강원 하장중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
하장중학교 [공립]
영문학교명
Hajang Middle School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
강원도 삼척시 하장면 백두대간로 2600 , 하장중학교 (하장면)
전화번호
033-550-9530
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 현미찹쌀밥
들깨미역국 (5.6)
매운갈비찜 (5.6.10.13)
버섯잡채 (5.6.13)
배추김치 (9)
요거트 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.0
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 190.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 234.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 자장밥 (5.6.10.13.16)
과일샐러드 (1.5.12)
목화솜탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
식혜
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 90.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 79.5
철분(mg) : 8.3
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 기장밥
물만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
열무된장무침 (5.6.13)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
오렌지
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 858.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 383.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 91.1
칼슘(mg) : 308.4
철분(mg) : 7.1
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 쇠고기콩나물밥&양념장 (5.6.13.16)
순두부찌개 (5.6.9)
견과류멸치볶음 (4.5.13)
츄러스핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
봄동겉절이 (13)
요거타임 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 839.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 185.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 42.6
칼슘(mg) : 541.9
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 차조밥
등뼈우거지국 (5.6.10)
미트볼치즈떡조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
시금치나물무침
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 849.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 488.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 64.1
칼슘(mg) : 136.4
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 흑미밥
조랭이떡국 (1.5.6.9)
제육볶음 (5.6.10.13)
두부달걀전 (1.5.6)
배추김치 (9)
그린키위
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 중국,미국,캐나다
비고 :
칼로리정보: 867.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.0
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 164.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 65.5
칼슘(mg) : 228.7
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
미소된장국 (5.6.9)
왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18)
치커리오이사과무침 (13)
배추김치 (9)
애플망고주스 (13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 834.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.2
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 124.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 318.2
철분(mg) : 6.6
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 22명
요리명: 발아현미밥
김치콩나물국 (5.6.9)
비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
총각김치 (9)
꿀떡
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 846.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 75.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 36.3
칼슘(mg) : 214.6
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 김가루주먹밥
잔치국수 (1.5.6.9.16)
지파이 (1.5.6.15.18)
배추겉절이
식물성요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 851.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 169.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 255.7
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 기장밥
딸기두부도넛 (1.2.5.6)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
간장감자조림 (5.6.13)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 828.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 119.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 202.2
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 쇠고기볶음밥 (5.16)
매운콩나물국 (5.6.9)
떡볶이 (1.5.6.13)
김말이튀김 (1.5.6.16)
배추김치 (9)
자두주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 851.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 112.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 352.2
철분(mg) : 9.6
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 현미찹쌀밥
돼지고기김치찌개 (5.6.9.10)
도토리묵무침 (5)
명태까스/소스 (1.2.5.6)
총각김치 (9)
청포도
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 :
명태 수산가공품 : 러시아
비고 :
칼로리정보: 819.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 78.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 235.2
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 영양쌀밥 (5)
어묵무국 (1.5.6.9)
안동찜닭 (5.6.13.15)
오이부추무침
구운김
배추김치 (9)
골드파인애플
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 862.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 74.9
칼슘(mg) : 240.9
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 발아현미밥
조랭이미역국 (5.6)
돼지갈비김치찜 (9.10.13)
분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
총각김치 (9)
딸기(지역산과일)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 862.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 83.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 138.2
칼슘(mg) : 103.5
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 차조밥
얼큰수제비 (5.6.9)
임연수무조림 (5.6.13)
숙주청경채무침
스크렘블에그 (1.2.5.12)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 856.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.4
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 16.8
비타민A(R.E) : 202.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 345.2
철분(mg) : 9.5
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 영양가득비빔밥 (1.5.6.16)
순두부맑은탕 (5.6.9)
알어묵볶음 (1.5.6.13)
청파래오징어까스/케첩 (1.5.6.12.17.18)
배추김치 (9)
뽀로로요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국산
비고 :
칼로리정보: 860.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 108.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 250.5
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 보리쌀밥
냉이된장찌개 (5.6.9)
건파래볶음 (5.13)
눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
과일꼬지
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 851.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 171.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 98.1
칼슘(mg) : 415.7
철분(mg) : 6.5
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 17명
요리명: 곤드레밥/양념장 (5.6.13)
계란파국 (1.5.6.9)
무생채 (13)
언양식반달불고기 (2.5.16)
구운김
요거트드링크 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 743.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 151.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 306.6
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 발아현미밥
미역된장국 (5.6.9)
가지나물볶음 (5.6.13)
훈제오리부추볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
그린키위
무쌈
원산지정보: 오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 870.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 64.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 72.9
칼슘(mg) : 180.8
철분(mg) : 2.1



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