광주 광주서석중학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
광주서석중학교 [사립]
영문학교명
Gwangju Seo-Seok Middle School
시도교육청명
광주광역시교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
광주광역시 서구 화정로253번길 27 / 광주서석중학교 (화정동)
전화번호
062-360-3900
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 보리쌀밥
쇠고기감자국 (5.6.9.13.16)
오리훈제야채볶음
열무김치소면말이 (5.6.9.13)
깨찰빵오븐구이 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
무쌈(블루베리)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 844.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.1
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 127.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 245.0
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 김가루주먹밥소 (1.2.5.6.9.13.16.18)
소량의밥
전복해물야채죽 (5.6.8.9.13.18)
단호박매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
감자크런치 (5.6)
열무김치 (9)
토마토케찹 (12)
비타후르츠쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
전복 : 국내산
비고 : 키조개-국내산, 붉은대게살-국내산
칼로리정보: 601.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 85.8
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 197.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.2
칼슘(mg) : 284.9
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 검정쌀밥
얼갈이들깨된장국 (5.6.9)
잔멸치볶음 (13)
계란후라이 (1)
통갈비맛바구이 (1.5.6.10.16)
파김치 (9)
머스터드소스 (1.2.5.6.13)
수제딸기요거트 (1.2.5.6.11)
추억의 도시락반찬 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1043.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 56.1
비타민A(R.E) : 309.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 390.3
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 기장쌀밥
해물파전 (1.5.6.9.17)
통가슴살치킨까스(야) (1.5.6.15.18)
배추김치 (9)
카레소스(돈) (2.5.6.12.13.16.18)
토마토카프레제 (2.12.13)
짜먹는 요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 해물파전-오징어:페루산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 576.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 70.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 66.5
철분(mg) : 1.8
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 홍미쌀밥
돈갈비김치찌개 (5.6.9.10.13.18)
게맛살냉채 (1.5.6.8.13)
브로컬리된장무침 (5.6)
케이준감자튀김 (5.6)
매콤치킨스테이크 (5.6.15.16)
다크초코아이스크림(티) (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 740.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.7
단백질(g) : 24.3
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 69.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 243.3
철분(mg) : 2.5
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 혼합잡곡밥
북어콩나물국 (5.9)
쑥갓두부무침 (5)
안동찜닭(납작)) (5.6.12.13.15)
미니츄러스 (1.2.5.6)
심쿵햄달걀구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 924.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 37.9
비타민A(R.E) : 152.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 35.7
칼슘(mg) : 249.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 녹미쌀밥
통계란어묵국 (1.5.6.9.18)
슈바인학센 (10)
청포묵김치무침 (9)
보쌈김치 (9)
무농약야채스틱
베를리너도넛 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 698.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.3
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 66.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 294.1
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 귀리쌀밥
소면사리 (5.6)
소머리국밥 (1.5.6.9.13.16)
곡물만두 (1.5.6.10.16.18)
데리야끼멘츠카츠구이 (1.2.5.6.10)
깍두기 (9)
야채유린소스 (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 777.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 47.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 330.6
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 혼합잡곡밥
참치김치볶음밥 (1.2.5.6.9.13)
국물떡볶이(주) (5.6.13)
김가루볶음(1) (5)
김말이튀김 (1.5.6.16)
날치알토핑 (13)
미역오이초무침 (5.6.13.16)
과일음료(쿨) (2)
찰보리빵 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 다랑어(참치)-원양산
비고 :
칼로리정보: 886.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 148.1
단백질(g) : 27.9
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 319.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 63.2
칼슘(mg) : 125.8
철분(mg) : 8.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 찰현미쌀밥
우거지장터국밥 (5.6.9.13.16)
꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13)
어린잎부추양파겨자무침 (13)
수제떡갈비구이(돈) (2.5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
골드파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 647.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 105.9
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 10.9
비타민A(R.E) : 126.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 212.9
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 수수쌀밥
옹심이미역국 (5.6.9.17)
고기만두찜(담) (1.5.6.10.15.18)
부들어묵야채볶음 (1.5.6.13)
불고기퀘사디아 (2.5.6.9.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
애플키위쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 803.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 707.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.1
칼슘(mg) : 420.8
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 혼합잡곡밥
달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
꼬들단무지무침
짜장소스(볶음밥용) (2.5.6.9.10.13.17)
조기구이(한마리)
배추김치 (9)
바람의핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 606.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 63.4
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 169.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 52.8
칼슘(mg) : 97.6
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 보리쌀밥
머위대오리탕 (5.6.9.13.18)
비엔나야채폭찹 (2.5.6.10.12.13.15.16)
두부마파양념구이 (5.6.10.12.13.18)
고기전병 (2.5.6.10.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 869.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.4
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 40.0
비타민A(R.E) : 130.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 40.1
칼슘(mg) : 246.6
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 603명
요리명: 소량의밥
소불고기주먹밥 (5.6.10.16)
잔치국수(주) (1.5.6.9)
고등어무감자조림 (5.6.7.13)
김가루볶음(1) (5)
피쉬핑거앤칩스 (1.2.5.6)
토마토케찹 (12)
바나나라떼 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 소불고기주먹밥-소고기:호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
미꾸라지 수산가공품 :
낙지 : 국내산
명태 수산가공품 : 피쉬핑거-명태살:러시아산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 757.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.0
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 191.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 308.1
철분(mg) : 2.9



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