전남 진도군내중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
진도군내중학교 [공립]
영문학교명
Jindo Gunnae Middle School
시도교육청명
전라남도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
전라남도 진도군 군내면 금골길 26 (군내면/군내중학교)
전화번호
061-542-4030
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 흑향미밥
크림스프 (2.5.6.13.16)
맛살감자조림(추) (5.6.13)
열대과일+망고드레싱 (1.2.5.6.11)
열무된장무침 (5.6)
오븐바사삭돈카츠&눈꽃치즈가루 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 755.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 17.9
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 159.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 177.5
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 자장밥 (5.6.10.13.16)
미역오이냉국 (13)
오이스틱무침 (5.6.13)
얇은채단무지
붐바치킨 (1.2.5.12.15)
배추김치 (9)
과일주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 785.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.3
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 275.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 105.1
칼슘(mg) : 134.2
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 잡곡밥 (5)
몽글순두부찌개 (1.5.9)
제육갈비찜 (5.6.10.13.18)
아삭고추된장무침 (5.6)
고추장마요진미채무침 (1.5.6.13.17)
김계란말이 (1.5)
배추김치 (9)
시험뿌셔 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 991.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 59.4
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 203.9
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.7
칼슘(mg) : 407.4
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 잔멸치김볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
김치말이냉국수 (1.5.6.9.13.16)
무말랭이무침 (5.6.13)
새우젓애호박나물 (5.9)
흰살생선까스+타르타르소스 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
파인애플스틱
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 778.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 83.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 248.8
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 율무밥
들깨수제비국 (1.5.6)
브로콜리땅콩샐러드 (1.4.5.13)
해물콩나물찜1 (5.6.8.9.13.16.17.18)
오리소금구이+들깨초장 (5.6.13)
깍두기 (9)
메론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 871.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 33.7
비타민A(R.E) : 127.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 149.9
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 기장밥
매운동태무국 (5.9)
감자닭조림 (5.6.13.15)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
돈육잡채 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
수제레몬에이드
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 837.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 286.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 430.8
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 불고기필라프 (5.6.13.16)
팽이버섯된장국 (5.6.9)
고기왕만두&초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
파프리카된장무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
참외
슈퍼볼(쿠키앤크림) (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 723.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.9
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 87.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 61.7
칼슘(mg) : 279.9
철분(mg) : 6.8
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 인델리라이스(파니르) (2.5.6.10.12.13.16.18)
계란파국 (1.5.6)
도라지사과무침 (5.6.13)
저염오이지무침
들기름막국수 (3.5.6.13)
배추김치 (9)
과일주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 782.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.5
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 204.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 92.7
칼슘(mg) : 163.7
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 비빔밥+약고추장 (1.5.6.10.13)
찰보루빵 (1.2.5.6)
감자양파국 (5.6.9)
닭꼬치구이 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
장액티브(사과맛) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 798.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 165.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 331.0
철분(mg) : 10.7
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 무채장아찌볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
영양닭죽(통다리) (15)
찐옥수수 (13)
도토리묵/양념장 (5.6.13)
김치전 (5.6.9)
깍두기 (9)
과일화채 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 698.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 10.5
비타민A(R.E) : 192.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 126.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 잡곡밥 (5)
북어채국 (1.5.6)
수육 (5.6.10.13)
쫄면무침 (5.6.13)
쌈배추&오이고추 (5.6)
배추김치 (9)
방울토마토 (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 767.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 191.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 47.8
칼슘(mg) : 193.0
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 쌀밥(소)+구이한판 (1.2.5.6.10.15.16)
냉메밀소바 (3.5.6.7.9.13.18)
매운콩나물무침 (5)
꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
배추김치 (9)
냉미숫가루 (2.5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 752.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 164.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.0
칼슘(mg) : 390.3
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 찰보리밥
참치김치찌개1 (5.9)
제육계란장조림 (1.5.6.10.13)
미역줄기볶음 (5)
너비아니전 (1.5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 835.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 139.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 423.8
철분(mg) : 5.8



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