경기 심석고등학교 2025년 7월 급식 식단표

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기본정보

학교명
심석고등학교 [사립]
영문학교명
Simseok HIGH SCHOOL
시도교육청명
경기도교육청
설립명
사립
학교종류명
고등학교
주소
경기도 남양주시 화도읍 마석로 62 (화도읍/심석고등학교)
전화번호
031-590-6710
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학급정보학급정보


2025년 07월 급식 식단표

2025-01 2025-02 2025-03 2025-04 2025-05 2025-06 👉 2025-07 2025-08 2025-09 2025-10 2025-11 2025-12

급식일자 식사명 급식인원수 요리명 원산지정보 칼로리정보 영양정보
급식일자: 2025-07-01(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 오색현미잡곡밥.
참치김치찌개. (5.6.9.13)
양배추찜&깻잎/쌈장. (1.5.6.13)
연탄직화돼지불고기. (10.13)
콘치즈해쉬브라운. (1.2.5.6.10.13.15.16)
나박김치. (9)
쁘띠첼과일젤리.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 875.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 50.5
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 146.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.3
칼슘(mg) : 302.6
철분(mg) : 3.4
급식일자: 2025-07-02(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘찹쌀밥.
닭다리삼계탕. (15)
도토리묵무침. (5.6.13)
메밀전병&감자전. (2.3.5.6.16.18)
배추겉절이. (9)
생과일(체리).
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 482.5 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 64.9
단백질(g) : 20.4
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 50.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 4.0
칼슘(mg) : 63.9
철분(mg) : 1.2
급식일자: 2025-07-03(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘찹쌀밥/흰쌀죽.
삼선해물누룽지탕. (5.6.8.9.16.17.18)
오이더덕무침. (13)
꿀치즈토마토. (2.11.12.13)
고기말이. (1.6.10.15.16)
통영장어튀김&소스.
배추겉절이. (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 483.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 66.2
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 128.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 215.3
철분(mg) : 1.4
급식일자: 2025-07-04(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: /흰쌀죽.
카레라이스. (2.5.6.10.12.13.16.18)
(베트남식)반미샌드위치. (1.2.5.6)
참외샐러드. (13)
배추김치. (9)
검은콩호두아몬드두유. (5)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 668.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 17.7
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 115.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 172.4
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-07(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘찹쌀밥/흰쌀죽.
수제비버섯매운탕. (5.6.8.9.16.18)
숙성북경오리구이.
모듬채소/무쌈. (3)
고구마단호박범벅. (1.5.13)
배추김치. (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 560.6 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 69.3
단백질(g) : 19.0
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 102.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 74.6
철분(mg) : 2.2
급식일자: 2025-07-09(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 미니밥.
냉메밀국수. (3.5.6.7.8.9.13.18)
매운감자조림. (5.6.13)
치커리겉절이. (5.6.13)
리얼통등심돈가스&소스. (1.2.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
땡큐브레인너츠.
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 1079.7 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 144.5
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 29.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 192.3
철분(mg) : 5.9
급식일자: 2025-07-10(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 오색현미잡곡밥.
버섯두부된장찌개. (5.6.9)
블루베리후르츠. (1.2.5.6.11.13)
한우당면불고기. (5.6.13.16)
굴소스베이컨숙주볶음. (5.6.10.13.18)
배추겉절이. (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 720.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 91.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 246.3
철분(mg) : 5.3
급식일자: 2025-07-11(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘찰흑미밥.
갈릭바게트볼. (2.5.6)
쇠고기육개장. (1.5.6.9.16)
매운순살닭찜. (5.6.13.15)
오리엔탈두부샐러드. (5.6.12.13)
호두멸치볶음. (5.6.13.14)
석박지. (9)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 779.1 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 93.9
단백질(g) : 50.9
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 150.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 266.0
철분(mg) : 6.1
급식일자: 2025-07-14(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘찰기장밥.
쇠고기미역국. (5.6.16)
시금치무침. (5.6.13)
바나나자두황도. (11.13)
돼지갈비김치찜. (5.6.9.10.13)
오이김치. (9)
마카롱.. (1.2.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 722.2 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 96.5
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 150.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 138.4
철분(mg) : 2.9
급식일자: 2025-07-15(화)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 콩나물밥/부추양념장. (5.6.13.16)
돈육순두부찌개. (1.5.6.9.10)
부들어묵볶음. (1.5.6.13.18)
목이버섯초무침. (13.5.6)
자메이카통다리치킨. (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
덴마크우유. (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 847.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 92.5
단백질(g) : 51.5
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 411.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 749.4
철분(mg) : 5.7
급식일자: 2025-07-16(수)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘발아현미밥.
마라부대찌개. (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
감자양파조림. (5.6.13)
오이스틱무침. (5.6.13)
뭉게구름 등심꿔바로우. (1.5.6.10.13)
배추겉절이. (9)
아이스티. (11)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 911.9 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 120.9
단백질(g) : 28.7
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 56.5
티아민(mg) : 7.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 371.6
철분(mg) : 2.1
급식일자: 2025-07-17(목)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 비빔밥/약고추장. (5.6.13.16)
몽쉘. (1.2.5.6)
청국장. (5.6.9)
메추리알장조림. (1.5.6.13.16)
삼치구이. (5.6.13)
배추겉절이. (9)
과일화채. (2.11.13)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 842.8 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 361.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 304.6
철분(mg) : 5.6
급식일자: 2025-07-18(금)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 미니밥.
초계국수. (13.15)
가지볶음. (5.6.10.12.13.18)
어린잎채소샐러드. (1.2.5.6.12.13)
매콤떡갈비/소스. (2.5.6.10.13.15.16.18)
단무지무침. (13)
설빙크리스피롤. (5.6)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 675.3 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 84.4
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 97.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 120.7
철분(mg) : 3.0
급식일자: 2025-07-21(월)
식사명: 중식
급식인원수: 1255명
요리명: 칼슘차조밥.
된장찌개. (5.6.8.9.18)
캠핑모듬구이. (2.5.6.9.10.15.16)
배추겉절이. (9)
쌈채소/보리쌈장. (5.6)
방울토마토오이무침. (12.13)
덴마크 하이 요구르트. (2)
원산지정보: 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
칼로리정보: 804.0 Kcal
영양정보: 탄수화물(g) : 67.8
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 108.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.7
칼슘(mg) : 299.5
철분(mg) : 4.3



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