제주 서귀포온성학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서귀포온성학교 [공립]
영문학교명
SEOGWIPO ONSEONG SCHOOL
시도교육청명
제주특별자치도교육청
설립명
공립
학교종류명
특수학교
주소
제주특별자치도 서귀포시 516로 447-10 (상효동/ 온성학교)
전화번호
064-760-8000
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 보리밥
감자달걀국 (1)
돼지고기메추리알조림(**) (1.5.6.10.13)
쫄면무침** (5.6.13)
열무된장무침(**) (5.6)
애호박느타리버섯볶음(**) (5)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
방울토마토(**) (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 703.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 344.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 442.6
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 콩나물밥(**) (5.6.16)
배추된장국(**) (5.6)
청경채사과초무침(**) (5.6.13)
미트볼떡케첩조림) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
액상요구르트(사과맛) (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 740.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.2
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 247.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 476.1
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
순두부찌개(**) (5.9.10.18)
유채나물무침(**) (5.6)
양상추사과샐러드(참깨소스**) (5.12.13)
닭다리양념구이(웨지감자**) (1.5.6.13.15.18)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 772.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.9
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 272.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 35.7
칼슘(mg) : 397.6
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 찰현미밥(통곡물*)
핫도그(30) (1.2.5.6.10.16)
근대된장국(**) (5.6)
숙주미나리무침(**)
오이고추된장무침 (5.6.13)
쇠고기볶음(**) (5.6.13.16)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
무농약감귤쥬스(**) (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 753.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 232.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 38.9
칼슘(mg) : 388.0
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
아욱된장국(**) (5.6)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
느타리버섯무침(**) (1.5.6.8)
오징어브로콜리숙회(**) (5.6.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
*귤(한라봉)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 760.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 229.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 60.5
칼슘(mg) : 409.3
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 기장밥(*)
쇠고기미역국(**) (5.6.16)
검은깨두부/양념장(**) (5.6.13)
콩나물미나리무침(**) (5)
훈제오리주물럭(**) (5.6.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 794.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.9
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 200.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 2.6
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 338.0
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 야채카레라이스(**) (2.5.6.12.13.16.18)
*무된장국(선택) (5.6)
콩조림(견과**) (5.6.13.14)
식물성찐만두(교자) (1.5.6.10.16.18)
*참나물무침 (5.6)
배추김치(*) (9)
우유 (2)
*딸기
과채쥬스(샐러드) (12.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 735.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 22.9
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 503.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 69.2
칼슘(mg) : 383.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 찰현미밥(**)
어묵무국(**) (1.5.6)
시금치무침(**)
*고구마샐러드 (1.2.5.13)
두부스틱 (1.5.6)
돼지고기불고기(새송이버섯**) (5.6.10.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 775.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.5
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 285.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 452.1
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 보리밥
*김치찌개(돼지고기) (5.9.10)
*동초나물무침 (5.6)
사과오이초무침(**) (13)
감자채볶음(**) (5)
치킨커틀렛 (1.2.5.6.13.15)
*깍두기 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 729.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 259.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.1
칼슘(mg) : 373.2
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 찰현미밥(통곡물*)
해물된장찌개 (5.6.8.9.13)
숙주나물무침(삼색**)
멸치감자볶음(**) (5.13)
햄버거스테이크(조랭이떡**) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
매실주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 738.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.3
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 169.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.5
칼슘(mg) : 512.9
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
대구살무국(**) (5.6)
닭감자조림(**) (5.6.13.15)
잡채(시금치) (5.6.10.13)
톳무침(**,건) (5.6.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
과일요구르트샐러드(과일) (2.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 744.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 256.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 376.6
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 쌀밥(선택)
자장면(**) (5.6.10.13.16)
*무된장국(선택) (5.6)
*단무지(반달)
오이치커리무침(**) (5.6.13)
탕수육(고기,버섯) (1.5.6.10.12.13)
*깍두기 (9)
우유 (2)
요구르트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 734.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.6
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 207.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 378.2
철분(mg) : 7.3
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: *검정쌀기장밥
쇠고기무국(**) (5.6.16)
배추된장무침(**) (5.6)
떡볶음(**) (1.5.6.13)
삼치살데리소스구이(**) (5.6.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
귤(천혜향)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 720.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 229.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 55.7
칼슘(mg) : 383.8
철분(mg) : 1.9
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 보리밥
성게미역국(**,조갯살) (5.6.18)
돼지고기편육 (10)
*무생채 (13)
*양배추쌈 (5.6.13)
매운콩나물무침(**) (5)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 676.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 79.7
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 193.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 432.8
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 발아현미밥(**)
버섯된장찌개(**) (5.6)
연근호두조림(**) (5.6.13.14)
오징어포볶음(**) (5.6.13.17)
*포크커틀렛(등심)* (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
브로콜리무침(참깨소스)* (5.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 768.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 103.1
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 177.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 338.5
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 보리밥
돼지갈비탕(**) (1.5.6.10)
*청경채무침
어묵야채볶음(*) (1.5.6.13)
고등어고추장구이(**) (5.6.7.13)
깍두기 (9)
우유 (2)
*딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 700.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 191.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 63.6
칼슘(mg) : 335.3
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 비빔밥(약고추장**) (1.5.6.10)
메이플피칸파이(생지**) (1.2.5.6.14)
*무된장국(선택) (5.6)
*무생채 (13)
혼합멸치볶음(*) (5.9.13)
배추김치(**) (9)
우유 (2)
사과쥬스(친환경 ) (13)
숭늉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 782.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 365.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 70.9
칼슘(mg) : 346.0
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 혼합잡곡밥(**) (5)
북어포콩나물국(**) (1.5)
찐만두(복만두) (1.5.6.10.16.18)
양상추사과샐러드(파인소스**) (1.5.12.13)
숙주시금치무침(**)
돼지고기김치볶음(**) (5.9.10.13)
*깍두기 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 726.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 193.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 366.9
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 쇠고기볶음밥(온성) (5.6.13.16.18)
열무된장국(**) (5.6)
유채나물무침(**) (5.6)
치즈닭갈비(**) (2.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
과일(파인애플,토마토) (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 747.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 456.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 66.4
칼슘(mg) : 438.7
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 222명
요리명: 보리밥
감자탕(**) (5.6.10)
청포묵무침(**) (5.6)
*과일샐러드(사과딸기**) (2)
콩나물시금치무침(**) (5)
치킨텐더 (1.5.6.13.15.18)
*깍두기 (9)
우유 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 두부-국내산
명태 수산가공품 : 국내산
칼로리정보: 757.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 186.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 381.0
철분(mg) : 2.8



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