경북 포항포은중학교 2025년 급식 식단표

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기본정보

학교명
포항포은중학교 [공립]
영문학교명
Pohang Poeun Middle School
시도교육청명
경상북도교육청
설립명
공립
학교종류명
중학교
주소
경상북도 포항시 남구 오천읍 냉천로340번길 30 / 포항포은중학교 (오천읍)
전화번호
054-293-4232
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 귀리밥
갈비맛등심스테이크(완,중등) (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
달걀찜(중등) (1.2.9)
김치(배추김치,자율) (9)
브로콜리&초고추장 (5.6.13)
유부어묵탕(중등) (1.5.6.10.13.16)
아이스크림(팩) (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 880.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 296.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 332.8
철분(mg) : 4.4
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 나시고랭볶음밥(부식) (1.5.6.10.13.16.18)
냉메밀국수(주식) (3.5.6.13)
치즈돈가스(반)/소스(완) (1.2.5.6.10.12.13.18)
깍두기재료(2회) (9.13)
김치(배추김치,자율) (9)
과일맛젤리
바나나(친,중등)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 895.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 165.8
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 10.0
비타민A(R.E) : 44.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 212.6
철분(mg) : 5.0
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 차수수밥
물만두국 (1.5.6.10.16.18)
쥐포채조림 (5.6.13)
깻잎순무침(중등,6월) (5.6)
함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김치(배추김치,자율) (9)
파워음료(시험기간)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 773.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 117.7
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 144.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 6.3
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 혼합잡곡밥 (5)
매운감자조림 (5.6.13)
오이소박이 (9.13)
옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
김치(배추김치,자율) (9)
갈비탕(중등) (5.6.16)
컵아이스크림 (1.2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 848.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 31.1
비타민A(R.E) : 161.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 195.5
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 현미밥
된장찌개(중등) (5.6)
숙주나물무침(10) (5.6)
달걀말이(중등) (1.5.13)
김치(배추김치,자율) (9)
아이스슈 (1.2.5.6)
마라부대볶음(선진,중등) (1.2.5.6.9.10.15.16.17)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 656.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 87.9
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 151.1
티아민(mg) : 3.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 200.3
철분(mg) : 3.7
급식일자: 2025-07-08(화)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 흰밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
돼지등갈비찜(완,중등) (6.10.12.13)
열무된장무침(중등) (5.6.13)
잡채(오븐,중등) (1.5.6.10.13)
동그랑땡&애호박전 (1.2.5.6.10.15.16)
김치(배추김치,자율) (9)
거봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 886.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 90.6
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 37.1
비타민A(R.E) : 177.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 205.7
철분(mg) : 4.7
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 자장밥&직화불고기(중등,춘장) (2.5.6.10.13)
a야끼우동3-1 (5.6.9.12.13.17.18)
부추달걀국(중등) (1.5.6.9)
깍두기 (9)
김치(배추김치,자율) (9)
사과주스 (13)
군만두(오븐) (1.5.6.10.13.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 126.6
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 180.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 65.0
칼슘(mg) : 285.1
철분(mg) : 10.7
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 클로렐라밥
단배추된장무침(중등) (5.6)
깻잎양념절임(중등) (5.6.13)
제육볶음(중등) (5.6.10.13)
김치(배추김치,자율) (9)
돈육김치찌개(원,중등) (5.6.9.10.13)
메론(친,중등)
고등어순살구이 (5.6.7.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 608.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 74.8
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 166.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 273.9
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 보리밥
쇠고기무국(중등) (5.6.16)
두부엿장조림 (5.6.13)
오리불고기(홍) (5.6.13)
사각어묵간장볶음(29) (1.5.6.13)
오징어링튀김&치킨너겟(칠리소스) (1.2.5.6.12.13.15.17)
김치(배추김치,자율) (9)
자두
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 894.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 83.5
단백질(g) : 49.0
지방(g) : 37.8
비타민A(R.E) : 80.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 218.4
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 율무밥
돈육장조림(깍둑,중등) (5.6.10.13)
멸치볶음(해바라기씨) (5.6.13)
햄감자채볶음(중등) (1.2.5.6.10.15.16)
장어튀김 (5.6.13)
김치(배추김치,자율) (9)
닭개장(중등) (5.6.15)
오미자수박화채
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 832.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.8
단백질(g) : 52.9
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 135.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 455.8
철분(mg) : 5.1
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 흑미밥
단배추된장국(중등) (5.6)
주꾸미마라샹궈 (2.5.6.10.15.16)
돈육청경채볶음(9) (5.6.10.13.18)
김치(배추김치,자율) (9)
참외(친,중등)
맛김
떡갈비&웻지감자(오븐,완) (5.6.10.15.16.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 620.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 72.0
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 115.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 270.8
철분(mg) : 4.1
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 오므라이스(중등)&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
콩나물냉국 (5.6)
오코노미야끼까츠(완,중등) (1.5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)
김치(배추김치,자율) (9)
망고후루츠아이스(완)
꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 772.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 22.2
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 131.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 191.2
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 흰밥
오이맛고추된장무침(중등) (5.6.13)
오징어볼떡강정(완,중등) (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
김치(배추김치,자율) (9)
누룽지삼계탕(닭다리,중등) (15)
콘치즈토스트(완) (2.5.6)
수박스무디 (13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 680.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 75.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 136.7
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 611명
요리명: 흰밥
소시지굴소스조림(중등) (2.5.6.10.13.15.16.18)
쌀쫄면야채무침 (5.6.12.13)
미역줄기맛살볶음(중등) (5.6.13)
김치전(49) (1.5.6.9.13)
김치(배추김치,자율) (9)
들깨감자탕(잡뼈無,중등) (5.6.9.10)
거봉
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 885.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 123.1
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 123.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 270.7
철분(mg) : 4.5



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