서울 광남중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
광남중학교 [공립]
영문학교명
Gwangnam Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 광진구 아차산로70길 17-62 / 광남중학교 (광장동)
전화번호
02-456-8792
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 현미찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
매콤두부조림 (5.6.13)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
시금치나물무침
초당옥수수소금롤케이크 (1.2.5.6.10)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 808.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 269.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 215.9
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 기장밥
조랭이떡국 (1.5.6)
잡채 (5.6.13.16)
오리깻잎불고기*무쌈 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 990.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.3
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 123.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 171.1
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 찹쌀밥(보조밥)
얼큰버섯칼국수 (5.6)
고기찐만두 (1.5.6.10.15.16.18)
배추겉절이 (9.13)
고구마맛탕 (5.13)
꺾어먹는 요거톡(초코볼&크런치) (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1014.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 197.0
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 200.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 343.0
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 돈육김치볶음밥 (5.9.10.13)
계란실파국 (1)
미역줄기볶음 (5)
고구마불고기피자* (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
토마토블루베리치즈샐러드 (2.12.13)
포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 795.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.3
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 27.6
비타민A(R.E) : 121.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 74.9
칼슘(mg) : 194.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
얼갈이된장국 (5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
콘치즈오븐구이 (1.2.5.13)
배추김치 (9)
식혜
꿀떡
쌈채소*쌈장 (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 917.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 124.6
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 252.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 321.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
꼬치어묵탕 (1.2.5.6.7.9.18)
메추리알떡볶이 (1.5.6.13)
김말이튀김 (1.5.6.16)
배추김치 (9)
오렌지주스 (13)
양상추샐러드*블루베리요거트소스 (2.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 970.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 168.0
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 250.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 118.3
칼슘(mg) : 290.9
철분(mg) : 11.9
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 현미찹쌀밥
뼈다귀감자탕 (5.6.10)
참나물무침 (5.6.13)
계란말이 (1.5)
치즈함박스테이크*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
총각김치 (9)
사과
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 950.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 33.5
비타민A(R.E) : 222.5
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 207.5
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1062명
요리명: 차수수밥
닭곰탕*당면사리 (15)
오이고추된장무침 (5.6.13)
마파두부 (5.6.10.12.13.18)
동그랑땡계란전*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
섞박지 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 927.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 119.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 221.7
철분(mg) : 7.5
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1015명
요리명: 차수수밥
냉이감자된장국 (5.6)
비빔군만두 (1.5.6.10.13.16.18)
로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 910.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.3
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 158.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 16.5
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 찹쌀흑미밥
메추리알장조림(꽈리고추) (1.5.6.13)
수육국밥*양념장 (9.10.13.16)
쫄면야채무침 (5.6.13)
섞박지 (9)
오렌지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 731.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 209.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 114.8
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
어니언크림소금빵도그 (1.2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
딸기우유 (2)
구슬치즈카프레제샐러드 (2.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 779.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.8
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 129.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 320.6
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 옥수수밥
얼큰순대국(새우젓) (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
부추양파무침 (13)
치킨까스*머스타드소스 (1.2.3.5.6.13.15.16.18)
섞박지 (9)
청포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 938.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 86.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 185.2
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 찹쌀밥(보조밥)
김치어묵우동 (1.2.5.6.7.9.18)
통새우꼬치*칠리소스 (1.2.5.6.9.12.13.18)
총각김치 (9)
감귤주스 (13)
로메인시저샐러드(파마산치즈) (1.2.5.6.10.12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 739.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 95.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 239.1
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 찹쌀흑미밥
순두부찌개 (5.9.10)
건파래볶음 (5.13)
응원볼소세지케첩볶음(펜네파스타) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
스위트 플럼(자두주스)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 776.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.4
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 59.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 153.5
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 기장밥
들기름메밀국수무침 (3.5.6.13)
김치콩나물국 (5.9)
눈꽃치즈불닭 (2.5.6.13.15)
총각김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 802.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 188.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 244.3
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 비빔밥*볶음고추장 (5.6.13.16)
유부미소된장국 (5.6.7.18)
청포묵김가루무침 (5.6)
고기감자고로케*케찹s (1.2.5.6.10.12)
배추김치 (9)
사랑해사과씨 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 602.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 18.3
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 186.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 73.4
칼슘(mg) : 188.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 현미찹쌀밥
고추장찌개 (5.6.10)
방풍나물무침 (5.6)
데리야끼간장불고기 (5.6.10.13.16)
김치전* (5.6.9)
보쌈김치 (9.19)
야구르트프리미엄라이트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 761.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 227.2
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 기장밥
부대찌개*튀기지 않은 라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
오이양파무침 (5.6.13)
가자미까스*감귤타르타르소스 (1.5.6)
깍두기 (9)
씨없는포도
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 813.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.2
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 60.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 221.8
철분(mg) : 2.3
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1085명
요리명: 오므라이스*토마토데미그라스소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
유부김치국 (5.9)
통통소시지 연잎핫도그*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
총각김치 (9)
양상추샐러드*흑임자요거트마요소스 (1.2.5.12.13)
초코우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 878.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.8
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 155.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 422.7
철분(mg) : 4.2



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