인천 인천진산과학고등학교 2025년 3월 급식 식단표

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기본정보

학교명
인천진산과학고등학교 [공립]
영문학교명
Incheon Jinsan Science High School
시도교육청명
인천광역시교육청
설립명
공립
학교종류명
고등학교
주소
인천광역시 부평구 굴포로 194-9 (삼산동)
전화번호
032-508-8260
홈페이지



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학급정보학급정보


2025년 03월 급식 식단표

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급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 조식
급식인원수: 190명
요리명: 흰밥
조갯살미역국 (5.6.13.18)
닭살샐러드 (12.13.15)
통그릴비엔나볶음 (5.6.8.10.12.13.16.18)
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)
미숫가루라떼 (2)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 945.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 34.9
비타민A(R.E) : 91.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.0
칼슘(mg) : 440.3
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 조식
급식인원수: 190명
요리명: 흰밥
황태콩나물국 (5.6.9)
돈육야채볶음 (5.6.10.13)
콩강정멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
엔요요구르트 (2)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 691.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 75.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 377.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 조식
급식인원수: 190명
요리명: 흰밥
닭곰탕&당면사리 (5.6.15)
메추리알조림 (1.5.6.13)
동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)
아몬드시리얼+우유 (2.5.6)
초코컵시리얼+우유 (2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1079.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 466.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 556.8
철분(mg) : 7.8
급식일자: 2025-03-11(화)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
쇠고기우거지된장국 (5.6.13.16)
어묵감자조림 (1.5.6.13)
미니돈까스 (1.5.6.10.12.15)
총각김치 (9)
바나나
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 913.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.8
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 105.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 191.7
철분(mg) : 3.3
급식일자: 2025-03-12(수)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
소보로덮밥 (1.2.5.6.10)
미소된장국 (5.6)
케이준샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 998.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 113.4
단백질(g) : 52.0
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 164.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 180.3
철분(mg) : 5.2
급식일자: 2025-03-13(목)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 작은 흰밥
삼계죽 (15)
진미채볶음 (5.6.13.17)
날치알완자전 (1.2.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
사과쥬스 (5.13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 수산가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 723.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 103.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 64.9
칼슘(mg) : 199.0
철분(mg) : 3.6
급식일자: 2025-03-14(금)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
쇠고기무국 (5.6.13.16)
사과오이무침 (5.6.13)
고등어고추장구이 (2.5.6.7.8.9.12.16.18)
배추김치 (9)
콘프러스트시리얼+우유 (2.5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
고등어 수산가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 834.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.1
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 1127.2
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 2.0
비타민C(mg) : 89.8
칼슘(mg) : 413.7
철분(mg) : 6.9
급식일자: 2025-03-18(화)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
조랭이떡국 (1.2.5.6.13.15.16.18)
햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
어묵볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
바나나우유 (2)
원산지정보: 쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 867.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 143.7
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 17.2
칼슘(mg) : 318.7
철분(mg) : 2.4
급식일자: 2025-03-19(수)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
황태무국 (5.6.9)
망고샐러드 (1.2.5.6)
돈육야채볶음 (5.6.10.13)
바삭크런치토스트 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 742.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 97.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 221.8
철분(mg) : 3.2
급식일자: 2025-03-20(목)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
조갯살미역국 (5.6.18)
스크램블에그 (1.2.13)
고기떡말이 (2.5.6.10.16)
총각김치 (9)
스위트자몽쥬스 (13)
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 707.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 89.6
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 23.7
비타민A(R.E) : 144.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.2
칼슘(mg) : 253.1
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-03-21(금)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 작은 흰밥
전복죽 (18)
쇠고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
아몬드멸치볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
아몬드시리얼+우유 (5.6)
초코컵시리얼+우유 (2.5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
전복 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 937.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 54.9
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 373.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 547.1
철분(mg) : 9.9
급식일자: 2025-03-25(화)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 작은 흰밥
황태무국 (5.6.9)
김치낙지죽 (5.6.9.13)
리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13.15)
버섯돈육불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
전복 : 중국산
비고 :
칼로리정보: 977.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 64.1
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 170.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 542.8
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-03-26(수)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 흰밥
참치김치찌개 (5.6.9.13)
오이지무침 (13)
프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
딸기우유(고) (2)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 805.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 107.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 3.8
칼슘(mg) : 256.8
철분(mg) : 2.8
급식일자: 2025-03-27(목)
식사명: 조식
급식인원수: 180명
요리명: 새우마파두부덮밥 (5.6.9.12.13.18)
미소된장국 (5.6)
메추리알감자조림 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
아몬드시리얼+우유 (2.5.6)
초코컵시리얼+우유 (2.5.6)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산,미국산
비고 :
칼로리정보: 917.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 475.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 45.8
칼슘(mg) : 498.5
철분(mg) : 6.0
급식일자: 2025-03-28(금)
식사명: 조식
급식인원수: 170명
요리명: 흰밥
순두부찌개 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
명엽채볶음 (5.6.13)
비엔나볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
사과
원산지정보: 돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 827.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 55.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.8
칼슘(mg) : 242.6
철분(mg) : 3.5
급식일자: 2025-03-04(화)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 찰보리밥
비빔밥나물 (1.5.16)
미소된장국 (5.6)
하오츠치킨 (2.5.6.15.16.18)
백김치 (9)
볶음고추장 (5.6.13)
김자반 (5)
딸기
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(육우)
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 993.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 98.7
단백질(g) : 58.7
지방(g) : 39.2
비타민A(R.E) : 344.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 85.2
칼슘(mg) : 348.4
철분(mg) : 7.2
급식일자: 2025-03-05(수)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 서리태밥 (5)
감자탕 (5.6.9.10)
도토리묵달래무침 (5.6.13)
어묵꽈리고추볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
쿠키생크림와플 (1.2.5.6)
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1167.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 129.9
단백질(g) : 46.0
지방(g) : 50.1
비타민A(R.E) : 156.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 335.6
철분(mg) : 4.3
급식일자: 2025-03-06(목)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 혼합곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.9)
어묵잡채 (1.5.6.13)
생선까스&크리미어니언소스 (1.2.5.6.13)
알감자버터치즈구이 (2.5.13)
총각김치 (9)
원산지정보: 쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 :
칼로리정보: 996.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 152.1
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 207.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 438.7
철분(mg) : 5.4
급식일자: 2025-03-07(금)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 기장밥
아욱된장국 (5.6.9.18)
쫄면야채무침 (5.6.13)
한돈대패오븐구이 (10)
보쌈김치 (9)
쌈장 (5.6.13)
상추쌈
궁채짱아찌
원산지정보: 돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
비고 :
칼로리정보: 1204.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 154.2
단백질(g) : 61.8
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 270.9
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 412.6
철분(mg) : 6.2
급식일자: 2025-03-10(월)
식사명: 중식
급식인원수: 250명
요리명: 차수수밥
해물직화짬뽕국&면 (5.6.9.13.17.18)
올방개묵무침 (5.6.13)
생오리통바베큐 (1.2.5.6.15.16)
총각김치 (9)
브라우니쿠키 (1.2.5.6)
원산지정보: 오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1120.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 49.8
비타민A(R.E) : 105.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.7
칼슘(mg) : 467.2
철분(mg) : 7.0



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