강원 진광고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
진광고등학교 [사립]
영문학교명
Jinkwang High School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
강원도 원주시 진광길 50 (우산동,진광중고등학교)
전화번호
033-742-2969
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 118명
요리명: 쭈꾸미스팸야채덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
계란국 (1)
치킨퀘사디아 (2.5.6.12.13.15)
백김치 (9)
죠리퐁라떼 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 945.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 370.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 310.2
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 102명
요리명: 미니밥
고기짬뽕 (5.6.9.10.12.13.16.17.18)
배추김치 (9)
유린기 (2.5.6.12.13.15)
빙수젤라또 (1.2.4.5.6)
단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1276.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 164.5
단백질(g) : 58.2
지방(g) : 42.3
비타민A(R.E) : 297.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.1
칼슘(mg) : 215.6
철분(mg) : 5.5
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 클로렐라밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
비름나물무침 (5.6)
스텔라st떡볶이 (1.5.6)
치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
총각김치 (9)
멜론
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 857.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.3
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 121.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 213.6
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 907명
요리명: 찰흑미밥
미역국 (5.6)
매콤돼지갈비찜 (1.5.6.10.13)
버섯잡채
삼치데리야끼구이
배추김치 (9)
아이스크림(쭈) (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 952.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 198.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 152.4
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 907명
요리명: 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.15.16)
크리스피돈강정 (1.2.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
미숫가루 (5.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 959.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.3
칼슘(mg) : 133.6
철분(mg) : 9.5
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 907명
요리명: 기장밥
배추된장국 (5.6)
뼈없는닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
달콤한토마토 (11.12.13)
콩나물무침 (5)
생선까스+타르소스 (1.5.6.13)
열무김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 800.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 164.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 151.8
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 907명
요리명: 쌀밥
한우소머리국밥 (16)
비엔나소세지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
김치전&해물파전+옥수수전 (1.5.6.9.17)
깍두기 (9)
쥬스(스)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 734.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.9
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 47.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.7
칼슘(mg) : 97.2
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 찰현미밥
짬뽕수제비국 (5.6.9.12.13.17.18)
실곤약야채무침 (5.6.13)
고구마치즈함박 (1.2.5.6.10.13.15.16)
야채계란말이 (1.5)
백김치 (9)
요거트푸딩 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 993.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.1
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 277.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 291.3
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 찹쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
시금치나물
제육볶음 (5.6.10.13)
가마보꼬어묵볶음 (1.2.5.6.12.13)
백김치 (9)
과일
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 906.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 356.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.1
칼슘(mg) : 187.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 미니밥&건파래
냉우동 (1.2.5.6.7.9.18)
배추겉절이 (9)
등심돈까스+소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
열무김치 (9)
워터젤리(망고)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 941.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 58.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.4
칼슘(mg) : 198.0
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 10명
요리명: 유부팽이버섯미소된장국 (5.6)
알리올리오파스타 (1.2.5.6.13)
돈마호크 (2.5.6.10)
깍두기 (9)
김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
양상추샐러드/키위소스 (1.5.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1263.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 138.9
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 56.8
비타민A(R.E) : 139.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 209.9
철분(mg) : 4.9
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 쌀밥
닭다리삼계탕 (15)
진미채야채무침 (5.6.17)
떡갈비볶음(1) (5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
수박
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 925.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 88.2
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 39.1
비타민A(R.E) : 154.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 79.4
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 904명
요리명: 영양15곡밥 (5)
얼큰미역감자수제비국 (5.6)
수육/쌈장 (5.6.10)
무말랭이무침 (5.6)
코다리데리야끼강정 (5.6.13)
보쌈김치 (9)
오미자에이드 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 990.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 80.9
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 39.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 264.1
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 석식
급식인원수: 77명
요리명: 차수수밥
들깨감자수제비국 (5.6)
도라지오이무침 (5.6.13)
제육김치볶음 (9.10)
멘츠카츠+소스 (1.2.5.6.10.12.16)
백김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 993.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.0
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 104.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.8
칼슘(mg) : 381.1
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 석식
급식인원수: 73명
요리명: 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
쫄면야채무침(주) (5.6)
군만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
단무지
사과쥬스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 824.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 155.0
단백질(g) : 21.4
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 180.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 84.4
칼슘(mg) : 212.8
철분(mg) : 10.8
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 석식
급식인원수: 47명
요리명: 쌀밥
탄탄면 (5.6.9.10.12.13.16.17.18)
부추양파겉절이
배추김치 (9)
전남친토스트 (2.5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 902.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 160.4
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 129.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 138.0
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 석식
급식인원수: 66명
요리명: 하이라이스&돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
김치콩나물국 (5.9)
도토리묵야채무침
배추김치 (9)
한입아이스크림(티) (1.2.5)
에그타르트 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1019.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 151.4
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 148.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 213.2
철분(mg) : 4.1



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