경기 갈매중학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
갈매중학교 [공립]
영문학교명
Galmae Middle School
시도교육청명
경기도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경기도 구리시 갈매순환로 121 (갈매동/ 갈매중학교)
전화번호
031-570-7800
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

2025-01 2025-02 👉 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 혼합잡곡밥g (5)
가리비미역국g (5.6.18)
돼지갈비구이g (5.6.10.13.18)
쌈무오절판 (1.5.6.13)
배추김치g (9)
케이크 (1.2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 656.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.1
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 123.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 220.9
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 흑미밥g (5)
설렁탕 (1.5.6.16)
도토리묵김치무침 (9.13)
동그랑땡g (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기g (9)
모듬과일g (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 662.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.4
단백질(g) : 24.7
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 35.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 193.8
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 김밥볶음밥 (16.1.2.5.6.10.15)
어묵국g (1.5.6.7.13.18)
하트단무지
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
포도주스 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 967.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.5
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 166.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.0
칼슘(mg) : 303.2
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 발아현미밥g
꽃게된장찌개g (5.6.8)
양배추쌈m (1.5.6.13)
콩나물김무침 (5)
제육볶음g (5.6.10.13.18)
배추김치g (9)
요구르트g (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 734.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 125.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.7
칼슘(mg) : 313.8
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 혼합잡곡밥g (5)
부대찌개g (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
순살찜닭 (5.6.13.15)
애호박새우젓볶음 (5.9)
배추김치g (9)
부각g (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 807.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.7
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 85.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 206.6
철분(mg) : 2.7
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: [자율] 보조밥
바지락칼국수(주찬) (5.6.9.18)
양파간장절임 (5.6.13)
배추겉절이g (9)
찐만두(2)g (1.5.6.10.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 721.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 131.1
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 8.2
비타민A(R.E) : 96.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 215.1
철분(mg) : 8.1
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 귀리밥g
순대국g (2.5.6.9.10.13.16)
등갈비김치찜 (5.6.9.10)
부추겉절이 (13)
치즈감자채전 (2.5.6)
샤인머스캣
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 840.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.3
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 146.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 311.8
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 해초꼬막비빔밥 (5.6.13.18)
시래기국g (5.6)
마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16)
닭윙데리야끼구이g (5.6.12.13.15)
배추김치g (9)
도시락김
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 777.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 82.1
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 266.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 265.1
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 혼합잡곡밥g (5)
콩나물김칫국g (5.6.9)
[자율] 모듬쌈 (1.5.6.13)
채소간장절임 (5.6)
돼지불고기 (10)
배추김치g (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 597.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 78.0
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 225.8
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-17(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 흑미밥g (5)
순두부+달래장 (5.6)
시금치된장무침g (5.6.13)
닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
고구마맛탕m (5.6.13)
배추김치g (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 838.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 301.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 219.2
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 카레라이스g (2.5.6.10.12.13.16.18)
셀프치킨또띠아g (1.2.5.6.15)
깍두기g (9)
요거트쑥쑥 (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.1
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 82.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 216.3
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 발아현미밥g
연포탕 (5.6)
돈육보쌈+무채양념m (5.6.9.10.13)
오이고추무침m (5.6.13)
묵은지 (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 479.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.2
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 9.0
비타민A(R.E) : 71.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 26.5
칼슘(mg) : 187.6
철분(mg) : 3.1
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 혼합잡곡밥g (5)
미니우동'g (1.2.5.6.7.9.13.18)
양배추샐러드(시리얼) (1.5.6.12)
치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
깍두기g (9)
키위사과주스g (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 902.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 79.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 66.4
칼슘(mg) : 440.2
철분(mg) : 2.6
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
얼큰콩나물국g (5.6)
메이플피칸파이 (1.2.6.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 745.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.4
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 161.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 270.7
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-24(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 발아현미밥g
계란국 (1.5.6.13)
콩나물파채무침g (5.6.13)
캠핑구이g (1.2.5.6.10.15.16)
배추겉절이g (9)
모듬과일g (12)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 637.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 77.1
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 19.5
비타민A(R.E) : 107.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 50.4
칼슘(mg) : 192.7
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: [자율] 보조밥
돈코츠라멘(주찬) (1.2.5.6.10.13.15.16)
방울토마토샐러드(오렌지드레싱)g (1.2.5.6.12)
오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.12.13.17)
깍두기g (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1185.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 46.9
비타민A(R.E) : 93.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 248.0
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 나물비빔밥g+약고추장 (5.6.10.13)
유부된장국 (5.6)
녹두묵김무침 (5.6.13)
활짝핀떡갈비g (1.5.6.10.15.16.18)
배추김치g (9)
포도g
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 784.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.2
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 225.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 277.4
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 혼합잡곡밥(콩)g (5)
마라탕 (1.5.6.9.12.13.17.18)
열대과일샐러드g (1.2.5.6)
꿔바로우m (1.5.6.10)
가지양념구이 (5.6.13)
배추김치g (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1080.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.3
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 53.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 245.9
철분(mg) : 1.2
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 흑미밥g (5)
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
계란장g (1.5.6.13)
햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
생선가스(명태) (2.5.6)
[자율] 나박김치 (9)
골드키위퓨레 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 788.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 90.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 55.4
칼슘(mg) : 263.8
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-03-31(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1064명
요리명: 발아현미밥g
뼈없는감자탕 (5.6.9.10)
두부조림g (5.6.13)
명엽채볶음g (5.6.13)
훈제돼지채소무침(참깨D)g (1.2.5.6.10.16)
배추김치g (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 688.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 80.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 84.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 293.4
철분(mg) : 4.3



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