서울 서라벌중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
서라벌중학교 [사립]
영문학교명
Sorabol Middle School
시도교육청명
서울특별시교육청
설립명
사립
학교종류명
중학교
주소
서울특별시 강북구 삼양로155길 37-9 / 서라벌중학교 (우이동)
전화번호
070-8280-4600
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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 기장밥
미역국 (5.6.13.16)
매운사태찜 (5.6.10.13.18)
삼색나물 (5)
에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
요거타임 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1035.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 147.2
단백질(g) : 49.2
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 107.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 370.8
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 찹쌀밥
뼈없는감자탕 (5.6.10.13.16)
진미채조림 (1.5.6.13.17)
비엔나케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
순살가자미구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 819.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 88.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 227.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 햄마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
우동국물 (1.2.5.6.9.13)
오복지무침
볶음김치 (9)
돈육강정 (1.5.6.10.12.13)
카프리썬 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 891.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 121.8
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 32.3
비타민A(R.E) : 67.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 118.9
칼슘(mg) : 206.4
철분(mg) : 9.3
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
돈육김치찌개 (5.9.10)
분모자순살찜닭 (1.5.6.13.15)
애호박볶음 (9)
해쉬브라운피자 (2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
마카롱 (1.2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 859.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 114.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 246.3
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 귀리밥
수제비국 (5.6)
시금치나물
순살닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)
콘치즈구이 (1.2.5.13)
깍두기 (9)
포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 863.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 191.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.2
칼슘(mg) : 235.5
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
순두부찌개 (1.5.6.8.9.16.17.18)
상추쑥갓무침 (13)
돈불고기 (5.6.10.13)
계란말이 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 829.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 194.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.1
칼슘(mg) : 194.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 구운참치주먹밥 (1.2.5.6.10)
미니잔치국수 (5.6.9.13)
양념꼬치어묵 (1.5.6.13)
갈비만두 (1.5.6.10.13.16.18)
배추겉절이 (9)
양상추샐러드 (1.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 748.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 175.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 238.8
철분(mg) : 8.7
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 현미밥
육개장 (1.13.16)
사태장조림 (1.5.6.10.13.18)
애느타리들깨볶음
미니생선까스 (1.5.6.13)
석박지 (9)
파인애플
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 934.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.3
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 253.4
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 곤드레밥&양념장 (5.6)
된장찌개 (5.6)
실곤약채소무침 (13)
고구마치즈스틱 (1.2.5.6)
닭바베큐구이 (5.6.12.13.15)
백김치 (9)
망고주스
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.5
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 120.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 281.5
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 불고기퀘사디아 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
쑥갓어묵국 (1.5.6.7.13.18)
쭈꾸미덮밥 (5.6.13)
배추김치 (9)
초코우유 (2)
황도과일샐러드 (11.12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 868.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 146.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 351.1
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 찹쌀밥
김치국 (5.9)
오리불고기 (5.6.13)
깻잎무쌈
타코야끼 (1.2.5.6)
깍두기 (9)
짜요짜요 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1097.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.3
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 114.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 337.4
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 백미밥
팽이계란국 (1.5.6.13)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김말이튀김 (1.5.6.12.13.16)
배추김치 (9)
짜장소스 (1.5.6.10.13.16)
꼬들단무지
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 874.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 146.7
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 140.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 192.6
철분(mg) : 11.8
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 율무밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
김가루묵무침 (5.6.13)
유자청참나물무침
고추장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)
오렌지주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 863.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 27.0
비타민A(R.E) : 80.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 132.0
칼슘(mg) : 203.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 310명
요리명: 찰옥수수밥
크루통크림스프 (2.5.6.13.16)
계란볶이 (1.5.6.13)
돈까스&소스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
레몬에이드
양상추블루베리샐러드 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 981.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.1
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 44.5
비타민A(R.E) : 122.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 143.5
철분(mg) : 3.4



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