강원 솔올중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
솔올중학교 [공립]
영문학교명
Solohl Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
강원도 강릉시 솔올로 102 (교동)
전화번호
033-660-2100
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀차조밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
동글오이무침 (13)
돼지불고기 (5.6.10)
두부구이/양념장(*) (5.6.13)
미니젤리
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 779.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 48.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 59.5
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 쇠고기콩나물밥 (5.6.16)
국없는날,잔반없는날 (9)
도토리묵무침 (5.6)
수박
통콘수제피자 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 811.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 15.6
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 55.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 3.2
칼슘(mg) : 155.9
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀흑미밥
친환경열무된장국 (5.6)
국물떡볶이 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 759.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 21.9
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 145.8
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 콘옥수수밥
육개장 (1.5.6.16)
메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
코다리콩나물찜 (5.6)
배추김치 (9)
금싸라기참외
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 806.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 55.3
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 149.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 213.2
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀흑미밥
사골떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
안동찜닭 (5.6.13.15.18)
두부깨소스시금치무침 (5.6.13)
타코야끼 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 810.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.3
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 233.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 147.1
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀찹쌀밥
소고기무국 (16)
파래김자반 (13)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
일식계란찜(공통19-세계) (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
과일음료 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 744.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.9
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 120.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 191.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀찹쌀밥
인델리카레라이스/난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
닭봉고추장바베큐오븐구이(공통19) (5.6.12.13.15)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 790.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 124.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 72.4
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀보리밥
국산콩청국장찌개 (5.9.10)
꽁치김치조림(*) (5.6.9.13)
돈육콩나물불고기 (5.6.10.13)
요플레/시리얼 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 774.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 40.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 183.4
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀흑미밥
순대국 (2.5.6.10.13.16)
연두부찜(*) (5.6.13)
오이맛살초무침(*) (13)
치킨커틀렛 (1.2.5.6.13.15)
열무김치 (9)
골드키위
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 766.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 77.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 161.6
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀찹쌀밥
블루베리딸기쨈와플(*) (1.2.5.6.13)
닭개장 (1.15)
잡채(공통19-저당) (1.5.6.10.13)
코다리강정 (4.5.6.12.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 785.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.7
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 132.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 400.4
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 친환경쌀흑미밥
감자고추장찌개 (5.6)
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
크런치생선까스 (1.5.6)
배추김치 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 822.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.1
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 121.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 208.7
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 삼계탕과 닭죽 (15)
도토리묵야채무침 (5.6.13)
소세지떡꼬치 (2.5.6.10.12.13.15.16)
수박
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.1
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 127.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 119.4
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 729명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
메밀소바(*) (3.5.6.13.16)
로제떡볶이 (1.5.6.13)
달걀후라이 (1.5)
방울토마토 (2.5.6.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 821.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.9
단백질(g) : 19.4
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 55.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 73.5
철분(mg) : 3.3



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