서울 온곡중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
온곡중학교 [공립]
영문학교명
Ongok Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 노원구 노원로 492 (상계동/온곡중학교)
전화번호
02-934-8908
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
조갯살미역국 (5.6.18)
어묵채볶음 (1.5.6.13)
돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
깍두기(완) (9)
뚱카롱 (1.2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 886.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 87.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 4.5
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 귀리밥
콩비지찌개 (5.9.10)
크랩맛살샐러드 (1.5.6.8.13)
콩나물무침 (5.6.13)
닭봉양념조림 (5.6.12.13.15)
배추김치(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 823.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 109.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 284.8
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 칼슘찹쌀밥
양송이크림스프 (2.5.6.10.13.16)
진미채고추장조림 (1.5.6.13.17)
알본디가스 (1.2.5.6.10.15.16)
배추겉절이(완) (9)
열대과일샐러드 (2.11)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 878.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.9
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 152.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 185.9
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 옥수수밥
순두부찌개 (5.6.9.10.13.17.18)
양배추쌈&쌈장 (5.6)
돈육파불고기 (5.6.10.12.13.18)
회오리감자 (5.6.12.13)
배추김치(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 879.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 42.2
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 135.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 278.1
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 추가밥
마제소바 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
어니언칩핫도그 (1.2.5.6)
깍두기(완) (9)
납작복숭아허니그린티 (13)
방울카프레제샐러드 (2.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 870.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 148.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 343.4
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 콩나물밥&양념장 (5.6.16)
우삼겹된장찌개 (5.6.18)
공심채볶음 (5.6.13.18)
생선까스&치포틀소스 (1.5.6.13)
배추김치(완) (9)
아이스슈 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 904.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 147.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 402.4
철분(mg) : 5.8
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 흑미밥
얼큰수제비국 (5.6)
치커리사과무침 (5.6.13)
목살찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
감자채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추겉절이(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.1
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 21.0
비타민A(R.E) : 81.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 234.1
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
닭곰탕 (15)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
비엔나감자조림 (2.5.6.10.13.15.16)
오이무침 (13)
석박지 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 66.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 231.6
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 차조밥
목살김치찌개 (5.6.9.10.13)
순살가자미구이 (5.6)
쑥갓두부무침 (5.6)
도시락김
배추겉절이(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 797.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 149.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 290.3
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 대파달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
사천자장소스 (5.6.10.13.16)
슬림단무지무침
유린기 (1.2.5.6.10.13.15)
파김치(완) (9)
아이스망고
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 905.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 260.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 207.9
철분(mg) : 11.2
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 수수밥
감자양파국 (5.6)
뼈없는치즈불닭 (2.5.6.12.13.15)
숙주나물무침 (5.6)
명란왕교자 (1.5.6.8.9.10.16.17.18)
깍두기(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 781.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 167.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 278.2
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 현미밥
시래기된장국 (5.6)
메추리알조림 (1.5.6.13)
상추겉절이 (5.6.13)
탄두리돼지순살바베큐 (10)
배추김치(완) (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 808.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.6
단백질(g) : 59.8
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 238.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 304.3
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 기장밥
한우소머리국밥&당면 (16)
건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13)
팝만두&야채무침 (1.5.6.10.16.18)
석박지 (9)
골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 804.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 88.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 34.6
칼슘(mg) : 330.0
철분(mg) : 6.8
급식일자: 2025-07-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 501명
요리명: 쫄면야채무침 (5.6.13)
반마리통닭 (1.5.6.15)
치킨무
얼려먹는박카스
양배추콘샐러드 (1.5.6.8.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 979.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.7
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 99.5
철분(mg) : 7.5



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