강원 원주삼육고등학교 2025년 1월 급식 식단표

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기본정보

학교명
원주삼육고등학교 [사립]
영문학교명
Wonju Sahmyook High School
시도교육청명
강원특별자치도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
강원도 원주시 북원로 1996 / 원주삼육고등학교 (무실동)
전화번호
033-731-6891
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2025년 01월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-01-07(화)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 훈제연어덮밥 (1.5.6.12.13)
긴떡빨간어묵 (1.5.6.13)
미역두부된장국 (5.6)
청경채고추장무침 (5.6)
당면김말이 (1.5.6)
배추김치(무젓갈)
파이(팔미에) (1.2.5.6)
장요구르트 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1151.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 166.3
단백질(g) : 41.5
지방(g) : 36.8
비타민A(R.E) : 315.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 411.8
철분(mg) : 14.9
급식일자: 2025-01-08(수)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 김치콩나물밥 (5.6)
장터국수 (1.5.6)
상추겉절이 (5.6.13)
고구마치즈구이 (2)
배추김치(무젓갈)
액상요구르트 (2)
오렌지
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 932.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 161.4
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 220.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 46.1
칼슘(mg) : 335.6
철분(mg) : 4.2
급식일자: 2025-01-09(목)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 기장밥
참치두부김치찌개 (5)
생시금치무침 (5.6.13)
굵은면짜파구리 (1.5.6.13)
야채계란말이1 (1)
배추김치(무젓갈)
액상요구르트 (2)
사과
쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1002.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 38.7
지방(g) : 38.1
비타민A(R.E) : 302.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 18.8
칼슘(mg) : 336.0
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-01-10(금)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 삼색비빔밥 (1.5.6.13)
맑은콩나물국 (5)
우리밀치즈핫도그 (1.2.5.6.12.18)
딸기(개량종)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 818.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.0
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 127.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 67.3
칼슘(mg) : 197.0
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-01-13(월)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 약밥 (4.5.6.13)
유부김치우동 (5.6.13)
건더기고명 (1.2.5.6)
양파커리모닝샌드 (1.2.5.6.12.13.16)
단무지
숙주시금치무침
깍두기(무젓갈)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1077.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 167.0
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 170.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 61.5
칼슘(mg) : 255.4
철분(mg) : 4.0
급식일자: 2025-01-14(화)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 기장밥
맑은감자옹심이국 (5.6.17)
쑥갓두부무침 (5.6)
김치전 (6)
김구이
배추김치(무젓갈)
신고배
과일쥬스 (13)
계란고추장조림 (1.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 841.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 175.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 43.7
칼슘(mg) : 177.5
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-01-15(수)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 곤드레밥 (5.6)
단호박죽 (13)
코다리무조림 (5.6.13)
김구이
배추김치(무젓갈)
바나나
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 881.4 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.8
단백질(g) : 75.5
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 369.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 50.6
칼슘(mg) : 433.5
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-01-16(목)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 야채볶음밥 (12)
맑은콩나물국 (5)
양상추샐러드/파인캐슈
매콤크림스파게티 (1.2.5.6)
찹쌀도넛 (1.2.5.6.13)
오이피클
배추김치(무젓갈)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1188.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 196.7
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 189.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 45.7
칼슘(mg) : 421.9
철분(mg) : 8.4
급식일자: 2025-01-17(금)
식사명: 중식
급식인원수: 45명
요리명: 들기름밥
물쫄면 (1.5.6)
애호박느타리볶음 (5.6.13)
배추김치(무젓갈)
사과
플레인요구르트 (2)
감자치즈빠네 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1093.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 180.3
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 245.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 361.4
철분(mg) : 3.8
급식일자: 2025-01-20(월)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥
메밀국수샐러드 (3.5.6.13)
감자미역국 (5.6)
계란찜(일식) (1.13)
김치볶음/ 온두부 (5)
액상요구르트 (2)
사과
쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 955.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 145.6
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 175.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 283.0
철분(mg) : 6.8
급식일자: 2025-01-21(화)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥
두부고추장찌개Ⅰ (5.6)
실곤약무침 (5.6.13)
오이당근스틱 (5.6)
어묵볶음 (1.5.6.13)
팽이버섯전 (1.6)
배추김치(무젓갈)
단팥붕어빵 (1.2.5.6)
비요트(초코링) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1123.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 192.6
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 318.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 419.7
철분(mg) : 4.5
급식일자: 2025-01-22(수)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 고추참치소보로밥 (1.5)
근대된장국 (5.6)
상추/쑥갓겉절이 (5.6.13)
우리밀치즈핫도그 (1.2.5.6.12.18)
액상요구르트 (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 865.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 129.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.1
칼슘(mg) : 240.8
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-01-23(목)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 계란김가루볶음밥 (1)
감자스프 (2.5.6.13)
토마토스파게티(부식) (1.5.6.12.13)
어린잎/토마토샐러드 (1.2.5.6.12)
오이초무침 (13)
마늘빵 (2.5.6)
깍두기(무젓갈)
오렌지
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 992.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 162.0
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 182.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 61.9
칼슘(mg) : 156.0
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-01-24(금)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 견과찰밥 (19)
잔치국수(냉동소면) (1.5.6)
청경채콩나물무침 (5)
치즈볼 (1.2.5.6.12.13)
딸기(개량종)
과일쥬스 (13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 1136.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 220.9
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 104.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 66.1
칼슘(mg) : 282.2
철분(mg) : 6.4
급식일자: 2025-01-27(월)
식사명: 중식
급식인원수: 20명
요리명: 기장밥
곤드레탕 (1.5.6.13)
봄동무침 (5.6.13)
생선까스/감자튀김 (1.5.6.13)
김구이
배추김치(무젓갈)
액상요구르트 (2)
딸기
밀떡볶이(어묵) (1.5.6.13)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
칼로리정보: 966.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.9
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 216.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 80.5
칼슘(mg) : 302.2
철분(mg) : 4.2



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