경기 갈매고등학교 2025년 4월 급식 식단표

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기본정보

학교명
갈매고등학교 [공립]
영문학교명
GALMAE HIGH SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 구리시 갈매순환로 75 (갈매동)
전화번호
031-524-6000
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 04월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 👉 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-04-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *달걀볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
*마라탕 (1.5.6.10)
*고기왕만두1개 (10.16.18.1.5.6)
*오이지무침 (13)
*깍두기 (9)
바나나우유 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 887.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 321.0
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-04-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *삼색잡곡밥
*김치어묵국 (1.5.6.9)
*닭감자조림 (5.6.13.15)
*청경채무침 (5.6.13)
*총각김치 (9)
*사과
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 635.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.2
단백질(g) : 48.3
지방(g) : 5.2
비타민A(R.E) : 169.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 234.6
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-04-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *오징어덮밥 (5.6.13.17)
*맑은콩나물국 (5)
*계란찜 (1.5.6.8)
*케이준샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
*배추겉절이 (9)
*마카롱 (1.2.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 990.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 295.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 226.7
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-04-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *녹두밥
*근대된장국 (5.6.9)
*메추리알돈육장조림 (6.10.13.1.5)
*순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16)
*배추김치 (9)
*믹스채소주스
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 727.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.5
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 243.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 295.9
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-04-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *혼합잡곡밥 (5)
*쇠고기미역국 (5.6.16)
*안동식찜닭 (5.6.13.15.16)
*무시래기들깨볶음 (5.6)
*섞박지 (9)
*딸기
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 688.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 48.1
지방(g) : 8.6
비타민A(R.E) : 230.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 48.7
칼슘(mg) : 215.1
철분(mg) : 4.6
급식일자: 2025-04-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
*골뱅이곤약국수무침 (5.6.13.17)
*청포묵들기름무침 (5.6)
*가츠동 (1.2.5.6.10.13)
*깍두기 (9)
*골드키위
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 157.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 60.7
칼슘(mg) : 399.7
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-04-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *찰보리밥
*조랭이떡국 (1.5.6.16)
*알감자조림 (5.6.13)
*매콤돈육채소볶음 (5.6.10.13)
*김구이
*총각김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 994.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.8
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 181.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-04-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *콩나물밥/양념장 (5.6.16)
*시금치된장국 (5.6.9)
*어묵떡볶이 (1.5.6.13)
*치킨너겟&허니머스터드소스 (1.2.5.6.15)
*오이김치 (9)
카프리썬 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 978.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.9
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 364.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 130.3
칼슘(mg) : 192.5
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-04-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *찰보리밥
*김치뭇국 (5.6.9)
*토마토카프리제 (2.5.12.13)
*상추부추겉절이 (5.6.13)
*바베큐폭립 (10)
*배추겉절이 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 864.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.6
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 36.1
비타민A(R.E) : 172.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 419.9
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-04-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *자장면(주식) (2.5.6.10.13.16)
*짬뽕국 (5.6.9.17.18)
*꼬들단무지무침
*꿔바로우/소스 (1.5.6.10.11.12.13)
*깍두기 (9)
*워터젤리 (11)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 968.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 149.9
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 95.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.9
칼슘(mg) : 246.7
철분(mg) : 13.3
급식일자: 2025-04-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *곤드레밥&꼬막양념장 (5.6.13.16.18)
*돈육순두부찌개 (5.9.10)
*연근조림 (5.6.13)
*오이지무침 (13)
*닭꼬치구이 (5.6.12.13.15)
*배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 800.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 253.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 221.3
철분(mg) : 14.7
급식일자: 2025-04-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *강황쌀밥
*바지락된장찌개 (5.6.9.18)
*콩나물파채무침 (5)
*삼겹살구이 (5.6.10.13)
*깻잎김치 (9)
*파인애플
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 997.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 97.7
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 45.7
비타민A(R.E) : 187.1
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 341.7
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-04-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
크리스피도넛 (1.2.5.6)
*닭가슴살미역국 (5.6.9.15)
*계란찜 (1.5.6.8)
*깍두기 (9)
*멜론
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 723.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.3
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 156.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 193.1
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-04-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *찰흑미밥
*육개장 (1.5.6.16)
*숙주미나리무침 (5.6)
*해물잡채 (5.6.9.13.17.18)
*고구마맛탕 (4.5.13)
*배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 802.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.4
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 9.0
비타민A(R.E) : 137.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 35.1
칼슘(mg) : 408.9
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-04-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *기장밥
*감자된장찌개 (5.6.9.18)
*시금치땅콩가루무침 (4.5.6)
*삼치카레튀김 (2.5.6.12.13.16)
*배추김치 (9)
*청포도
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 593.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 94.1
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 8.0
비타민A(R.E) : 229.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 281.6
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-04-22(화)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *한우불고기볶음밥 (5.6.13.16.18)
*김치콩나물국 (5.9)
*구멍어묵볶음 (1.5.6.13)
*새우꼬치튀김 (1.5.6.9)
*배추겉절이 (9)
망고푸딩
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 801.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 102.2
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 184.0
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-04-23(수)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *현미찹쌀밥
*건새우아욱된장국 (5.6.9)
*비름나물무침 (5.6.13)
*마파두부 (5.6.10.12.13.18)
*언양식불고기/파채소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
*총각김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 877.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 302.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 29.4
칼슘(mg) : 459.3
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-04-24(목)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
*블루베리그린샐러드 (5.6.12.13)
*크림스파게티 (1.2.5.6.13.16)
*감자모짜찰핫도그.케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
*깍두기 (9)
*과채습관(옐로우) (12)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1001.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 164.1
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 148.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 378.2
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-04-25(금)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: 찹쌀밥(보조용)
*잔치국수 (1.5.6.7.9.13.18)
*도라지오이생채 (5.6.13)
*마늘소스족발 (10.13)
*배추겉절이 (9)
*꿀떡
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 984.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 59.0
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 84.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 315.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-04-28(월)
식사명: 중식
급식인원수: 744명
요리명: *오므라이스+토네이도햄 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
*사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
*부추미소된장국 (5.6)
*텐더치킨또띠아 (1.2.5.6.12.13.15.18)
*깍두기 (9)
요구르트(120ml) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1340.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 147.9
단백질(g) : 60.2
지방(g) : 55.8
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 427.3
철분(mg) : 4.7



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