서울 상명고등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
상명고등학교 [사립]
영문학교명
Sangmyung High School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
서울특별시 노원구 덕릉로 553 (중계동)
전화번호
02-971-6211
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 70명
요리명: 기장밥(10)
북엇국(10) (1.5.6)
무생채
제육볶음 (5.6.10.13)
멸치견과류볶음 (13)
배추김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 896.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.9
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 90.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 553.0
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 895명
요리명: 카레라이스 (카레의여왕) # (2.5.6.10.12.13.16.18)
가쓰오우동국(9) (1.2.5.6.9.13)
숙주나물(10)
마라떡볶이 (1.2.5.6.10.16.18)
왕새우튀김 (2.5.6.9)
배추김치 (9)
요구르트 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 865.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 137.1
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 115.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 229.7
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 칼슘찹쌀밥
누텔라도넛 (1.2.5.6)
팽이된장국 (5.6)
열무나물 (5.6)
옥수수전(10) (1.5.6)
치즈언양식불고기 (2.16)
깍두기 (9)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 750.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 49.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.7
칼슘(mg) : 131.9
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 현미밥(10)
부대찌개(5) (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
메추리알무조림 (1.5.6.13)
개성왕만두 (1.5.6.10.16.18)
시금치나물
깍두기 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 807.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.1
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 250.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 230.0
철분(mg) : 7.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 찰보리밥(10)
소고기뭇국(9) (5.6.16)
직화비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
연두부계란찜 (1.5)
들기름김
깍두기 (9)
바닐라요거트 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 호주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 819.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 112.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 55.0
칼슘(mg) : 241.5
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 완두콩밥(10)
오색꽃떡국 (5.6.16.1)
도토리묵무침 (5.6)
들기름막국수(7) (3.5.6.13)
춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 호주산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 958.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 163.6
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 173.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 251.2
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 굴소스야채볶음밥 (1.5.6.18)
부추계란국(10) (1.5.6)
모둠딤섬(샤오롱바오 & 하가우) (1.5.6.8.9.10.16)
단무지무침
광동식 꿔바로우 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 915.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 35.6
비타민A(R.E) : 113.6
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.2
칼슘(mg) : 288.8
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 현미밥(10)
가쓰오유부국(10) (1.2.5.6.9)
감자조림(간장)# (5.6)
미역초무침(10) (13)
남산 왕돈까스 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
돈까스소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
덴마크요구르트 사과맛 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 896.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 104.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 456.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 칼슘찹쌀밥
미소된장국 (5.6)
탕평채(7) (1.5.6)
청경채겉절이(5)
닭봉데리야끼조림(10) (5.6.13.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 630.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.6
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 105.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 171.8
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 기장밥(10)
순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
아삭이고추쌈장무침 (5.6)
매콤볼어묵(10) (1.5.6)
버터갈릭순살치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 834.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 83.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 151.6
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 찰보리밥(10)
순두부찌개(10) (1.5.6.9)
상추겉절이 (5.6.13)
햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
돼지고기숙주볶음(5) (6.10.18)
깍두기 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 663.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 86.3
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 80.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 229.6
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 김가루볶음밥(자율) (5.6)
해산물토마토스파게티 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18)
딸기마카롱 (1.2.6)
가쓰오우동국(9) (1.2.5.6.9.13)
직화소시지구이 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
양상추샐러드/흑임자D(10) (1.5)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1091.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 159.1
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 140.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 201.1
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 차조밥(9)
우렁된장찌개 (5.6)
우엉채조림 (5.6.13)
양배추쌈/쌈장 (5.6)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
열무김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 751.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 123.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 492.9
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 현미밥(10)
다시마뭇국 (5.6)
안동찜닭(10) (5.6.13.15.18)
쫄면야채무침(9) (5.6.13)
고사리볶음 (5.6)
배추김치 (9)
파인애플
원산지정보: 닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 789.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 140.6
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 5.4
비타민A(R.E) : 137.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.5
칼슘(mg) : 215.3
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 칼슘찹쌀밥
한식잡채 (5.6.13)
쇠고기미역국(10) (5.6.16)
돼지갈비찜(10) (5.6.10.13)
참나물무침(7)
배추김치 (9)
크레이프케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 호주산
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 795.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.5
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 169.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 232.5
철분(mg) : 3.9
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 귀리밥(10)
김치콩나물국 (9)
오이무침(10) (5.6.13)
흑임자크리스피핫도그 (1.2.5.6.10.15.18)
가자미카레구이(10) (2.5.6.12.13.16.18)
케찹 (12)
초코우유 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 854.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.0
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 87.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 338.9
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 현미밥(10)
도토리묵김치무침(5) (9)
설렁탕/소면 (7) (2.5.6.10.13.15.16.18)
소시지전/케첩(4개씩) (2.5.6.10.12.15.16)
부추양파무침(9) (5.6)
섞박지 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 호주산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 770.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.8
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 21.6
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 126.3
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 기장밥(10)
마카로니콘샐러드 (1.5.6)
아욱된장국(10) (5.6)
삼색계란찜 (1)
콩나물무침(흰)
주꾸미볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
주꾸미 : 베트남산
비고 :
칼로리정보: 809.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.5
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 272.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 276.4
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 옥수수밥(9)
고추장찌개(10) (5.6.10)
온두부 (5)
치커리무침
김치두루치기(10) (5.6.9.10.13)
깍두기 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 고추장찌개:미국산, 온두부찜:국내산
비고 :
칼로리정보: 726.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.9
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 147.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 352.3
철분(mg) : 4.8
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 855명
요리명: 현미밥(10)
참치김치찌개 (1.5.6.9)
동그랑땡조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
유채나물
오징어튀김 (1.5.6.17)
배추김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
오징어 수산가공품 : 페루산
비고 :
칼로리정보: 845.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.5
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 117.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 319.8
철분(mg) : 6.9



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