원나물밥 (5.6)
딸기크림샌드위치 (1.2.5.6)
하루견과 (2.4.14.19)
근대두부된장국(조식) (5.6)
달걀후라이 (1)
김자반 (5)
배추김치(무젓갈)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 738.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.0
단백질(g) : 22.0
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 109.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 103.2
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 식물성불고기주먹밥
기장밥(조,석)
감자국
어묵볶음 (1.5.6.13)
배추김치(무젓갈)
컵시리얼 (2.5.6)
고칼슘우유 (2)
머스크멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 936.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 184.2
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 10.9
비타민A(R.E) : 1574.6
티아민(mg) : 2.9
리보플라빈(mg) : 2.0
비타민C(mg) : 123.3
칼슘(mg) : 689.3
철분(mg) : 7.8
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 계란버터밥 (1.2.5.6)
유부우동*고명 (1.2.5.6.13)
우리밀생크림토스트 (2.5.6)
오이무침
배추김치(무젓갈)
장요구르트 (2)
포도(거봉)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 935.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.6
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 113.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 319.3
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
유부초밥 (1.2.5.6)
카카오두부도넛 (1.2.5.6.13)
얼갈이된장수제비국 (5.6)
애호박전(완) (1.5.6)
김구이
배추김치(무젓갈)
과일쥬스 (13)
수박
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 665.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 14.2
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 174.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 146.1
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
모닝빵(제) (1.2.5.6.13)
야채만두국 (5.6)
브로콜리계란볶음 (1)
배추김치(무젓갈)
깻잎지
현미가래떡
플레인요구르트 (2)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 803.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 27.3
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 250.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 258.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
카야잼샌드위치 (1.2.5.6)
조랭이미역국 (5.6)
두부두루치기 (5.6.13)
마늘쫑지 (5.6.13)
배추김치(무젓갈)
금싸라기참외
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 722.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 69.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.3
칼슘(mg) : 211.4
철분(mg) : 7.0
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 야채볶음밥(완재) (2.5.6)
맑은콩나물국 (5)
마늘빵 (2.5.6)
배추김치(무젓갈)
포도(거봉)
생크림 (2)
과일쥬스 (13)
콘치즈오믈렛 (1.2.5.6.12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 727.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.4
단백질(g) : 17.0
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 95.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 97.1
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
유부초밥 (1.2.5.6)
감자수제비국 (5.6)
달걀후라이 (1)
김자반 (5)
배추김치(무젓갈)
장요구르트 (2)
꽈배기빵 (1.2.5.6)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 793.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.9
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 135.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 230.6
철분(mg) : 7.9
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
잼샌드위치 (1.2.5.6)
근대두부된장국(조식) (5.6)
청포묵김가루무침 (5.6)
치즈감자고로케 (1.2.5.6.12)
배추김치(무젓갈)
고칼슘우유 (2)
블루베리
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 724.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 21.2
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 389.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 2.7
칼슘(mg) : 552.7
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 조식
급식인원수: 24명
요리명: 기장밥(조,석)
야채만두국 (5.6)
어묵볶음 (1.5.6.13)
김구이
배추김치(무젓갈)
바나나우유 (2)
백도복숭아 (11)
이벤트케익 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 799.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 21.3
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 208.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.3
칼슘(mg) : 283.7
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 381명
요리명: 기장밥
아욱두부된장국 (5.6)
깻잎조림 (5.6.13)
미역줄기볶음
감자까스 (1.2.5.6.12.16)
고갈비 (5.6.7.13)
배추김치(무젓갈)
초코짜용 (1.2.5)
머스크멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1164.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.2
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 55.9
비타민A(R.E) : 373.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 379.8
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 381명
요리명: 단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.16)
단무지
깻잎만두전 (1.5.6)
김자반 (5)
배추김치(무젓갈)
쿠키 (1.2.5.6)
살구
망고에이드 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 741.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.4
단백질(g) : 15.5
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 281.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 129.5
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 416명
요리명: 기장밥
버섯감자고추장찌개 (5.6)
어묵볶음 (1.5.6.13)
애호박가지볶음 (5.6.13)
구푸랑햄전1 (1.5.6)
해시브라운치즈구이 (2.5.6.12.13)
배추김치(무젓갈)
블루베리
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 728.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 144.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 242.0
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 416명
요리명: 들기름밥
물비빔국수 (1.5.6.13)
얼갈이무침(생) (5.6.13)
생선까스(완) (1.5.6.13)
백김치1 (9)
쿠키 (1.2.5.6)
수박
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 삼치 국내산
칼로리정보: 995.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 150.7
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 155.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 271.9
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 416명
요리명: 기장밥
긴떡빨간어묵 (1.5.6.13)
숙주시금치무침
냉도토리묵국 (5.6)
쌀치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치(무젓갈)
쿠키 (1.2.5.6)
포도(거봉)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 921.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.9
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 193.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 385.1
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 416명
요리명: 기장밥
열대과일 (11.13)
맑은콩나물국 (5)
계란카레볶음(깐달걀) (1.2.5.6.12.13.16)
표고버섯감자탕수 (5.6.11)
두부양념구이 (5.6.13)
배추김치(무젓갈)
쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 764.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.1
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 160.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.8
칼슘(mg) : 192.5
철분(mg) : 4.6



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