충남 서해삼육중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서해삼육중학교 [사립]
영문학교명
Seohaesahmyook Middle School
시도교육청명
충청남도교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
충청남도 홍성군 광천읍 홍남로705번길 23 / 서해삼육중고등학교 (광천읍)
전화번호
041-641-0937
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
팥소 찐빵 (2.6.13)
버섯미역국 (5.6)
감자엿조림 (5.6.13)
콩살들이햄구이 (1.2.5.6)
깍두기 (13)
우유 (2)
시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라) (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 777.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 19.5
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 168.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 305.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 기장밥
수제비국 (5.6)
두부조림 (5.6.13)
계란후라이 (1.5)
너비아니구이+소스 (1.2.5.6.12)
김자반
배추김치 (13)
짜요짜요 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 919.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.2
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 36.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 134.5
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
채식어묵국
순두부찌개 (5)
멸치볶음 (5.6.13)
삼색계란말이 (1.5)
조미김
배추김치 (13)
두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 573.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 71.1
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 68.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 506.7
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
무팽이국
떡갈비조림 (1.2.5.6.12)
볶은김치 (5.13)
우유 (2)
콘푸레이크 (5.6)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 604.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 13.7
지방(g) : 9.1
비타민A(R.E) : 101.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 213.8
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-08(토)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 쌀국수 (1.6)
과일야채주스 (13)
롤케익 (1.2.5.6)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 840.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.2
단백질(g) : 19.1
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 113.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 111.6
칼슘(mg) : 184.8
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-09(일)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 컵밥 (1.2.5.6.10.15.16)
견과류 (4)

두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 758.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 189.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 48.6
칼슘(mg) : 308.9
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
계란파국 (1)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
양배추찜 (5.6.13)
김구이
배추김치 (13)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 458.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 15.9
지방(g) : 7.6
비타민A(R.E) : 97.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 119.1
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 보리밥
감자수제비국 (1.5.6)
브로콜리회 (5.6.13)
계란후라이 (1.5)
김구이
깍두기 (13)
사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 957.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 201.1
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 7.9
비타민A(R.E) : 143.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 72.9
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
유부김치국 (5)
감자엿조림 (5.6.13)
오이무침 (13)
스크램블드에그 (1.2)
김구이
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 519.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.5
단백질(g) : 15.7
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 85.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 85.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
무팽이국
치즈감자고로케 (1.2.5.6.12)
곡물불고기 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (13)
생야채쌈장(오이+파프리카) (13)
두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 580.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 19.6
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 69.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 260.0
철분(mg) : 1.4
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 기장밥
모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
들깨미역국 (5.6)
김자반
구운계란 (1)
우유 (2)
콘푸레이크 (5.6)
토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 956.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 177.2
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 201.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 239.0
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-15(토)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 컵밥 (1.2.5.6)
견과류 (4)
두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 727.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.2
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 186.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 296.9
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-16(일)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 베트남쌀국수/고(공) (1.5.6)
사과주스 (13)
삶은계란 (1)
바나나
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 477.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 76.8
단백질(g) : 20.1
지방(g) : 9.6
비타민A(R.E) : 107.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 60.4
칼슘(mg) : 170.1
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 현미밥
흑미밥
버섯미역국 (5.6)
소시지야채볶음 (1.2.5.6.12.13)
스크램블드에그 (1.2)
김구이
배추김치 (13)
딸기오믈렛 (1.2.5.6)
두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 646.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 84.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 267.2
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
계란파국 (1)
깻잎찜2 (5.6.13)
구프랑햄부침/케첩 (1.2.5.6.12)
배추김치 (13)
사과
우유 (2)
아몬드콘푸레이크 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 670.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 263.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 353.1
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 기장밥
순두부찌개 (5)
고구마샐러드 (1.5.13)
오이무침 (5.6)
떡갈비구이 (1.2.5.6.12)
볶은김치 (5.13)
요구르트 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 992.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 165.6
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 63.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 254.9
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 잡곡밥
콩나물국 (5)
감자채볶음 (1.2.5.6.13)
계란후라이 (1.5)
김구이
볶은김치 (5.13)
오이 (13)
두유 (5)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 590.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.6
단백질(g) : 16.6
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 53.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 285.4
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 조식
급식인원수: 69명
요리명: 수수밥
근대된장국 (5.6)
두부어묵볶음 (1.5.6.12.13)
멸치볶음 (5.6.13)
김자반
깍두기 (13)
삼각마늘빵토스트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 703.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.4
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 189.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 185.7
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 조식
급식인원수: 71명
요리명: 잡곡밥
무버섯조림 (1.2.5.6.13)
무말랭이무침 (5.6.13)
고추장콩불구이 (5.6.13)
김구이
배추김치 (13)
두유 (5)
토마토 (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 635.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.7
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 64.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 296.0
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 조식
급식인원수: 71명
요리명: 검정콩밥 (5)
계란파국 (1)
감자조림 (5.6.13)
떡꼬치 (1.2.5.6.12)
야채춘권 (1.5.6.13)
사과
우유 (2)
콘푸레이크 (5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
쌀 가공품 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1150.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 170.0
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 39.9
비타민A(R.E) : 164.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 281.5
철분(mg) : 3.8



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