서울 선덕중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
선덕중학교 [사립]
영문학교명
Sunduck Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 도봉구 시루봉로 53 / 선덕중학교 (쌍문동)
전화번호
02-993-4112
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 보리밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
순살족발*마늘소스 (10)
메밀비빔막국수 (3.5.6.13.16)
보쌈김치 (9)
초코아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 859.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.6
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 243.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 4.3
칼슘(mg) : 406.5
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 옥수수밥
순두부찌개 (1.5.6.9.18)
청포묵김가루무침
소불고기 (5.6.13.16)
시리얼멸치볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 771.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.7
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 89.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 311.0
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 현미밥
단호박스프 (2.5.6.13.16)
함박스테이크*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
구운야채 (12)
깍두기 (9)
바나나우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 934.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.0
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 245.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 403.2
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 흑미밥
만둣국 (1.5.6.10.15.16.18)
진미채무침 (1.5.6.13.17)
오이선 (1.16)
눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
나박김치 (5.6.9.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 782.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.0
단백질(g) : 35.4
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 180.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 291.5
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 차조밥
쇠고기무국 (5.6.16)
쑥갓두부무침 (5)
쭈삼불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 640.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.1
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 118.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.0
칼슘(mg) : 241.8
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
초코케이크 (1.2.5.6)
계란파국 (1)
치킨텐더/머스터드소스 (1.2.5.6.15.18)
과일샐러드 (1.2.5.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1520.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.1
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 109.1
비타민A(R.E) : 130.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 230.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 율무밥
호박고추장찌개 (5.6)
볼어묵야채볶음 (1.5.6.13)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
참나물무침 (5.6)
배추겉절이 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 759.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 133.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 291.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 차수수밥
한방닭곰탕 (15)
도라지오이무침 (5.6.13)
오징어김치전 (1.5.6.9.17)
석박지 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 73.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 238.3
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 오므라이스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
단무지부추무침
콩줄기볶음 (5.6.13.18)
소시지찰도그 (2.5.6.10.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1409.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 96.7
비타민A(R.E) : 101.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 223.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 통밀밥 (6)
참치김치찌개 (5.6.9)
건파래자반
간장돈육불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
연두부*양념장 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 701.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.2
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 80.2
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 269.1
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 장조림버터비빔밥 (2.5.6.10.13.18)
유부미소국 (5.6)
시금치나물
고구마맛탕 (13)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 797.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 173.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 351.2
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
오징어무국 (9.17)
미트볼라따뚜이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
야채계란찜 (1)
치커리유자청무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 707.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.0
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 234.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.0
칼슘(mg) : 348.5
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 클로렐라밥
감자옹심이 (17)
소떡소떡 (2)
총각김치 (9)
오렌지
궁채나물
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1326.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 13.9
지방(g) : 77.5
비타민A(R.E) : 15.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 241.5
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 곤드레밥,양념간장 (5.6.13)
냉이된장찌개 (5.6)
느타리버섯볶음 (5.6)
코다리강정 (5.6.12.13.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1403.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 54.9
지방(g) : 82.0
비타민A(R.E) : 138.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 465.1
철분(mg) : 6.7
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 칼슘기장밥
얼큰수제비국 (5.6)
우엉조림 (5.6.13)
콩나물무침 (5)
훈제오리구이,머스터드소스 (1.2.5.6)
총각김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 902.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 87.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 312.6
철분(mg) : 2.0
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 양송이스프 (2.5.6.13.16)
수제마늘빵 (2.5.6.13)
미트스파게티 (1.2.5.6.12.13.16)
단호박고구마샐러드 (1.5.13)
모듬피클
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 974.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 142.1
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 224.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 297.9
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 자장밥 (1.2.5.6.13.16)
짜사이무침 (13)
공심채볶음 (5.6.13.18)
맛동산탕수육 (1.4.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1443.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 94.8
비타민A(R.E) : 140.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 9.1
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 칼슘찹쌀밥
한우설렁탕 (13.16)
갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
도토리묵무침 (5.6.13)
석박지 (9)
식혜
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 590.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.9
단백질(g) : 20.7
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 48.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 2.2
칼슘(mg) : 214.0
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 730명
요리명: 칼슘기장밥
시금치된장국 (5.6)
취나물볶음 (5.6)
조랭이떡볶이 (1.5.6.13)
멘츠카츠*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1558.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 108.1
비타민A(R.E) : 222.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 329.0
철분(mg) : 3.9



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